Kazalo:
- Značilnosti ljudi, ki jim je slabo, a so dejansko zdravi
- 1. Vedno poiščite utemeljitev za trditve o njegovem zdravju
- 2. Rad nenaravno preverja zdravje
- 3. Blagi simptomi so povezani s hudo boleznijo
- 4. Vedno se počutite slabo
- 5. Naredite isti zdravniški pregled znova in znova
- 6. Izogibanje sestankom pri zdravniku
- 7. Še naprej se pogovarjajte o njegovem zdravstvenem stanju
Ali poznate ljudi, ki jim je vedno slabo, ko so dejansko v dobrem zdravstvenem stanju? Ali pa ste ga morda tudi sami doživeli? Tesnoba in pretiran strah pred nevarno boleznijo se imenuje hipohondrija. V tujem medicinskem smislu se temu stanju reče tudi anksiozna motnja bolezni ali motnja somatskih simptomov. Običajno so hipohondrijske značilnosti razvidne iz stališča, ki se kaže v vsakdanjem življenju.
Značilnosti ljudi, ki jim je slabo, a so dejansko zdravi
Psihiater s hipohondrijo vam lahko diagnosticira le, če imate različne simptome več kot šest mesecev. Med številnimi simptomi je tu nekaj značilnosti hipohondrije, ki jih morda imate, ne da bi se tega zavedali.
1. Vedno poiščite utemeljitev za trditve o njegovem zdravju
Ljudje s hipohondrijo so bolj zaskrbljeni zaradi svojega zdravja. Ko bo šel k zdravniku in mu bodo rekli, da je zdrav, bo dejansko zanikal in začutil, da je z njegovim zdravjem nekaj narobe. Zato bo še naprej hodil k različnim zdravnikom, čeprav vsi zdravniki govorijo isto: "V redu ste."
Če se to zgodi, je znak, da težava ni fizična, ampak duševna. Zato se, da se pomirite, na primer vprašajte: "Kateri so dokazi, da imam bolezen, čeprav je zdravnik izjavil, da je zdrav?" Če ni nobenega dokaza, ne pozabite, da gre zgolj za odvečen, neutemeljen strah.
2. Rad nenaravno preverja zdravje
Vir: Reader's Digest
Ljudje, ki jim je pogosto slabo, bodo verjetno vedno imeli s seboj termometer. Počasi bo s termometrom takoj preveril telesno temperaturo, ker se počuti nemirno. Pravzaprav z njegovim zdravjem ni nič narobe.
Lahko tudi "zbira" različne medicinske pripomočke, kot so tenzimetri ali kompleti za testiranje krvnega sladkorja, čeprav ni nobenih znakov, da ima določeno bolezen, ki jo je treba vsak dan spremljati zaradi njegovega stanja.
3. Blagi simptomi so povezani s hudo boleznijo
Forrest Talley, doktor znanosti, psiholog, pa tudi terapija iz Invictus Psychological Services iz Kalifornije v ZDA navaja, da je znano, da ljudje s hipohondrijo pretiravajo. Blage simptome bolezni lahko povežemo z nevarnimi boleznimi.
Recimo, da vas srbi grlo, to je povezano z možnostjo pljučnice in vrste drugih akutnih bolezni dihal. Ta strah na koncu prevlada nad vašo logiko. Na trivialne simptome vedno mislite kot na velike nesreče, ki bodo ogrozile vaše zdravje ali celo življenje.
4. Vedno se počutite slabo
Ljudje s hipohondrijo imajo misli polne skrbi zaradi slabega zdravja. Vedno se vam vrti v glavi, ko razmišljate o najhujših možnostih, ki se pojavijo v telesu. Pravzaprav se bo vaš um premikal od razmišljanja o eni bolezni do druge.
Posledično imate vedno občutek, da ste hudo bolni in bi morali obiskati zdravnika. Ni čudno, da ljudje s hipohondrijo skoraj vedno porabijo svoj čas in denar za obisk zdravnika.
Čeprav lahko občasni zdravstveni pregledi resnično odkrijejo zgodaj, če pa jih previdno opravite brez očitnega razloga, to tudi ni dobro za vaše duševno zdravje.
5. Naredite isti zdravniški pregled znova in znova
Drug simptom hipohondrije je vedno ponavljanje istih zdravstvenih testov. Običajno vam je težko zaupati zdravniškemu pregledu in izvidom, zato boste še naprej zahtevali dodatne preiskave ali podobne preiskave opravili drugje. Dejansko so dejanski rezultati testov enaki, in sicer da ste v redu.
Zelo je utrujajoče, ker nenehno lovite razsodbo ali zdravniško diagnozo, ki v resnici ne obstaja.
6. Izogibanje sestankom pri zdravniku
Čeprav se to morda zdi protislovno, se nekateri hipohondriji izogibajo sestankom (sestanek) pri zdravniku. Običajno se to naredi, ker ljudi s hipohondrijo zelo skrbi, da bi slišali slabe informacije o svojem zdravju.
Tako nenavadno le zanemari obljube, da jih bo zdravniški pregled rutina samo zaradi strahu. Če se izkaže, da ima resne zdravstvene težave, se bo izogibanje pregledu dejansko poslabšalo.
7. Še naprej se pogovarjajte o njegovem zdravstvenem stanju
Po besedah Lauren Mulheim, psihologinje s terapije prehranjevalne motnje v Los Angelesu, je ena od značilnosti hipohondrije ta, da vedno govorijo o svojih zdravstvenih težavah. Razlog je v tem, da imajo ljudje s hipohondrijo misli napolnjene s temi stvarmi, zato se ne osredotočajo na druge stvari zunaj svojega zdravja.
Nenavadno je, da ljudje s hipohondrijo vedno prevladujejo v pogovorih, tako da še naprej govorijo o svojih zdravstvenih težavah skupaj s skrbmi, o katerih razmišljajo, kot da so zelo slabi in se poslabšajo.
