Bolečine v hrbtu, vedite vzrok, dokler zdravljenje ne bo učinkovito

Ko vas boli hrbet, zagotovo čutite, da se ne morete prosto gibati. Poleg tega, ko bolečine v hrbtu postanejo močnejše, je celo sedenje ali stanje neprijetno. Potem, kako se spoprijeti z enim od simptomov te mišično-skeletne motnje? Spodaj si oglejte popolno razlago bolečin v hrbtu, njihovih vzrokov in kako se z njimi spoprijeti.

Bolečine v hrbtu, mišično-skeletne motnje v predelu hrbta

V osnovi so bolečine v hrbtu zelo pogosta pritožba zaradi motenj mišično-skeletnega sistema. To pomeni, da so ga mnogi ljudje že doživeli. Pravzaprav ste morda že večkrat imeli bolečine v hrbtu.

Bolečine v hrbtu je čutiti v hrbtenici. Vendar ne izključuje možnosti, da se to stanje širi in čuti v zadnjici, na zadnji strani stegen in kolen. To je lahko odvisno od resnosti.

Na splošno bolečine v hrbtu ne povzročajo resne zdravstvene težave in lahko izginejo same. Preprosto, če se počutite nelagodno, obstajajo tudi zdravila in tretmaji, s katerimi lahko premagate ali preprosto lajšate bolečino.

Vendar pa obstajajo tudi nekatera resna zdravstvena stanja ali težave, ki so lahko vzrok te motnje, ki napada skeletni in mišični sistem. Če menite, da se bolečine v hrbtu poslabšajo in ne izginejo, naj vam stanje pregleda zdravnik.

Znaki in simptomi bolečine v hrbtu

Simptomi bolečine v hrbtu so odvisni od njihove resnosti. Pogosti simptomi, ki se običajno pojavijo, vključujejo:

• Pekoč občutek ali zbadajoča bolečina.
• Počuti se samo v eni točki ali čuti po vsem hrbtu.
• Pojavi se nenadoma ali se sčasoma poslabša.
• Bolečina vztraja ali izgine in se vrne.
• Bolečine v hrbtu spremljajo mišični krči in okorelost.
• Bolečina se poslabša z aktivnostjo ali gibanjem.

Resnejša stanja lahko kažejo simptomi, kot so:

• Roke in stopala so šibkejši.
• Otrplost rok, stopal, prsnega koša ali želodca.
• Izgubite nadzor nad mehurjem, da se ne boste mogli zadržati pri odvajanju blata.

Vzroki za bolečine v hrbtu so različni

Pravzaprav se vzroki za bolečine v hrbtu lahko začnejo zaradi stvari ali navad, ki običajno, ne da bi to vedeli, povzročajo bolečine v predelu hrbta, vključno z:

• Izvin.
• Slaba drža.
• Redko telovadimo, zato hrbtenica postane trda in mišice oslabijo

Obstajajo pa tudi resni vzroki za bolečine v hrbtu. Sledi nekaj vzrokov za bolečine v hrbtu, ki ne bi smeli ostati neopaženi:

1. Kila diska

Do tega stanja pride, ko se mehko tkivo, ki deluje kot blazina v hrbtenici, premakne iz položaja, tako da pritiska na živce okoli hrbtenice. Do tega stanja lahko pride zaradi oslabitve ležajev s starostjo.

Vendar se lahko to stanje pojavi tudi zaradi pretirane telesne aktivnosti z enakimi gibi. Običajno se kile diska pojavijo v križu ali vratu.

2. Spinalna stenoza

Vzrok za bolečine v hrbtu se lahko pojavi, ko se hrbtenični kanal zoži. V nekaterih primerih kost, vezi in tkivo diska zrastejo do hrbteničnega kanala in pritiskajo na živce v hrbteničnem kanalu.

Tkivo lahko celo draži ali poškoduje sam hrbtenični kanal. Spinalna stenoza se običajno pojavi na spodnjem delu hrbta ali vratu. Dejansko se to stanje lahko pojavi v zgornjem ali srednjem delu hrbta, vendar je razmeroma redko.

3. Spondiloza

S staranjem diski in vezi v hrbtenici oslabijo. Ta bolezen je medicinsko znana kot spondiloza. To je pravzaprav povsem naravno, ker je postalo del procesa staranja. Vendar to ne pomeni, da bodo vsi, ki jo doživijo, občutili bolečino.

Na žalost lahko v določenih pogojih zaradi te degeneracije hrbtenice pride do bolečin v hrbtu. Zato ohranjajte kosti in mišice zdrave, zlasti v predelu hrbta, da zmanjšate vpliv te degeneracije hrbtenice, med katerimi so tudi bolečine v hrbtu.

4. Osteoartritis

Osteoartritis je vrsta artritisa, ki lahko povzroči bolečine v hrbtu. Razlog je v tem, da ta bolezen poškoduje hrustanec, ki postane blazina za hrbtenične sklepe in različne sklepe v telesu.

Zaradi tega se vretenca lahko držijo skupaj in povzročajo bolečine in poškodbe kosti. Tudi bolečine v hrbtu se bodo poslabšale, če bo osteoartritis prizadel boke ali kolena.

Dejansko lahko to stanje neposredno napada hrbtenico, tako da se mišice, kite ali vezi zvinijo in povzročajo bolečine v vratu in hrbtu.

Revmatoidni artritis in ankilozirajoči spondilitis lahko poleg osteoartritisa povzročata tudi bolečine v hrbtu.

5. Skolioza

Skolioza je poleg kifoze in lordoze pogosta vrsta hrbtenice. Skolioza je nenormalno upogibanje hrbtenice na stran v obliki črke S, ki lahko povzroči bolečine v hrbtu.

6. Osteoporoza

Izguba kosti ali osteoporoza je vrsta kostne bolezni, ki lahko povzroči izgubo kostne gostote zaradi izgube kalcija v telesu. Bolj kot so krhke kosti, zlasti hrbtenica, lažje se lomijo. Izkazalo se je, da je to stanje bolj dovzetno za ženske v starosti.

Če imate samo osteoporozo, morda ne boste imeli nevarnosti za bolečine v hrbtu. Na žalost, glede na to, da imajo oboleli za osteoporozo veliko tveganje za zlome, se bo povečalo tudi tveganje za bolečino zaradi zlomljenih kosti.

7. Poškodbe hrbtenice in zlomi

Ko imate zlom hrbtenice, boste običajno doživeli travmo zaradi prometne nesreče, padcev z višine, športnih poškodb ali nasilnih dejanj, kot je strel ali zaboden nož. To stanje lahko povzroči, da se zlomljena ali zlomljena kost počuti boleče in boleče.

Medtem lahko doživite tudi poškodbe mišic v hrbtu, ki nastanejo kot posledica premikanja predmetov, ki so pretežki, ali napačnih gibov. Če se vam to zgodi, lahko bolečine v predelu hrbta trajajo do 2-3 dni.

Običajno se bo to stanje nadaljevalo dneve ali tedne, čeprav se je intenzivnost zmanjšala. Bolečina bo dejansko popustila po približno 2-4 tednih, če stanje ni prehudo.

Na hujši ravni pa lahko bolečina v hrbtu traja do 6-12 tednov. Še posebej, če poškodba povzroči, da se vezi raztegnejo. Če je vaše stanje dovolj hudo, boste morda morali biti hospitalizirani ali pa bo trajalo dlje, da si opomorete.

8. Stres

Stres lahko povzroči tudi mišično napetost v hrbtu. Dejansko lahko depresija in odvečna tesnoba poslabšata bolečino. Ta bolezen lahko povzroči bolečine v mišicah v hrbtu, ker se, kadar se počutite pod stresom, izogibate vsakodnevnim aktivnostim.

Omejenost gibanja in neprekinjena aktivnost povzroča mišično oslabelost, ki sproži bolečine v hrbtu.

Možnosti zdravljenja in zdravljenja bolečin v hrbtu

Podobno kot bolečine, bolečine v vratu, bolečinah v hrbtu in različne druge motnje gibalnega sistema tudi bolečine v predelu hrbta niso uvrščene med nevarna stanja in se bodo sčasoma zacelile same.

Vendar ne more vsakdo čakati, da se bolečina v hrbtu pozdravi sama od sebe. Zato lahko vadite nekatere od naslednjih vrst zdravil in zdravil za zdravljenje bolečin v hrbtu.

1. Uporaba drog

Če menite, da bolečine v hrbtu ne izginejo, lahko uporabite več zdravil. Eno najbolj razširjenih pri bolečinah je zdravilo za lajšanje bolečin oznesteroidna protivnetna zdravila(NSAID), kot sta ibuprofen ali naproksen, ki lahko zmanjša bolečine v hrbtu.

Poleg tega vam lahko zdravnik predlaga tudi uporabo mišičnega relaksanta, če bolečina ne mine samo z jemanjem zdravil proti bolečinam. Vendar ima to zdravilo neželene učinke, zaradi katerih ste lahko zaspani in omotični.

Uporabite lahko tudi mazila za lajšanje bolečin, ki jih nanesete na boleče območje hrbta. V dovolj hudih stanjih vam bo zdravnik morda predpisal opioide za kratkotrajno uporabo.

Triciklični antidepresivi, kot je amitriptilin, lahko lajšajo tudi kronične bolečine v hrbtu, ki so lahko posledica stresa in depresije.

2. Fizikalna terapija

Po mnenju John Hopkins Medicine je fizikalna terapija ena najboljših možnosti, ki jo lahko naredimo, če želimo lajšati bolečino v predelu hrbta. Med izvajanjem te terapije vas bo spremljal fizioterapevt, ki vam bo pomagal pri fizični vadbi kot del vaše terapije.

Kljub temu so fizične vaje, ki jih izvaja vsak posameznik, lahko tako različne, odvisno od stanja in resnosti. Običajno so telesne vaje, ki se uporabljajo za vas, prilagojene simptomom in zdravstvenim razmeram.

Poleg tega boste morali tudi fizično terapijo nadaljevati samostojno doma. Običajno telesna vadba med terapijo vključuje:

• Aerobna vadba.
• Vaje za krepitev telesa.
• Vadba izboljša držo.
• Vaje za raztezanje in gibčnost telesa.
• Testi za ugotavljanje tolerance telesa za bolečino.

3. Pojdite skozi kirurški postopek

Če je na hudi ravni, lahko za zdravljenje bolečin v hrbtu opravite tudi kirurške posege. Zdravnik vam bo priporočil kirurški poseg, ki ustreza vašemu stanju, resnosti in simptomom.

4. Stisnite območje, ki vam je slabo

Ko se začnejo pojavljati bolečine v hrbtnih mišicah, morate takoj uporabiti hladen obkladek, da zmanjšate pojav otekline. Ne pozabite, da si ledu ne postavljate neposredno na kožo.

Priporočamo, da ga premažete z brisačo. Nanesite približno 10 do 20 minut. Po nekaj dneh lahko obkladek nanesete s toplo vodo.

5. Ostanite aktivni v dejavnostih

Ena pomembnih stvari, ki vam lahko pomaga pri bolečinah v hrbtu, je, da se nadaljujete in opravljate dejavnosti kot običajno. Morda mislite, da se ob bolečinah v hrbtu bolj spočijete. Če ostanete aktivni, boste od tega stanja hitreje okrevali.

Sprva se morda zdi težko, vendar vam ni treba hitro odnehati, ker bo bolečina sčasoma postopoma popustila. Medtem ko ste še naprej aktivni, lahko jemljete tudi sredstva za lajšanje bolečin, kot je paracetamol.