Poškodba ahilove tetive: simptomi, vzroki in zdravljenje

Opredelitev poškodbe Ahilove tetive

Kaj je poškodba Ahilove tetive?

Mišično-skeletne motnje ne vključujejo le težav s kostnim sistemom in človeškim mišičnim sistemom, temveč vključujejo tudi težave, ki vplivajo na kite, vezivna vlakna med kostmi in mišicami.

Ena težava tetive je poškodba Ahilove tetive, ki prizadene spodnji del noge. Običajno to bolezen doživljajo športniki, lahko pa jo ima tudi vsak.

Ahilova tetiva je ena največjih tetiv v telesu. Če jo uporabljate pretirano, se ta tetiva lahko delno ali celo popolnoma pretrga.

Poškodbe ahilove tetive so lahko zelo boleče in včasih povzročajo težave pri hoji. Med doživljanjem tega lahko z nog slišite zvoke, ki kažejo na poškodbe kit.

Nato sledijo bolečine v gležnjih in spodnjem delu nog, zato boste, kot že omenjeno, težko hodili.

To stanje se običajno zdravi s kirurškim posegom. Vendar pa lahko večina bolečino zaradi te poškodbe tetive lajša tudi z različnimi drugimi zdravljenji.

Kako pogosto je to stanje?

Poškodba ahilove tetive je razmeroma pogosto stanje. Te poškodbe na splošno prizadenejo moške, stare od 40 do 50 let, zlasti športnike, ki po dolgih obdobjih prekinitve treninga sodelujejo v atletskih aktivnostih.

Bolezen je mogoče premagati z zmanjšanjem dejavnikov tveganja. Za več informacij se posvetujte s svojim zdravnikom.

Znaki in simptomi poškodbe ahilove tetive

Najpogostejši simptomi poškodbe ahilove tetive so:

• Bolečina v nogi, ki se pojavi nenadoma, zdi se kot brc v zadnji del teleta.
• Bolečina se poslabša, ko ste aktivni.
• Oteklina na zadnji strani stopala, med teletom in peto.
• Težave s hojo, še posebej, če se povzpnete po stopnicah ali hodite po vzponih.
• Težave pri dvigovanju prstov na nogi.
• Sliši se zvok, kot je pokanje ali lomljenje noge s poškodbo tetive.
• Ahilova tetiva, ki se počuti trdo, ko vstane iz ležečega položaja.
• Bolečina v predelu tetive po vadbi.
• Tetiva postane debelejša.
• Na peti je štrleča kost.

Nekateri drugi simptomi ali znaki morda niso navedeni zgoraj. Če ste zaskrbljeni zaradi simptomov poškodbe ahilove tetive, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom.

Kdaj iti k zdravniku

Če imate kaj od naslednjega, se posvetujte s svojim zdravnikom:

• Bolečina in mravljinčenje v nogah.
• Občutek, da vam je v peti nekaj zlomljeno ali strgano, še posebej, če imate težave s hojo pozneje.

Vzroki za poškodbo Ahilove tetive

Ta poškodba tetive se lahko pojavi pri več stvareh, vključno z:

1. Tendonitis

Tendonitis je težavna težava, ki se pojavi kot posledica prekomerne uporabe tetive ali poškodbe tetive. To lahko povzroči bolečine v zadnjem delu stopala in okoli pete.

Morda boste opazili, da je kita zaradi tendonitisa postala debelejša ali trša in trša. To stanje se bo zagotovo poslabšalo, če ga ne bomo takoj obravnavali.

2. Tetivne solze

Če je tkivo kite raztrgano, lahko na kiti povzroči večjo škodo. Tetivno tkivo je lahko delno ali celo popolnoma raztrgano. Ko jo doživite, zagotovo potrebujete zdravstveno oskrbo.

Padec z višine ali nekatere nesreče lahko povzroči raztrganje Ahilove tetive. Poleg tega lahko nekatera zdravila, na primer antibiotik kinolon, povečajo tveganje za to bolezen.

Dejavniki tveganja za poškodbo ahilove tetive

Tu je nekaj dejavnikov tveganja za poškodbo ahilove tetive, ki jih imate:

1. Določena starost

Starost je eden od dejavnikov, ki lahko poveča tveganje za nastanek poškodbe ahilove tetive. Običajno je to stanje dovzetno za ljudi, stare od 30 do 40 let.

2. Moški spol

Ta pogoj so bolj nagnjeni k moškim kot ženskam. Dejansko je možnost, da moški doživijo to poškodbo, petkrat večja.

3. Več vrst športa

Obstaja več vrst vadbe, ki lahko povečajo tveganje za razvoj tega stanja. Nekateri med njimi so tek, skakanje ali športi, kot so nogomet, košarka in tenis.

4. Uporaba injekcij steroidov

Za zdravljenje nekaterih stanj boste morda morali jemati zdravila s steroidi. Običajno zdravniki dajejo to zdravilo za zmanjšanje bolečin in vnetij v telesu.

Vendar pa lahko to zdravilo oslabi kite okoli območja, ki je dobilo injekcijo. Pogosto je povezan tudi s poškodbami Ahilove tetive.

5. Uporaba nekaterih antibiotikov

Fluorokinolonski antibiotiki, kot sta ciprofloksacin ali levofloksacin, lahko povečajo tveganje za nastanek poškodbe ahilove tetive.

6. Prekomerna telesna teža ali debelost

Prekomerna telesna teža ali debelost je lahko dejavnik tveganja za nastanek poškodbe ahilove tetive.

Zdravila in zdravljenje poškodb ahilove tetive

Opisani podatki niso nadomestilo za zdravniško pomoč. VEDNO se posvetujte s svojim zdravnikom.

Pogosto se to stanje zamenja z drugimi stanji, na primer zvini. Dejansko sta oba pogoja zelo različna. Če je zdravljenje napačno ali neprimerno, se vaše stanje lahko poslabša.

Če imate simptome, ki se nanašajo na to bolezen, je bolje, da se takoj posvetujete z zdravnikom, da vam postavi pravilno diagnozo, da bo zdravnik lahko zagotovil ustrezno zdravljenje.

Običajno bodo med diagnozo upoštevali naslednje:

• Splošno zdravstveno stanje pacienta skupaj z anamnezo.
• Opis bolnikovih simptomov.
• Fizične vaje za treniranje ahilove tetive in preverjanje oteklin, bolečin v mišicah ali štrlečih kosti.
• Preizkusite, ali lahko še vedno dobro premikate gleženj.
• Rentgenski test za ugotavljanje stanja kosti in ugotavljanje, ali so kite otrdele ali trde.
• Z MRI testi lahko ugotovite resnost poškodbe tetive, ki jo imate, in določite najboljše zdravljenje za vaše stanje.

Kakšne so možnosti zdravljenja poškodb ahilove tetive?

Zdravljenje poškodb ahilove tetive je odvisno od starosti, intenzivnosti aktivnosti in resnosti poškodbe. Tu je nekaj možnosti zdravljenja tega stanja:

Nehirurško zdravljenje

Zdravljenje te vrste poškodbe ahilove tetive je:

• Kite počivajte z berglami.
• Na prizadeti predel telesa nanesite led.
• Vzemite zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, na primer ibuprofen.
• Prvih nekaj tednov po poškodbi gležnja ne držite stran od aktivnosti, običajno v čevljih, ko greste na prosto ali v gipsu.

Nekirurško zdravljenje se običajno izvaja, da bi se izognili tveganjem, ki jih lahko povzroči operacija, kot je okužba. Vendar to zdravljenje poveča vaše možnosti, da boste kasneje naleteli na isto težavo.

Delovanje

Običajno kirurški postopek za zdravljenje poškodbe Ahilove tetive vključuje rez na zadnjem delu spodnjega dela noge, kjer se raztrgana kita spet šiva.

Pravzaprav je to stanje odvisno od stanja raztrganega tkiva, ker bi postopek lahko okrepili s prisotnostjo drugih kit.

Možni zapleti pri kirurških posegih vključujejo okužbo in poškodbe živcev. Minimalno invazivni postopki zmanjšajo stopnjo okužbe v primerjavi z odprtimi postopki.

Rehabilitacija

Po opravljeni eni od izbranih vrst zdravljenja svetujemo, da se udeležite fizičnih vaj za krepitev mišic nog in ahilove tetive.

Večina ljudi, ki imajo to bolezen, bo imela po 4-6 mesecih kasneje enako moč kot prej.

Pomembno pa je, da se še naprej ukvarjate s telesno vadbo, da ohranite moč in stabilnost mišic in tetiv pozneje, da ne boste imeli mišične oslabelosti ali drugih težav z mišicami.

Obstaja tudi funkcionalna rehabilitacija, ki je vrsta rehabilitacije, ki se osredotoča na koordinacijo delov telesa in kako se telo premika. Cilj te rehabilitacije je vrnitev k kondiciji kot prej.

Rehabilitacija, ki se izvede po zdravljenju, lahko poveča tudi napredek samega postopka zdravljenja.

Zapleti poškodbe ahilove tetive

Poškodbe ahilove tetive lahko povzročijo tudi več zapletov, med drugim:

• Bolečina se lahko poslabša vsak dan.
• Težave s hojo ali nezmožnost aktivnega gibanja.
• Tetiva je pretrgana zaradi ponavljajočih se poškodb.

Obstajajo tudi zapleti, ki se pojavijo takoj po zdravljenju tega stanja, na primer:

• Tetiva se strga po injiciranju kortizona.
• Po kirurškem posegu se pojavi bolečina in okužba.

Če se želite izogniti različnim vrstam zapletov, se takoj odjavite, če čutite določene simptome, povezane s tem stanjem. Preložitev zdravljenja poveča tveganje za razvoj zapletov, ki jih ne želite.

Preprečevanje poškodb ahilove tetive

Če imate zelo zasedeno in aktivno dejavnost, lahko nekatere stvari preprečite poškodbo Ahilove tetive:

1. Naredite raztežaje, ki krepijo telečje mišice

Iztegnite tele, dokler ne začutite pravega vleka, vendar ne boli. Nočete, da vaše telo med raztegovanjem poskakuje.

Navedene s klinike Mayo, lahko vaje za krepitev telet pomagajo mišicam in kitem, da absorbirajo več moči in preprečijo poškodbe.

2. Spremenite vajo

Ne ukvarjajte se vedno z visoko intenzivnostjo športa, zelo verjetno bo to povzročilo poškodbe. Razlikujte alternativne športe z velikim vplivom, kot so tek in športi z majhnim vplivom, kot so hoja, kolesarjenje ali plavanje.

Izogibajte se dejavnostim, ki povzročajo pretiran stres na vaši Ahilovi tetivi, na primer tek po hribih in skakanje.

3. Izberite varno površino, po kateri boste hodili

Izogibajte se ali omejujte trde ali spolzke površine. Oblačite se primerno glede na vreme in nosite športne čevlje, ki se tesno prilegajo peti.

4. Intenzivnost vaje povečajte počasi

Poškodba ahilove tetive je stanje, ki se običajno pojavi po nenadnem povečanju intenzivnosti aktivnosti. Vsak teden razdaljo, trajanje in pogostost vadbe povečajte za največ 10 odstotkov.

Če imate kakršna koli vprašanja, se posvetujte z zdravnikom ali zdravnikom ortopedom, da boste bolje razumeli najboljšo rešitev za vas.