Kazalo:
- Ko ste v stresu, je tukaj preprost in hiter način za čiščenje hiše
- 1. Ne odlašajte z domačimi nalogami
- 2. Pri čiščenju hiše si postavite cilje
- 3. Ni nujno, da je popoln
- 4. Čistilna orodja in materiale pravilno shranjujte
- 5. Naredite to z družino
Povedal je, da lahko čista in urejena hiša naredi prebivalce bolj navdušene in produktivne. Zato morate pripraviti reden urnik čiščenja hiše. Včasih pa vas leni pospraviti hišo, ko vam stres pade na pamet.
Ko se to zgodi, je najbolje, da nadaljujete s čiščenjem hiše po urniku, ki ste ga predhodno naredili. Razlog je v tem, da neurejena in manj čista hiša dejansko naredi razpoloženje še bolj kaotično in na koncu še bolj poudarjeno.
Da ne boste bolj obremenjeni, pospravimo hišo na naslednje preproste načine.
Ko ste v stresu, je tukaj preprost in hiter način za čiščenje hiše
Domače razpoloženje pogosto odraža razpoloženje. Ko ste depresivni, je lahko vaš dom še bolj neurejen. Vendar je v času stresa in depresije želja po pospravljanju hiše še manjša, ker se vam zdi, da za to nimate motivacije in energije. Sledijo preprosti nasveti za pospravljanje hiše, tudi če ste pod stresom.
1. Ne odlašajte z domačimi nalogami
V primerjavi z kopičenjem domačih nalog je bolje opravljati majhna dela, ki jih je mogoče takoj dokončati, ne da bi jih odlašali. Prav tako vaša hiša ne bo videti takoj razmetana.
Na primer umivanje posode takoj po jedi ali pometanje in brisanje hiše vsak dan, da se na tleh ne nabere umazanija, vam bo olajšalo, ko boste želeli hišo očistiti kot celoto.
Izogibajte se odlašanju z domačimi nalogami. To se ponavadi zgodi, ko ste pod stresom, vendar boste zaradi takšnih lahkih domačih nalog še bolj leno pospravili hišo.
Zaradi depresije ste lahko žalostni in brez energije, če pa si boste lahko lažje očistili hišo, boste dejansko počutili zadovoljne in ponosne nase zaradi rezultatov dela, ki ga opravljate.
2. Pri čiščenju hiše si postavite cilje
Z vsakodnevnim postavljanjem cilja boste hišo očistili učinkoviteje. Ni potrebnongoyo s čiščenjem celotne hiše naenkrat v enem dnevu, ker vam je lahko depresivno, če ste depresivni. Toda postavite si cilje, katere dele hiše morate počistiti tisti dan in naslednji dan.
Na primer, danes želite očistiti kopalnico. Nato očistite kuhinjski prostor. Lahko tudi razvrstite vrste del, ki jih želite opraviti v enem dnevu. Na primer, danes se želite umiti. Potem lahko na dan operete oblačila, operete čevlje in pomivate posodo.
Ko ste depresivni, vam bodo službe, ki trajajo manj časa in se bodo hitreje končale, pomagale dvigniti razpoloženje. Torej, najprej dajte prednost lažjemu delu, tako da bo čiščenje hiše ob depresiji občutno lažje.
3. Ni nujno, da je popoln
Kadar ste pod stresom, je vedno dobro, če se lahko »obrestujete« s pospravljanjem hiše. Torej, ne pričakujte brezhibnih rezultatov. Ker če tega ne potrdite, boste lahko še bolj pod stresom, še posebej, če se rezultati vašega dela ne ujemajo z vašimi pričakovanji.
Uživajte v postopku čiščenja hiše, ko ste depresivni, in si odpustite, če vaša hiša ni tako čista, kot ste upali, ker ste ta dan poskušali hišo očistiti. Včasih obstajajo tudi deli hiše, ki jih ni mogoče očistiti v samo enem dnevu.
Poleg tega ni treba poskušati dokončati dela, ki ni na vašem cilju. Na primer, vaš današnji cilj je likanje oblačil in njihovo shranjevanje v omari. Bodite hvaležni, če ga lahko rešite. Ne obremenjujte se, če vam ne uspe očistiti polne omare, ker presega vaš cilj.
4. Čistilna orodja in materiale pravilno shranjujte
Ko ste depresivni, vam zagotovo manjka motivacije za čiščenje hiše. To se bo poslabšalo, če ne najdete čistilnih orodij in materialov. Za lažje namestitev orodja in čistilnih sredstev po potrebi.
Tako se boste počutili manj obremenjene zaradi pospravljanja doma in ne boste se morali preveč napinjati, ker so čistilna orodja in materiali tik pred očmi.
5. Naredite to z družino
Če živite z družino, bo seveda več domačih nalog. To pa pomeni, da niste sami in lahko povabite svojo družino, da pridejo čistiti hišo. Domače naloge si lahko razdelite glede na sposobnosti drugih družinskih članov.
Skupno pospravljanje hiše bo poleg lajšanja bremena tudi bolj zabavno in zagotovo vam bo osrečilo srce. Ustvarite lahko trenutke pospravljanja hiš, da se povežete in izpopolnite medsebojno sodelovanje.
Na primer, prosite partnerja, da pomaga sušiti oblačila, medtem ko jih perete. Ali pa prosite svojega malčka, da pomaga obrisati mize doma, vi pa opravite ostalo.
