Kazalo:
Po boju s kopico vsakodnevnih dejavnosti in zastoji ni nič bolj prijetnega kot ležanje v postelji. Počakaj minuto. Daj no, priznaj, si eden tistih, ki rad (namerno ali ne) spi s ličili?
Namerno ali ne, takoj zapustite to slabo navado. Če ne, bo vaša koža obraza dolgoročno trpela. Kakšne so nevarnosti? Preberite o naslednjih ocenah, ja!
Spanje z še vedno pritrjenimi ličili otežuje dihanje kože obraza
Po besedah dr. Samer Jaber, dr.Med., Washington Square Dermatology v New Yorku, navada spanja z ličili pomeni, da obraz postane ohlapno polje za trmaste črne pike in mozolje. Razlog je v tem, da je še vedno pritrjena ličila lepljiva, pomešana s prahom in onesnaženjem od zunaj, znojem, do olja na obrazu, tako da zamaši pore.
Nočno spanje ni samo za počitek telesnih organov, počiva tudi koža. Koža potrebuje čas spanja, da popravi in obnovi celice po izpostavljenosti različnim prostim radikalom. Če med spanjem pustite obraz pokrit z ličili, to pomeni, da preprečujete regeneracijo kože obraza.
Prosti radikali iz okolja, ujeti v obrazu, lahko razgradijo kolagen, ki igra pomembno vlogo pri zategovanju kože. Kot rezultat, se bodo sčasoma na obrazu pojavile drobne črte in poudarili, da bodo postale gube. Spanje z ličili bo torej samo povečalo možnosti, da bo vaša koža utrpela poškodbe in prezgodnje staranje, katerih učinke je težko odpraviti.
Tudi spanje z obrazom, ki je še vedno na ličilih, naredi kožo suho in razdraženo. Če na primer pustite maskaro med spanjem, lahko zamašite folikle trepalnic in povzročite draženje (blefaritis). Delci maskare in eyelinerja, ki med spanjem padejo v oči, bodo prav tako sprožili draženje rdečih oči (konjunktivitis).
Kako si pravilno umiti obraz
Zato ne smete podcenjevati pomena čiščenja ličil pred spanjem. Če pa se ličite, boste morda opazili, da samo umivanje obraza ne pomeni, da je vaša koža popolnoma čista. Tu so koraki, ki so učinkoviti za odstranjevanje ličil pred spanjem:
- Umijte si roke pred čiščenjem obraza, ličenjem ali dotikom obraza. Če so vaše roke umazane, lahko na kožo pridejo bakterije ali prah.
- Za vsako ličilo uporabite poseben odstranjevalec ličil. Na primer odstranjevalec ličil za oči in šminko (dve področji, ki sta običajno trmasti za čiščenje) in redni odstranjevalec ličil za druge dele obraza.
- Po tem posušite in poskusite obrisati s čistim bombažem. Če so na bombažu vidni ostanki, je to znak, da ni čist. Uporabite lahko čistilo za obraz, ki ustreza vašim potrebam, na primer čistilni tonik, micelarna voda, čistilni balzam, mlečno čistilo ali čistilno olje.
- Umijte si obraz z običajnim obraznim milom. Umijte si obraz s krožnimi gibi rok, dokler ne začutite, da so vsa ličila sprana. Preostalo čistilno sredstvo z obraza lahko obrišete tudi z obrazno gobico ali vato.
- Izperite obraz s hladno vodo. Umivanje obraza s hladno vodo zapre odprte pore in izboljša cirkulacijo. Ko si sperete obraz, ne bodite skopi. Resnično poskrbite, da bodo preostali ostanki ličil in mila izprani. Če ste v dvomih, si sperite obraz s skodelico rok.
- Posušite obraz tako, da ga rahlo pobožate z brisačo ali ga nežno podrgnete. Ne drgnite ga.
- Po umivanju obraza nadaljujte z nočnim režimom nege kože kot običajno. Ne pozabite nanesti vlažilne kreme.
Če ste dovolj leni, da vstanete iz postelje samo zato, da si umijete obraz, imejte vedno pripravljeno posebno mokro robček za odstranjevanje ličil ali ob postelji poskrbite z bombažem in čistilom za obraz. Maskaro, ki se prilepi na vas na postelji, lahko očistite. Preprosto, kajne?
Lahko noč!
x
