4 Motnje, ki se pojavijo zaradi pogostega drgnjenja oči & bull; zdravo zdravo

Se v zadnjem času počutite utrujeni? Če je odgovor pritrdilen, se poskusite spomniti, kolikokrat ste si podrgnili oči? Če se počutimo utrujeni in utrujeni, si želimo, da bi si podrgnili oči. Lahko pa ga povzročijo srbeče oči ali občutek, da je nekaj vstopilo v oko. Očitno lahko ta navada negativno vpliva na zdravje vaših oči, veste.

Zakaj si ljudje drgnejo oči?

Drgnjenje oči je običajna praksa, ko se zbudite ali zaspite. Zaradi te navade se boste spet počutili prijetno in lajšali srbenje v očeh. Toda, ali ste vedeli, da lahko ta navada dejansko povzroči zdravstvene težave, ki škodijo očem?

V resnici je drgnjenje oči način, kako spodbuditi solze, da nato namažejo suhe oči. To bo seveda pomagalo očem, da se znebijo prahu in drugih dražilnih snovi, ki lahko pridejo v oči.

Ne samo to, solze, ki iztečejo, naj bi zmanjšale občutek stresa, ki ga doživljamo. Ko pritisnete na predel očesa, lahko stres zmanjša stres, ki stimulira vagusni živec - živec okoli očesa -, da upočasni srčni utrip in vam pomaga, da se spet sprostite.

Kakšen je vpliv, če si pogosto drgnemo oči?

Ohranjanje navade pretiranega drgnjenja oči ni dobro za zdravje oči. Tu je nekaj zdravstvenih težav, ki lahko vplivajo na vaše oči, če jih pretirano drgnete:

1. Okužba oči

Eden od razlogov, zakaj drgnjenje oči ni dobra dejavnost, je, da so roke, ki se jih dotaknete, polne bakterij in parazitov, ki lahko povzročijo okužbe oči.

Oko je zaščiteno s sluznico, ki deluje ves čas, da ohranja oko vlažno in je zelo ugodno za bakterije in zajedavce kot kraj za življenje.

Ko opravljate različne dejavnosti, na primer ravnanje s stvarmi, stik z drugimi živalmi ali ljudmi in nato ne umivanje rok, si predstavljajte, kaj bi se zgodilo, če bi te neoprane roke preveč motili, da bi se dotaknili ali podrgnili oči.

2. Vrečke s črnimi očmi

Mnogi mislijo, da vrečke za temne oči povzročajo utrujenost in pomanjkanje spanja. Toda dejansko ne samo zaradi tega lahko imate velike vrečke s črnimi očmi.

Navada drgnjenja oči lahko povzroči, da očesne vrečke postanejo temnejše. Zato se odslej izogibajte tej navadi, da vaše očesne vrečke ne postanejo večje in črne.

3. Oči krvavijo

Krvaveče oči ali kaj se imenujesubkonjunktivna krvavitev je stanje, ko se beli očes zaradi krvnega strdka obarva rdeče. To ne pomeni, da vaše oko krvavi.

Do tega stanja lahko pride zaradi premočnega drgnjenja oči. Pritisk med drgnjenjem očesa lahko povzroči, da krvne žile v očesu počijo. Kot rezultat, oči postanejo rdeče.

4. DrDeramus

Glavkom je očesna bolezen, ki jo povzroči poškodba očesnih živcev in se bo poslabšala, če se ne bo takoj zdravila. Ta poškodba očesnega živca nastane zaradi povečanega pritiska na oko, ki ga lahko povzroči tudi navada premočnega in pogostega drgnjenja oči.

Večina ljudi z glavkomom na začetku ne čuti nobenih simptomov ali znakov. Torej, pogosto bolnik prihaja z dovolj visoko stopnjo resnosti glavkoma in povzroči, da izgubi vid ali celo oslepi.

5. Roženica očesa spremeni obliko

Druga nevarnost, ki preži na oko zaradi pretiranega drgnjenja, je keratokonus, ki je motnja, ki se pojavi v deformirani očesni roženici. Običajno je roženica oblikovana kot kupola in se včasih spremeni v sferično obliko.

Vendar pa se pri obolelih za keratokonusom roženice poškodujejo, potem ne morejo obdržati oblike in se spremenijo v obliko stožca, ker roženica štrli navzven.

Zaradi tega bolniki težko vidijo, ali ne uporabljate leč ali očal. Glede na članek iz StatPearls, keratokonus lahko povzroči navada prepogostega drgnjenja oči.

6. Veke so otekle ali poškodovane

Navada drgnjenja oči lahko povzroči tudi težave z vekami. Eno izmed pogojev, zaradi katerega se zaradi te navade pogosto pritožujemo, so boleče in otekle veke.

Lahko se pojavijo simptomi otekanja na pokrovu ali okoli očesa, z bolečino ali brez utripanja. V hudih primerih imate zaradi pretrdega drgnjenja na vekicah mehurje.

Če ne morete drgniti, kako pravilno očistite oči?

Pravzaprav te navade ni priporočljivo izvajati. Pravzaprav bo drgnjenje oči zaradi srbenja zaradi draženja oči, ki ga doživljate, dejansko poslabšalo draženje. Vaše oči bodo postale bolj srbeče, rdeče in boleče.

Zato je bolje, če vas oči srbijo, uporabite naravne načine čiščenja oči:

1. Najprej preverite stanje oči

Pred hitenjem drgnjenja v očeh poskusite v očeh preveriti morebitne tujke, ki so vstopili. S pomočjo dveh prstov na široko odprite oči, nato si v ogledalu oglejte predel oči.

Poglejte roza del na notranji strani spodnjega pokrova. Če je umazanija ali majhne lise, poskušajte umazanijo počasi odstranjevati s pomočjo vlažne vate ali curka vode. Pazite, da ne udarite v zrkla.

2. Odstranite kontaktne leče

Kontaktne leče so eden najpogostejših vzrokov za okužbe oči, običajno zato, ker kontaktnih leč niste pravilno namestili. Poleg tega lahko nošenje kontaktnih leč ujame tudi odpadke, kar poslabša simptome okužbe oči.

Pred čiščenjem oči torej preverite, ali ste odstranili kontaktne leče. Pazite pa, da si najprej umijete roke, da mikrobov iz rok ne prenesete na oči.

3. Zavzemite udoben položaj

Naslednji način je, da se postavite čim bolj udobno, preden začnete čistiti oči. Udoben položaj omogoča tudi, da vam voda teče v oči, ko jih očistite.

Najprej nagnite glavo navzdol ali rahlo spustite glavo. Tako boste hitro spustili tok vode ali raztopine za izpiranje oči in preprečili širjenje okužbe na preostali del očesa.

4. Oči očistite z izpiranjem

Pripravite posebno posodo ali majhno skodelico velikosti očesa (kozarec) in jo napolnite s čisto vodo ali raztopino za čiščenje oči. Majhno skodelico prilepite okoli oči, nato pa glavo obrnite nazaj. Ta metoda bo povzročila, da tekočina neposredno udari v oko in začne počasi čistiti površino očesa.

Ko čistite oči, nekajkrat pomežiknite in premaknite oči navzgor, navzdol in vstran. To delajte 10-15 minut, da se tekočina porazdeli po celotnem očesu.

Ko končate s splakovanjem oči, potopite oko okoli oči s čisto, suho brisačo. Kapljice za oko lahko uporabite tudi, če vas še vedno srbi.

Od zdaj naprej torej pustite navado počasi drgniti oči. Ustrezno zdravljenje očesnih težav vam bo preprečilo poslabšanje očesnih bolezni ali motenj.