Kazalo:
- Kako krema za zaščito pred soncem ščiti kožo?
- Kaj pomeni SPF v zaščitni kremi?
- Kako pravilno uporabljati kremo za sončenje
Če ste vsak dan veliko na soncu, ste morda seznanjeni z zaščitnimi kremami ali kremami za sončenje. Zaščita pred soncem je negovalni izdelek, ki lahko kožo zaščiti pred sončnimi opeklinami. Kako pa zaščitna krema deluje pri zaščiti kože?
Vsak izdelek za zaščito pred soncem ponuja različne različne specifikacije. Nekateri vsebujejo visok SPF, drugi pa nizki. Tu je popoln vodnik za pravilno izbiro in nošenje kreme za sončenje.
Kako krema za zaščito pred soncem ščiti kožo?
Sončna svetloba oddaja ogromno energije. V to energijo je vključeno ultravijolično (UV) sevanje. Obstajata dve vrsti sevanja, in sicer UVA in UVB. Oba sevanja lahko absorbira človeška koža. Ko jih UVA in UVB absorbirata v koži, lahko povzročita različne težave s kožo, od gub na obrazu, sončnih opeklin do raka. To je zato, ker sevanje lahko transformira in poškoduje celice v vašem telesu. Dolgotrajno bivanje na soncu brez zaščite bo ogrozilo vaše zdravje.
Za zaščito kože pred nevarnostmi sevanja UVA in UVB zaščita pred soncem ali zaščita pred soncem prepreči absorpcijo sevanja na površino kože. Vsebnost, ki je v kremi za sončenje precej prevladujoča, je cinkov oksid (cinkov oksid) in titanov dioksid. Obe aktivni snovi služita kot ščit na površini kože. Zaradi teh dveh aktivnih snovi je navadno krema za sončenje bolj gosta kot običajni losjoni. Po pokrivanju telesa s kremo za sončenje na površini kože običajno vidite belo plast. Ta plast bo preprečila škodljivo sevanje.
Kaj pomeni SPF v zaščitni kremi?
Opis ravni SPF najdete na vsakem paketu kreme za sončenje. Raven SPF označuje, kako dolgo lahko ostanete na soncu, ne da bi se opekli. Vsak ima različno stopnjo tolerance do UVA in UVB sevanja. Ljudje, ki imajo svetle odtenke kože, so običajno izpostavljeni soncu samo 10-12 minut brez kakršne koli zaščite. Po tem bo koža gorela in koža bo absorbirala škodljivo sončno sevanje. Medtem lahko ljudje s temnejšo kožo običajno ostanejo približno 50 minut. Svetlejša in bolj občutljiva je vaša koža, nižja bo vaša toleranca za sončne opekline.
Če imate zagorelo kožo, ste približno 20 minut na soncu brez zaščite. Če nosite zaščito pred soncem z zaščitnim faktorjem 15, to pomeni, da lahko zdržite 15-krat večjo od tolerance. Torej, pred sončnim sevanjem ste lahko zaščiteni tudi 20 minut x 15, kar je 300 minut.
Kako pravilno uporabljati kremo za sončenje
Če želite zaščito pred soncem kar najbolje zaščititi, jo morate nositi primerno. Spodaj ugotovite, ali je vaša zaščita pred soncem doslej pravilna.
- Vedno uporabljajte kremo za sončenje, tudi če ne nameravate iti na prosto.
- Nanesite kremo za sončenje vsaj 15 minut, preden greste ven.
- Čeprav je vreme oblačno in sonce ni vroče, še ne pomeni, da ste brez UVA in UVB sevanja. Zato se prepričajte, da se držite kreme za sončenje, ko ste zunaj v oblačnem dnevu. Navsezadnje se lahko vreme kadar koli spremeni in nenadoma se lahko prikaže sonce.
- Uporabite zaščito pred soncem z zaščitnim faktorjem najmanj 30, še posebej, če je vaša koža bleda ali ste občutljivi na sončne opekline. Višji kot je SPF, manjše je tveganje za izpostavljenost sevanju.
- Po nekaj urah ponovno nanesite kremo za sončenje na kožo. To je zato, ker zaščitni učinek kreme za sončenje sčasoma popusti.
- Če je vaša koža prepotena ali ko plavate, krema za sončenje na koži ne bo dolgo zdržala. Tudi če izberete zaščito pred soncem, ki je vodoodporna (vodoodporen), povprečna vzdržljivost je le približno 40-60 minut, če je izpostavljena vodi. Potem morate na kožo nanesti več kreme za sončenje.
- Nanašanje tanke plasti sončne kreme ne bo zagotovilo največje zaščite. Bolj ko uporabljate kremo za sončenje, boljši so rezultati. Enakomerno razporedite po celotni površini kože in rahlo vmasirajte, da se hitreje vpije.
- Bodite pozorni na rok uporabnosti na embalaži kreme za sončenje. Takoj zamenjajte zaščitno kremo, ko poteče rok uporabe, ker so njene lastnosti izgubljene.
x
