Širok izbor rastlinskih zdravil z visokim holesterolom & bull; zdravo zdravo

Visok holesterol lahko privede do številnih resnejših zapletov. Obstaja več možnosti zdravljenja holesterola, ki jih lahko preizkusite. Od dodatkov za zniževanje holesterola, kemičnih zdravil, do zdravil rastlinskega izvora holesterola. Kakšne možnosti za naravno zniževanje holesterola ali zniževanje holesterola lahko poskusite? Oglejte si naslednjo razlago.

Različne izbire zeliščnih zdravil za holesterol

Tu je nekaj zdravil rastlinskega izvora, ki se uporabljajo za zniževanje holesterola v krvi, med drugim:

1. Česen

Menijo, da je česen ena vrsta zelišč, ki se lahko uporablja za zniževanje ravni holesterola v krvi. Na podlagi študije, objavljene v reviji Nutrition Research and Practice, je dokazano, da česen zmanjšuje raven slabega holesterola (LDL) v krvi.

V študiji je porabljeni česen v prahu ne le znižal raven LDL, temveč tudi znižal skupno raven holesterola v krvi kot celoto. Tako naj bi uživanje česna in uporaba dodatkov, ki vsebujejo česen, izboljšali zdravje srca.

Kljub temu so še vedno potrebne nadaljnje raziskave glede veljavnosti informacij o uporabi česna kot zeliščnega zdravila za holesterol. Razlog je v tem, da obstaja več študij, ki navajajo, da čeprav česen koristi zdravju srca, njegov vpliv na raven holesterola ni prevelik.

Pri zdravniku se lahko tudi posvetujete z zdravnikom o uporabi enega od zdravil rastlinskega izvora za holesterol. Zdravnik vam bo pomagal določiti, katera naravna zdravila boste morda lahko uporabili za zniževanje holesterola v krvi.

2. Ingver

Poleg tega, da česen uporablja kot zeliščno zdravilo za holesterol, naj bi se ingver uporabljal tudi kot naravno zdravilo za zniževanje ravni holesterola v krvi. Ta zeliščna rastlina ima številne zdravstvene koristi, od zniževanja ravni holesterola do pomoči pri zdravljenju raka.

Študija, objavljena v savdskem medicinskem časopisu, je izvedla preskušanje z uporabo treh gramov ingverja v prahu na 85 posameznikih v 45 dneh za zniževanje holesterola. Rezultati študije so pokazali, da je uporaba ingverja kot rastlinskega zdravila uspela zmanjšati splošno raven holesterola pri večini posameznikov.

Druga študija je uporabila pet gramov ingverja v prahu pri 60 bolnikih, ki so imeli visoko raven holesterola v starostni skupini od 18 do 70 let. Po zaužitju 5 gramov ingverja v prahu vsak dan tri mesece se je raven holesterola LDL v krvi znižala za 17,41%, skupni holesterol pa za 8,83%.

Ne samo to, znižajo se tudi ravni trigliceridov v krvi, medtem ko se raven HDL ali dobrega holesterola poveča. Na ta način lahko poskusite uporabiti ingver kot naravno zdravilo, če želite znižati holesterol.

Poleg uživanja ingverja v dopolnilni obliki lahko uživate tudi ingver v prahu ali ga dodate različnim živilom, ki jih uživate.

3. Laneno seme

Mogoče nekateri od vas še vedno ne vedolaneno seme. Čeprav,laneno semeje eno od semen, ki ima številne koristi za zdravje, od katerih je eno kot zeliščno zdravilo za holesterol.

Ta zeliščna rastlina je bogata z topnimi vlakninami, hranili, ki lahko pomagajo zniževati holesterol v telesu. Laneno semeUživamo ga lahko v obliki prahu, pomešanega s hrano, ali v trdni obliki, ki jo lahko takoj pojemo.

Uporabalaneno semekot rastlinsko zdravilo za holesterol naj bi pomagalo znižati raven celotnega in slabega holesterola v krvi. Kljub temu so za dokazovanje resnice še vedno potrebne nadaljnje raziskave.

Kljub temu ga v praksi ne morete samo zaužitilaneno seme če res želite, da raven holesterola v krvi takoj pade. Poleg tega, da uporabljate zdravila rastlinskega holesterola, ga morate uravnotežiti z zdravim načinom življenja.

Eden od načinov je prilagoditev prehrane z izbiro zdrave hrane za holesterol in izogibanjem živilom z visoko vsebnostjo holesterola. Poleg tega morate tudi redno telovaditi, da ohranite raven holesterola v normalnem stanju.

Poleg zniževanja holesterolalaneno seme Velja tudi, da se uporablja kot naravno zdravilo za zniževanje visokega krvnega tlaka, tveganja za različne bolezni srca in različnih prebavnih težav.

4. Dvignite

Angkak ali se lahko imenujerdeči kvasni riž je še ena zeliščna rastlina, ki velja za zdravilo za zniževanje holesterola. Angkak je tradicionalno živilo in zdravilo s poreklom iz Kitajske, ki ga pogosto uporabljajo že stoletja.

Verjame se, da Angkak znižuje holesterol, izboljšuje krvni obtok in izboljšuje prebavne funkcije. Angkak nastane s fermentacijo z dodajanjem kvasaMonascus purpureusna rjavem rižu.

Zdi se, da ima Angkak kot zeliščno zdravilo za holesterol kemične spojine, podobne tistim v statinih. Te kemične spojine so znane po imenihmonakolin K.

Obstaja več študij, ki dokazujejo, da je Angkak ozrdeči kvasni riž ima koristi pri zniževanju ravni holesterola v krvi. Ena študija kaže, da lahko uživanje zdravila Angkak zmanjša toliko ravni slabega holesterola in skupni holesterol.

Kljub temu pa še vedno potrebuje nadaljnje raziskave o varnosti in učinkovitosti zdravila Angkak na dolgi rok. Razlog je v tem, da raziskovalci v resnici niso prepričani, da lahko kemične spojine, ki jih najdemo v Angkaku, zmanjšajo slab holesterol v krvi.

Neželeni učinki uporabe zdravila Angkak

Angkak ima tudi različne neželene učinke, na katere boste morda morali biti pozorni. Angkakovi neželeni učinki so na splošno na blagi ravni, na primer povzročajo glavobole, zgaga, in bolečine v trebuhu.

Vendar niso znani dolgoročni učinki zdravila Angkak. Še več, kemične spojine, ki jih vsebuje Angkak, so podobne tistim v statinih (spojine monakolina K). Te spojine lahko povzročijo resne neželene učinke, če jih uporabljate prekomerno.

Poleg tega je treba biti pozoren na uživanje zdravila Angkak kot zeliščnega zdravila za holesterol, na njegovo interakcijo z drugimi zdravili. Med uporabo statinskih zdravil za zniževanje holesterola ne smete piti zdravila Angkak.

Tudi če jemljete zdravila, ki zavirajo imunski sistem, protiglivična zdravila, nekatere antibiotike ali zdravila proti HIV (zaviralci proteaz). Priporočamo, da se najprej posvetujete s svojim zdravnikom, preden se odločite za uporabo zdravila Angkak kot rastlinskega zdravila za holesterol.

Če imate ledvično bolezen, bolezen jeter, ste noseči ali dojite, zdravila Angkak ne smete piti.

Pomen pozornosti na pravila za uporabo zdravil rastlinskega holesterola

Zagotovo lahko uporabite zeliščna zdravila kot alternativo, če niste prepričani o uporabi drugih vrst zdravil proti holesterolu, vključno s prehranskimi dodatki, ki jih lahko uporabite tudi za zniževanje holesterola.

Kljub temu uporaba zeliščnih zdravil še vedno zahteva zdravniški nadzor. Zato je pred uporabo zeliščnih zdravil za zniževanje holesterola bolje, če se posvetujete z zdravnikom.

Zdravnik vam bo zagotovo pomagal ugotoviti, ali je vaše stanje mogoče zdraviti z zeliščnimi zdravili. Možno je, da bo vaše stanje lažje premagati, če boste uporabili zdravila za holesterol ali druge dodatke.

Poleg tega bo zdravljenje s holesterolom prineslo največ koristi, če ga spremljajo navade ali zdrav način življenja, da se prepreči povečanje holesterola. Nekatere zdrave navade, ki spremljajo uporabo zeliščnih zdravil za holesterol, vključujejo:

• Nehaj kaditi.
• Izgubite težo, če ste debeli in ohranite idealno telesno težo.
• Redno vadite.
• Vzdržujte prehrano z uživanjem dobre hrane, da bo holesterol varen.
• Omejite uživanje hrane, bogate z nasičenimi maščobami in visoko vsebnostjo holesterola.
• Zmanjšajte porabo transmaščob, če jih je treba, jih sploh ne jejte.
• Zmanjšanje uživanja alkohola.
• Dobro obvladujte stres.

S sprejetjem različnih bolj zdravih vedenj ali življenjskega sloga, kot smo že omenili, ima lahko uporaba zeliščnih zdravil za holesterol boljši vpliv na raven holesterola v krvi. Ne samo to, navajanje na zdrav način življenja lahko izboljša splošno zdravje in kakovost življenja.

x