Kazalo:
- Kratek pregled zelenega čaja
- Razkrivanje prednosti zelenega čaja za akne
- 1. Zmanjšanje vnetja kože
- 2. Proti bakterijam, ki povzročajo akne
- Na splošno so potrebne nadaljnje raziskave
Čaj se že stoletja uporablja kot zeliščno zdravilo za zdravljenje različnih zdravstvenih težav. Ena vrsta čaja, ki je najbolj znana po svojih lastnostih, je zeleni čaj. Zaradi visoke vsebnosti antioksidantov, kot so katehini, polifenoli in druge naravne spojine, ima ta čaj številne koristi za zdravje, tudi za kožo. Da, zeleni čaj se pogosto uporablja kot naravno sredstvo proti aknam. Kako učinkovit pa je zeleni čaj za akne? Oglejte si celoten pregled v tem članku.
Kratek pregled zelenega čaja
V bistvu vse vrste čaja - zeleni čaj, črni čaj, oolong čaj prihajajo iz iste rastline. Camellia sinensis. Vendar pa tisto, kar loči eno vrsto čaja, je način njegove predelave. Prav zaradi tega ima vsaka vrsta čaja drugačno prepoznavno barvo in okus.
Zeleni čaj obdelamo s paro in sušenjem v zelo hitrem postopku, da preprečimo, da bi listi postali rjavi. Med tremi vrstami čaja naj bi imel najboljši zdravstveni potencial zeleni čaj, ker ima najvišjo vsebnost polifenolskih antioksidantov.
V tradicionalni kitajski in indijski medicini se zeleni čaj uporablja kot poživilo, diuretik, za pospešitev celjenja ran. Poleg tega se zeleni čaj pogosto uporablja tudi kot naravno zdravilo za napenjanje, nadzoruje raven sladkorja v krvi, pomaga pri prebavi in izboljšuje kognitivne sposobnosti.
Razkrivanje prednosti zelenega čaja za akne
Zeleni čaj je bogat s polifenolnimi antioksidanti, ki lahko kožo in telo zaščitijo pred poškodbami prostih radikalov. Tukaj so prednosti zelenega čaja za akne na obrazu.
1. Zmanjšanje vnetja kože
Zeleni čaj je bogat s polifenoli, imenovanimi katehini. Preprosto povedano, polifenoli so spojine v rastlinah, ki imajo človekove koristi za zdravje. Katehini so sami po sebi antioksidanti in tudi protivnetni. No, katehini, ki jih vsebuje zeleni čaj, zelo učinkovito zmanjšujejo vnetje kože.
Študija, ki so jo leta 2016 izvedli raziskovalci z univerze National Yang-Ming na Tajvanu, je pokazala, da je znano, da imajo ženske, nagnjene k aknam, ki so jemale dodatke izvlečka zelenega čaja brez kofeina, manj aken v območju T, ki je okoli nosu, ust in brade. .
Kljub temu ta dodatek izvlečka zelenega čaja ne odstrani popolnoma aken. Tudi med obema skupinama (tisti, ki jemljejo dodatke ali ne) ni bilo bistvene razlike v številu izbruhov aken.
Iz rezultatov teh študij so raziskovalci ugotovili, da je uporaba zelenega čaja proti aknam le nekoliko zmanjšala vnetje, zlasti v območju T. Torej, ne znebiti se aken kot celote.
2. Proti bakterijam, ki povzročajo akne
Številne študije so pokazale, da se protibakterijska sredstva v zelenem čaju lahko borijo proti bakterijam, ki povzročajo akne, kot so akne propionibakterij, propionibakterije granulosum in staph.
Na žalost se različne obstoječe študije izvajajo samo in vitro. To pomeni, da se raziskave izvajajo v laboratoriju in ne na človeški koži. Poleg tega bakterije niso edini vzrok za akne. V igri je še veliko drugih dejavnikov, vključno z odvečnim oljem in nabiranjem odmrlih kožnih celic na obrazu.
Na splošno so potrebne nadaljnje raziskave
Zdravstvene koristi zelenega čaja niso dvomljive. Vendar se pri zdravljenju aken ne zanašajte samo na zeleni čaj. Razlog je v tem, da je treba še naprej preverjati učinkovitost izvlečka zelenega čaja za akne. Kljub temu je to dober korak za začetek nadaljnjih raziskav, da bi poglobili koristi zelenega čaja za zdravje kože.
Kar je treba razumeti, je ključ do uspešnega zdravljenja aknaste kože izogibanje vsem vrstam stvari, ki lahko sprožijo akne. Torej je zelo malo verjetno, da vam bo samo s skodelico toplega zelenega čaja razčistilo akne. Vedno ne pozabite, da je napačno zdravljenje obraza glavni dejavnik, zakaj akne ne izginejo.
