4 Okusni zdravi recepti za sir z malicami

Sir je eno najljubših živil mnogih otrok po vsem svetu, ki ga je enostavno pripraviti kot prigrizek. Torej, če vam je zmanjkalo idej, kakšne prigrizke naj pripravijo za vašega malčka, je spodnji recept za zdravi sir spodaj naslednji.

Zdrav recept za sir, ki ga morate preizkusiti doma

Tu so štirje zdravi recepti za sire za otroške prigrizke, ki jih lahko poskusite doma:

1. Mini pecivo ni pečeno

Vir: Live Made Delicious

Material osnovne plasti

200 gramov datljev brez semen
200 gramov indijskih oreščkov, namakajte vsaj 4 ure
1/8 čajne žličke soli

Sestavine sira

500 gramov nemastnega kremnega sira
235 gramov navadnega grškega jogurta
100 gramov medu
5 žlic limoninega soka
1 žlica vanilijevega ekstrakta
1/8 čajne žličke soli
Preliv po okusu

Kako narediti osnovni sloj

Datlje, indijske oreščke in sol damo v mešalnik oz predelovalec hrane. Zdrobite ga na majhne koščke. Če so datlji nekoliko suhi, lahko dodate približno žlico tople vode, dokler se vse sestavine ne kombinirajo.
Vse sestavine prenesite v posodo. Pritisnite vse sestavine na dnu posode, dokler se ne zmešajo.

Kako narediti cheesecake

Vse sestavine damo v mešalnik oz predelovalec hrane in pretlačite do gladke mase (približno 1 minuto).
Mešanico sirove torte enakomerno vnesite v posodo, ki je bila prej napolnjena s plastjo. Z žlico gladi vrh.
Dodajte najljubše prelive vašega malčka, na primer jagode, mango, rozine ali drugo sadje.
Sirno torto shranite v zamrzovalnik, da ostane čvrsta eno uro ali več.
Sirno torto odstranite iz zamrzovalnika 10-15 minut pred postrežbo.

2. Palačinke s sirom

Vir: Univerza Webster

material

200 gramov sira cheddar z nizko vsebnostjo maščob
2 jajca
200 gramov pšenične moke
100 gramov ovsene kaše
2 žlici nesoljenega masla
Ščepec soli
¼ žlička vanilije v prahu
Preliv iz svežega sadja po okusu

Kako narediti

Mešajte sir in jajca, dokler se dobro ne zmešajo in postanejo gladka.
Nalijte v večjo skledo in dodajte moko, ovseno moko, maslo, sol in vanilijo v prahu. Mešajte, dokler se vse sestavine enakomerno ne zmešajo.
Teflon namažemo z malo masla in ga segrevamo na majhnem ognju.
V testo za palačinke vlijte žlico zelenjave in razporedite. Kuhamo, dokler palačinke ne porjavijo in nato obrnemo. Prepričajte se, da sta obe strani kuhani.
Odstranite in postrezite s prelivom iz svežega sadja in medu.

3. Sirne kroglice

Vir: Dnevi v letu

material

100 gramov špinače, drobno sesekljane
30 gramov korenja, drobno sesekljanega
Veliko sadje krompirja, zavre in pire
100 gramov naribanega chedar sira
1 jajce
Grobe drobtine
Sir mocarela po okusu
Por po okusu
Poper po okusu
Sol po okusu
Prava količina olja

Kako narediti

Krompir, špinačo, korenje, mlado čebulo, jajca, poper, gram in sir zmešajte, dokler ni popolnoma enakomerno razporejen.
Testo oblikujte v majhne kroglice.
Testo sploščimo in napolnimo s sirom mocarela.
Previjemo in zvijemo v drobtine.
Olje segrejte na zmernem ognju, pražite, dokler sirove kroglice ne porjavijo.
Odstranite in odcedite. Postrezite toplo

4. Mac in zelenjava s sirom

Vir: Veganski objemi

material

250 gramov testenin, makaroni, kuhani
250 ml mleka z nizko vsebnostjo maščob
125 gramov navadnega grškega jogurta
1 blok naribanega sira cheddar
75 gramov parmezana
3 stroki česna, pire
1 strok čebule, drobno sesekljan
50 gramov gob, tanko narezanih
1 brokoli, drobno sesekljan
½ korenje, drobno sesekljano
50 gramov neslanega masla
3-4 pšenične moke
1 čajna žlička piščančjega temeljca
Sol po okusu
Poper po okusu
Olje po okusu

Kako narediti

Segrejte vodo. Skuhajte makarone in dodajte olje ter ščepec soli. Odtok
Česen in čebulo prepražimo, da zadiši. Vnesite gobe, brokoli in korenje. Dodamo poper in piščančjo osnovo. Na kratko prepražimo.
Segrejte maslo, nato dodajte moko. Na hitro premešajte, dokler ni grudasta in kuhana. Nato dodajte mleko. Mešajte, dokler ni grudasta in gosta.
Dodajte sir cheddar, parmezan in prepraženo zelenjavo. Dobro premešajte,
Zmanjšajte ogenj in dodajte makarone. Dobro premešaj.
Odstranite in postrezite toplo.