Kazalo:
Kurkuma je tradicionalno zdravilo, ki naj bi lahko zdravilo vneto grlo. To začimbno rastlino lahko uživamo v obliki kapsul, čaja, prahu ali v drugih oblikah.
Za kurkumo lahko rečemo, da je tradicionalno zdravilo, ker vsebuje kurkumin, ki lahko zdravi vnetja, vključno z ozdravitvijo vnetega grla.
Kurkuma za lajšanje bolečin v grlu
Če ste občutili srbeč občutek v grlu, zvišano telesno temperaturo, bolečino pri govorjenju in požiranju ter otekanje v predelu vratu ali čeljusti, so to simptomi bolečine v grlu. To bolezen običajno povzroči virus gripe ali vnetna bakterijska okužba Streptococcus pyogenes.
Če vneto grlo raje zdravite doma, je rešitev lahko kurkuma. Kurkuma vsebuje kurkumin, ki ima protivnetne ali protivnetne lastnosti.
Kadar je imunski sistem šibek, se vnetje običajno pojavi zlahka. Tu bodo patogene bakterije zlahka napadle telo in povzročile vnetje, med katerimi je tudi strep v grlu. Kako pa je razmerje med kurkumo kot naravnim zdravilom za lajšanje bolečin v grlu?
Na splošno lahko vnetje povzroči draženje, poškodbe in okužbe zaradi zmanjšane imunosti. Včasih akutno vnetje sproži, da se telo pozdravi in se bori proti okužbam, kar povzroči bolečine v povezanih organih.
Ko zaužijete kurkumo, lahko ta rastlinska sestavina zmanjša bolečino, oteklino in zaceli rane v grlu. Kurkuma je sposobna učinkovito zdraviti otekline in vnetja kot kemična zdravila.
A Mednarodni Časopis za farmakologijo, fitokemijo in etnomedicino, obstajata dva encima, ki prispevata k povzročanju vnetja in bolečini, in sicer ciklooksigenaza (COX-2) lipoksigenaza (LOX). Kurkumin v kurkumi lahko učinkovito modulira vnetni odziv z zatiranjem obeh sorodnih encimov. Tako kurkuma postane naravno zdravilo za boj proti okužbam pri laringitisu.
Kakšna je torej priporočena poraba kurkume za učinkovito vneto grlo? Kurkuma v obliki praška se običajno priporoča za zdravljenje vnetja.
Kosilo Medicinske novice danesVečina študij priporoča uživanje 400-600 mg čiste kurkume v prahu ali 1-3 grama naribane korenine kurkume za zdravljenje vnetja. Kurkuma v prahu lahko postrežemo tudi v skodelici čaja.
Vzemite kurkumo za zdravljenje vnetega grla
Ko bolečine v grlu udarijo, je pravi čas za uživanje kurkume za njeno lajšanje. Kurkumo lahko uživamo v obliki čistega kapsul v prahu ali v obliki čaja kot naravno zdravilo.
Za pripravo čaja iz kurkume lahko kupite čisti kurkuma v prahu ali čajne izdelke, ki vsebujejo visoke koncentracije kurkumina. Tukaj je opisano, kako pripraviti čaj iz kurkume za zdravljenje vnetih grl.
- Zavremo 4 skodelice vode
- Dodajte 1 do 2 žlički kurkume v prahu ali naribane kurkume
- Počakajte, da zmes vre približno 10 minut
- Čaj precedite v posodo in pustite stati 5 minut, nato pa popijte
Čaj iz kurkume je lahko okusa. Vendar nekateri običajno kurkumo kombinirajo z več sestavinami, ki imajo enake lastnosti, da optimizirajo zdravljenje vnetega grla. Tu so sestavine, ki jih lahko dodamo čaju iz kurkume, in njihove prednosti.
- Med: kot naravno sladilo, ki ima protimikrobne lastnosti in se lahko bori proti bakterijam
- Polnomastno mleko, mandljevo mleko, kokosovo mleko ali 1 žlica kokosovega olja, ker kurkumin potrebuje zdrave maščobe, da se raztopi
- Črni poper, primešan v čajno raztopino za lažjo absorpcijo kurkumina. Črni poper daje tudi malo pikantnega občutka čaju iz kurkume
- Limona ali ingver, ki imata antioksidativne in protimikrobne lastnosti, dajeta čaju iz kurkume bolj poživljajoč občutek
