Pomembno je med okrevanjem po raku materničnega vratu

Če imate diagnozo raka materničnega vratu, lahko takoj opravite zdravljenje raka materničnega vratu. Po tem je za vas pomembno, da preprečite možnost ponovitve raka, da se izognete različnim možnim zapletom raka materničnega vratu. Kaj je mogoče storiti med postopkom okrevanja po raku materničnega vratu? Oglejte si naslednjo razlago.

Kako dolgo traja postopek okrevanja po zdravljenju raka materničnega vratu?

Rak materničnega vratu lahko spremeni vaše življenje. Čeprav ste bili zdravljeni z medicinskimi postopki, uporabo zdravil za zdravljenje materničnega vratu ali naravnim zdravljenjem raka materničnega vratu, morate po raku materničnega vratu še vedno okrevati.

Čas, ki je potreben, da vsak bolnik opravi postopek zdravljenja, ni enak. To je odvisno od vrste zdravljenja raka materničnega vratu, ki jo zdravite, ali gre za histerektomijo, radioterapijo, kemoterapijo, ciljno terapijo ali imunoterapijo.

Obstajajo različne vrste zdravljenja raka materničnega vratu s histerektomijo. Vrsta operacije odstranjevanja maternice bo vplivala na proces celjenja po raku materničnega vratu. Vendar pa vam bo vzelo približno 6-12 tednov.

Nasveti med postopkom okrevanja po raku materničnega vratu

Po navedbah organizacije Cancer Council Victoria so občutki strahu, da se bo rak materničnega vratu vrnil, frustracije, zaskrbljenost zaradi okrevanja po zdravljenju in različni drugi negotovi občutki normalni.

Vendar to ne pomeni, da se lahko kot oseba, ki je bila uspešno zdravljenje, predate situaciji. Obstaja nekaj nasvetov, s katerimi lahko živite, da ostanete zdravi in ​​se izognete stvarem, ki bi lahko povzročile, da se rak materničnega vratu spet ponovi.

1. Privoščite si dovolj počitka

Po zdravljenju si zagotovo želite popolnoma ozdraviti raka materničnega vratu. Zato je za vas pomembno, da se med postopkom okrevanja po zdravljenju raka materničnega vratu ustrezno počivate. Recimo, da se je telo dovolj trudilo za zdravljenje raka materničnega vratu.

Po končanem zdravljenju telo potrebuje čas, da se vrne, da se postopoma povrne v normalno stanje. Zato vam svetujejo počitek, da bo proces okrevanja po raku materničnega vratu potekal hitreje, še posebej, če ste po kemoterapiji in radioterapiji.

Zdravnik bo običajno prosil družinske člane, da vas razrešijo domačih nalog, ki so lahko izčrpavajoče. Cilj je, da proces okrevanja po raku materničnega vratu učinkovito teče.

Pravzaprav vas bo zdravnik morda prosil tudi za počitek med različnimi dejavnostmi med postopkom okrevanja po raku materničnega vratu, kot je delo. Tako se lahko osredotočite na počitek med zdravljenjem.

2. Nekaj ​​časa se izogibajte spolnim odnosom

Pravzaprav je seks po zdravljenju raka materničnega vratu varen in vredu. Preprosto ne morete takoj začeti te intimne dejavnosti takoj, ko je zdravljenje raka materničnega vratu končano.

To pomeni, da v obdobju okrevanja po raku materničnega vratu nekaj časa ne boste mogli imeti spolnih odnosov. Na splošno bo trajalo približno 6 tednov, da se vrnete k spolnemu odnosu s svojim partnerjem.

Vendar se izogibajte seksu manj kot 4 tedne po končanem zdravljenju raka materničnega vratu. To bi lahko ogrozilo okužbo.

Poleg tega obstajajo tudi druga pravila, ki jih je treba poznati pri spolnih odnosih po zdravljenju raka materničnega vratu, zlasti kemoterapiji, in sicer, da naj vaš partner uporablja kondom.

Čeprav ni gotovo, ali spol lahko vpliva na moške ali ne, obstaja bojazen, da se kemoterapija lahko sprosti skozi vaginalne tekočine ali spermo.

S tem pogojem se je treba soočiti skupaj s partnerjem. Poskusite biti s partnerjem vedno odprti. Nato med postopkom okrevanja po raku materničnega vratu najprej poskušajte biti pozorni na svoje okrevanje.

Ne samo to, lahko tudi "inovirate", da ohranite intimnost s partnerjem, ne da bi imeli spolne odnose. S partnerjem se pogovorite, kako se spoprijeti s situacijo, da vam ne bo treba preveč skrbeti, ko se soočate s postopkom okrevanja po raku materničnega vratu.

3. Izogibajte se dvigovanju težkih uteži

V obdobju okrevanja po raku materničnega vratu obstajajo nekatere omejitve za bolnike, ki se jim je treba izogibati. Eden izmed njih je dvigovanje težkih uteži. Morda vam bo celo prepovedano dvigovati težke nakupovalne torbe, prevažati otroke, dvigovati galone in druge težke predmete.

Med obdobjem okrevanja po raku materničnega vratu vas bodo morda tudi prosili, da 3-8 tednov po zdravljenju ne vozite, še posebej, če ste imeli histerektomijo.

Obstaja več vrst histerektomije in običajno traja približno 8–12 tednov, da si popolnoma opomorete po radikalni histerektomiji.

4. Ohranite idealno telesno težo

Med obdobjem celjenja ali okrevanja po raku materničnega vratu svetujemo, da vzdržujete svojo težo. Vzdrževanje zdrave teže ni pomembno le za splošno zdravje, ampak tudi dobro za zmanjšanje tveganja ponovitve raka materničnega vratu.

Na žalost velja, da nekatera zdravljenja raka materničnega vratu vplivajo na vašo težo in velikost pasu. Dejansko je povečanje telesne mase težje izgubiti po zdravljenju raka materničnega vratu. To stanje običajno povzroči utrujeno, neprimerno telo ali druge stvari, s katerimi imate opravka.

Ne glede na povečanje ali izgubo telesne teže je pomembno, da svojo težo povrnete v normalno stanje. Za lažjo oceno kategorije teže lahko uporabite kalkulator indeksa telesne mase (BMI) podjetja Hello Sehat.

Če zdravljenje raka materničnega vratu vpliva na vašo sposobnost prehranjevanja in vam povzroči hujšanje, poskusite najti načine, s katerimi boste lahko dobro jedli.

Izberite na primer zdravo hrano, a vseeno bodite pozorni na prehrano. Druga možnost je, da boste morda morali spremeniti tudi vsakodnevne prehranjevalne navade. Vsak dan lahko poskusite jesti manjše obroke, vendar pogosto.

5. Uporabljajte uravnoteženo prehrano

Po končanem postopku zdravljenja raka materničnega vratu vas v obdobju okrevanja po tem zdravljenju spodbujajo tudi k uživanju več virov hrane iz vlaknin, iz zelenjave in sadja.

Poskusite jesti zdravo hrano za obolele za rakom materničnega vratu, na primer sadje in zelenjavo, ki je bogata z vlakninami, vitamini, minerali in antioksidanti. Antioksidanti lahko pomagajo uničiti povzročitelje raka in same rakave celice.

Pravzaprav se izogibajte različnim prehranskim omejitvam za obolele za rakom materničnega vratu, kot so rdeče meso in predelano meso. Če ga želite pojesti, pojejte omejen del. Izogibajte se rdečemu mesu, ki vsebuje maščobo, in izberite meso, bogato s cinkom, železom, beljakovinami in vitaminom B12.

6. Ukvarjajte se s športom, ki ustreza vašemu stanju

Morda mislite, da je med okrevanjem po raku materničnega vratu vadba dejavnost, ki se vzdrži bolnikov. Pravzaprav se lahko ukvarjate s športom, če je še vedno v skladu z vašim zdravstvenim stanjem.

Kljub temu vas morda še vedno ne bo motila naporna vadba. Nekatere vrste vadbe, ki so priporočljive bolnikom z rakom materničnega vratu, vključujejo hojo, raztezanje, globoko dihanje in več drugih vrst vadbe.

Pred vadbo v obdobju okrevanja za rakom materničnega vratu se je dobro tudi najprej posvetovati z zdravnikom. Pomagal vam bo določiti vrsto vadbe, ki najbolj ustreza vašemu zdravstvenemu stanju.

7. Poskrbite za nadaljnjo oskrbo

Čeprav ste končali zdravljenje, še ne pomeni, da ste prenehali z nadaljnjo oskrbo ozpreverik zdravniku. Pravzaprav morate še vedno iti skozi rutino obiska zdravnika, da zagotovite, da je vaše stanje po zdravljenju res v redu.

Vloga para je v tem obdobju precej pomembna, zlasti za poročene ženske. Razlog je v tem, da ima ženska, ki okreva po raku materničnega vratu, togost za pregled pri zdravniku.

Zato bi morali možje ali partnerji med rutinskimi pregledi pri zdravniku vedno spremljati svoje žene. Poleg tega, da sem delsistem podporeTudi možje morajo poslušati, kako zdravniki razlagajo razmere svojih žena.

V postopku okrevanja po raku materničnega vratu boste morda še vedno morali redno mazati. Pomembno je še naprej zagotavljati, da je vaše telo resnično zdravo in brez raka materničnega vratu.

Poleg tega imajo lahko skoraj vsa zdravila za zdravljenje raka neželene učinke, pa tudi zdravljenje raka materničnega vratu. Nekateri lahko trajajo kratek čas, od tednov do mesecev. Drugi lahko zdržijo do konca vašega življenja.

Zato med postopkom okrevanja po raku materničnega vratupreveri je čas, da svojega zdravnika obvestite o kakršnih koli spremembah ali težavah, ki ste jih opazili, in kakršnih koli vprašanjih ali pomislekih, ki jih imate.

Ta pregled omogoča tudi zdravniku, da preveri znake in simptome raka, ki se je vrnil, ali novega raka.

Ženske, ki so imele rak materničnega vratu, imajo večje tveganje za razvoj nožničnega raka in jim kot stranski učinek zdravljenja grozi tudi razvoj raka, povezanega s HPV, ali manj pogosto raka.

Zato morate biti bolj občutljivi na stanje svojega telesa. Če med postopkom okrevanja po zdravljenju začutite simptome raka materničnega vratu, ki se vrnejo, naj vaše stanje preveri zdravnik.

8. Čustvene spremembe obvladujte po svojih najboljših močeh

V primerjavi s prej omenjenim priporočenim postopkom zdravljenja ali okrevanja po raku materničnega vratu je upravljanje s samočustvenimi spremembami pogosto izključeno. Pravzaprav lahko zdravljenje raka materničnega vratu, ki ste ga deležni, čustveno vpliva na vas same.

Posledično se lahko pogosto počutite nemirno, depresivno, zaradi česar ste ves dan mrzljivi in ​​razpoloženi. Te čustvene spremembe lahko povzročijo občutki žalosti, pritiska in stresa, ki so posledica raka materničnega vratu, ki ste ga doživeli.

Po drugi strani pa je to morda tudi zato, ker vas zasenči strah in tesnoba glede prihodnjega. Zato ni malo bolnikov z rakom materničnega vratu, ki po zdravljenju menijo, da je njihovo življenje drugačno kot takrat, ko jim te bolezni niso diagnosticirali.

Zaradi teh različnih vzrokov se lahko počutite žalostne in tesnobne brez očitnega razloga. Potreboval bo čas, da se zares vrnete k upravljanju lastnih čustev in občutkov.

Toda v tem primeru ne oklevajte in prosite za pomoč najbližje ljudi, kot so družina, prijatelji in drugi bolniki z rakom materničnega vratu. Cilj je zagotoviti podporo, spodbudo in hkrati pomagati, da se počutite bolje.

Po potrebi se lahko posvetujete s svojim zdravnikom in se posvetujte s strokovnjaki glede stanja, ki ga imate.