Zakaj ima moj otrok nočne more? & bik; zdravo zdravo

Vsi so morali imeti nočne more. Otroci pa imajo več nočnih mor kot odrasli. Poročilo študije Ameriške akademije za medicino spanja (AASM), ki jo citira Medical Daily, navaja, da vsaj deset do petdeset odstotkov otrok, starih od 5 do 12 let, priznava, da imajo pogosto nočne more, ki so precej hude in skrbijo starše. . Kaj, hudiča, povzroča otrokom nočne more?

Zakaj se porajajo nočne more?

Sanjanje je pravzaprav miselni proces; nadaljevanje tega, kar mislimo in čutimo v naših aktivnostih. Nočne more so, ko med REM (hitrim gibanjem oči) pomislimo na težavne težave in jih poskušamo rešiti. Pogosto poskušamo ignorirati težke težave, ki nas pestijo podnevi, ko pa spimo in smo prisiljeni biti "sami" v svojih glavah, bodo možgani nagovorili te pozerje. Nočne more lahko prihajajo tudi iz strahu v vaši podzavesti.

Otroci imajo pogosto nočne more, vendar so najpogostejši pri otrocih, starih od 3 do 6 let. Nekatere študije ocenjujejo, da 50% otrok v tej starostni skupini pogosto pogoste nočne more. Otroci imajo lahko različne sanje. Na primer videti pošasti, duhove, divje živali slabim ljudem. V tej starosti otrokova domišljija postaja "rodovitna" in najbolj aktivna, zato lahko tudi običajni strah vztraja in se razvije v nočno moro.

Treba je opozoriti, da je sam spanec razdeljen na dve stopnji: hitro gibanje oči (REM) in nehitro gibanje oči (non-REM). Spanje REM in ne-REM se med spanjem pojavljata izmenično vsakih 90-100 minut. Sanje se običajno pojavijo med REM spanjem sredi noči ali zgodaj zjutraj.

Ker imajo otroci pogosto nočne more

Če večino nočnih mor odraslih povzroči stres ali nekatere zdravstvene težave, lahko vzroki pogostih nočnih mor vključujejo:

1. Utrujenost in pomanjkanje spanja. Izredna utrujenost in pomanjkanje spanja lahko povzroči, da bodo imeli vaš otrok nočne more.
2. Je bolan in ima vročino. Ko ima vaš otrok visoko temperaturo zaradi bolezni, ima lahko nočne more.
3. Trenutno je v postopku zdravljenja. Zaradi zdravil, ki jih jemljete za zdravljenje bolezni, lahko vaš otrok zasanja nočne more. To povzročajo kemikalije, ki jih vsebujejo zdravila, na primer antidepresivi. Poleg tega lahko nenaden umik od jemanja zdravila povzroči tudi, da imajo vaš otrok nočne more.
4. Doživljanje grozljivih stvari. Grozljivke ali filmi, ki jih otroci med svojimi aktivnostmi "pogoltnejo", lahko vplivajo na vsebino otroških sanj, ko ponoči spijo. Poleg tega lahko travme zaradi slabih izkušenj, kot so smrt družinskih članov, ločitev staršev, gledanje spopadov staršev, motorizirane nesreče, povzročijo tudi nočne more.
5. Tesnoba zaradi doživljanja novih sprememb v življenju. Spremembe v življenju so naravne. Vendar pa lahko skrbi, ki jih občuti vaš otrok, povzročijo nočne more. Na primer selitev hiš, menjava šole ali novi družinski člani.
6. Genetika. Očitno imajo lahko genetski dejavniki tudi vlogo pri povzročanju nočnih mor pri otrocih. Približno 7% otrok, ki doživljajo nočne more, ima tudi družinsko zgodovino nočnih mor. Na primer, njegovi starejši bratje in sestre ali starši imajo v preteklosti tudi pogoste nočne more.

Moj sin ima zelo pogosto nočne more. So nočne more nevarne?

Različni zgornji sprožilci lahko povzročijo otrokom nočne more. Če pa se nočne more še naprej pojavljajo zaporedoma, še posebej, če se vaš otrok pritožuje zaradi iste "teme", "zapleta", "značajske" zgodbe, ga boste morda morali prositi, naj se posvetuje z zdravnikom.

Nočne more se lahko pojavijo zaradi travme, ki je dovolj globoka, da povzroči posttravmatsko stresno motnjo (PTSP), ali pa so lahko tudi znaki, da je otrok depresiven. Obe duševni težavi sta lahko nevarni. Poskusite ugotoviti in razumeti, kakšen incident je travmatiziral vašega otroka, in mu poskušajte zagotoviti razlago in občutek varnosti. Če to ne deluje, se lahko posvetujete z zdravnikom.

x