8 Vzroki za pogosto uriniranje, ki jih morate prepoznati

Običajni urin vsakogar se zelo razlikuje. Lahko urinirate do desetkrat na dan, in to je še vedno povsem normalno, če ni nobenih pritožb. Če pa se vam v zadnjem času zdi, da urinirate prepogosto, morda obstaja določen dejavnik, ki povzroča to motnjo.

Znano tudi kot poliurija, pogosto uriniranje lahko povzročijo različni dejavniki. Vzrok je lahko včasih zaradi bolezni mehurja ali nekaterih bolezni, ki vplivajo na tvorbo urina. Kateri primeri?

Različni vzroki za pogosto uriniranje

Na nastajanje urina lahko vplivajo hrana in pijača, zdravila in zdravstvene težave. V nekaterih primerih so vzrok poliurije lahko tudi psihološke razmere, kot sta živčnost ali tesnoba.

Obstaja veliko pogojev, ki vam lahko povzročijo poliurijo (pogosto uriniranje). Tu so najpogostejši.

1. Pitje preveč vode

Voda je pomembna za zdravje, vendar boste zaradi prekomernega pitja pogosteje urinirali. To je zato, ker ledvice poskušajo odstraniti odvečno tekočino, da ohranijo ravnovesje elektrolitov v telesu.

Če želite ostati hidrirani, pijte vsaj osem kozarcev vode na dan. Ni vam treba skrbeti zaradi pomanjkanja tekočine, ker lahko povečate vnos tekočine iz hrane z juho, zelenjavo in sadjem.

2. Pijte diuretične napitke

To je najpogostejši vzrok za pogosto uriniranje. Alkoholne ali kofeinske pijače, kot so čaj, kava in soda, so diuretiki. To pomeni, da ta pijača poveča raven soli in vode v urinu, tako da nastane več urina.

Ko se proizvodnja urina poveča, se mehur napolni hitreje. To je tisto, zaradi česar se pikate po pitju kave ali drugih diuretičnih napitkov. Diuretični učinek običajno traja šest do osem ur.

3. Jemanje diuretikov

Namen uživanja diuretikov je odstraniti vodo in sol iz telesa z urinom. Ta zdravila se običajno dajejo bolnikom s hipertenzijo in kongestivnim srčnim popuščanjem, kar pogosto povzroči nabiranje tekočine v telesu.

Tako kot takrat, ko pijete kofeinske pijače, vas bodo tudi zaradi diuretikov pogosteje pikali. Poleg tega so med možnimi neželenimi učinki še omotica, glavoboli, simptomi dehidracije in padec krvnega sladkorja.

4. Diabetes

Diabetiki pogosto urinirajo v velikih količinah. To se zgodi, ker imajo diabetiki visoko raven sladkorja v krvi. Ledvice se trudijo, da filtrirajo kri in absorbirajo sladkor, ki ga telo še vedno potrebuje.

Postopoma bodo ledvice težko filtrirale kri, tako da bo sladkor prišel ven z urinom. Sladkor v urinu pritegne več tekočine, tako da nastane več urina. Posledično pogosteje urinirate in ste nagnjeni k dehidraciji.

5. Okužba mehurja

Drug vzrok za pogosto uriniranje je okužba sečil. Ko pride do okužbe, mehur ne more optimalno sprejeti urina. Mehur se hitro napolni, zato si nenehno želite lulati.

Če imate okužbo mehurja, se lahko pojavijo drugi simptomi, kot so:

bolečina ali pekoč občutek pri uriniranju,
nenadoma želite urinirati,
urin, ki pride ven le malo,
urin se zdi rdečkast in
oster vonj urina.

6. Nosečnost

Nosečnice običajno pogosteje urinirajo. To je zato, ker njihova telesa proizvajajo več krvi, da zadostijo prehranskim potrebam ploda. Ledvice morajo seveda filtrirati več krvi, da se poveča tudi tvorba urina.

Z naraščanjem gestacijske starosti se po rasti ploda razvija tudi maternica nosečnic. Glava ploda in maternica, ki še naprej raste, lahko pritiskata na mehur, zaradi česar nosečnice želijo pogosto urinirati.

7. Mehur je preveč aktiven

Prekomerno aktiven mehur (prekomerno aktiven mehur) je stanje, ki otežuje nadzor nad nagonom po uriniranju. Ljudje s prekomerno aktivnim mehurjem lahko urinirajo več kot osemkrat v 24 urah, tudi sredi noči med spanjem.

Ob zagonu strani klinike Mayo obstaja več dejavnikov, ki lahko povzročijo prekomerno aktiven mehur, in sicer:

Zmanjšana funkcija mehurja zaradi naraščanja starosti.
Diabetes.
Okužba sečil.
Živčne motnje, vključno s tistimi, ki so posledica kapi in poškodb hrbtenjače.
Prisotnost tumorja ali kamna v mehurju.
Zaviranje pretoka urina zaradi otekanja prostate ali zaprtja.
Pogosto uriniranje nepopolno.

8. Motnje prostate

Nekatere bolezni prostate lahko povzročijo otekanje. Otekla prostata sčasoma stisne sečnico (cev, ki odvaja urin iz telesa) in blokira pretok urina.

Ujeti urin lahko draži sečnico in mehur. Posledično se mehur pogosteje krči, čeprav je v njem le malo urina. To je tisto, kar nato povzroči pogosto uriniranje.

Ali morate k zdravniku, če pogosto urinirate?

Pogosto uriniranje brez drugih simptomov običajno ni velik problem, še posebej, če je sprožilec povezan z vašimi navadami pitja. Nasprotno pa ne prezrite pritožb zaradi pogostega uriniranja, ki ga spremljajo naslednji pogoji.

Bolečina ali nelagodje pri uriniranju.
Spremenjena barva urina ali pomešana s krvjo.
Izguba nadzora nad mehurjem (urinska inkontinenca).
Pogosto se počutite zelo lačni ali žejni.
Vročina ali mrzlica.
Bolečine v križu ali boku.

Ti simptomi lahko kažejo na resnejše zdravstvene težave. Če se vam to zgodi, se posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovite, zakaj pogosto urinirate.