Kazalo:
- Kako izmeriti, ali je naš želodec centralno predebel?
- Vzroki za napihnjen želodec
- Tveganje za napihnjen želodec v primerjavi z redno debelostjo
- 1. Večja nevarnost smrti
- 2. Centralna debelost ostaja nevarna, čeprav ima posameznik normalen ITM
- 3. Ne samo tveganje za bolezni srca in ožilja
- 4. Večja nevarnost kopičenja maščobe v žilah
Debelost (prekomerna telesna teža) in centralna debelost (napihnjen trebuh) sta pogoja, ki sta posledica kopičenja telesne maščobe, vendar obstajajo različni koncepti in tudi zdravstveno tveganje obeh je lahko različno. Kateri je potem bolj nevaren?
Kako izmeriti, ali je naš želodec centralno predebel?
Debelost je pogoj kopičenja odvečne maščobe v telesu posameznika, ki ni uravnoteženo z višino posameznika. Koncept merjenja debelosti se nanaša na vrednost indeksa telesne mase (ITM) iz izračuna telesne teže (kg), deljene s kvadratom višine (m2). Vrednost ITM, ki kaže na debelost v Indoneziji, je, če je ITM večji od 27,0 kg / m2. Vendar je ta meritev zelo odvisna od višine in ne more razlikovati med mišično maso in telesno maščobo.
Medtem je osrednja debelost pogoj kopičenja maščobe okoli trebuha (trebuha) ali znanega kot napihnjen želodec. Pri merilni metodi se uporablja obseg trebuha (izmerjen tik pod zadnjim rebrom in nad popkom) z običajnimi mejami, če je obseg trebuha manjši od 90 cm pri moških in 80 cm pri ženskah. Osrednjo debelost lahko opazimo tudi na podlagi razmerja trebušnega in medeničnega obsega. Če ima trebuh obseg, ki je večji od medenične kosti, potem je gotovo, da ima posameznik osrednjo debelost, ki je tudi napihnjena.
Je potem gotovo, da imajo posamezniki, ki so debeli, osrednjo debelost? Ni nujno, in obratno. Prekomerna telesna teža ima večjo verjetnost, da ima maščobo v drugih delih telesa, vendar se ta ne kopiči okoli želodca. Nasprotno pa ima lahko nekdo z napihnjenim želodcem maščobe le okoli želodca
Vzroki za napihnjen želodec
Tako kot prekomerno telesno težo na splošno tudi pri debelosti in osrednji debelosti povzroča kopičenje maščobe zaradi velikega vzorca uživanja ogljikovih hidratov, holesterola in maščob in se ne uravnoteži z ustrezno telesno aktivnostjo. Vendar pa pri centralni debelosti, ki je tudi razširjena, to pogosto povzroči uživanje alkohola, zato ga pogosto imenujejo pivski trebuh ali pivski trebuh.
To je dokazala raziskava Schroderja, pri kateri imajo posamezniki, ki uživajo alkohol, 1,8-kratno tveganje za razvoj centralne debelosti v primerjavi s tistimi, ki ne uživajo alkohola. Uživanje alkohola bo povečalo vnos glukoze, ki je telo ne potrebuje.
Tveganje za napihnjen želodec v primerjavi z redno debelostjo
Najpomembnejši škodljivi učinek prekomerne telesne teže pri debelih posameznikih je povečanje tveganja za različne degenerativne bolezni zaradi neravnovesja krvnega tlaka, izločanja insulina ter ravni HDL in LDL holesterola. Seveda to ne bo povzročilo resnih takojšnjih simptomov, vendar se bo s staranjem posameznika poslabšalo.
Medtem ko se pri osebah s centralno debelostjo, ki je napihnjen želodec, vpliv kopičenja maščobe izkusi hitreje. Tu je nekaj stvari, zaradi katerih je osrednja debelost bolj nevarna:
1. Večja nevarnost smrti
Osebe z maščobo, ki se kopiči okoli želodca, imajo večje tveganje za smrt kot osebe z navadno debelostjo. To potrjujejo nedavne raziskave, ki kažejo, da imajo posamezniki, ki so debeli, vendar ne debelo centralno, manjše tveganje za smrt.
2. Centralna debelost ostaja nevarna, čeprav ima posameznik normalen ITM
Študija Boggsyanga je pokazala, da ženske z nabiranjem maščobe v trebuhu povečajo tveganje za prezgodnjo smrt, čeprav niso bile debele.
3. Ne samo tveganje za bolezni srca in ožilja
Kopičenje maščobe okoli trebuha povečuje tudi tveganje za erektilno disfunkcijo in raka. To je zato, ker lahko kopičenje maščobe v bližini vitalnih telesnih teles okoli želodca povzroči poškodbe zaradi vnetja v notranjosti. Posledično so posamezniki bolj izpostavljeni kroničnim boleznim.
4. Večja nevarnost kopičenja maščobe v žilah
Raziskave Fan-a kažejo, da starejši posamezniki s centralno debelostjo tvegajo razvoj ateroskleroze, medtem ko posamezniki s kategorijo debelosti, ki temelji na ITM, nimajo povečanega tveganja za aterosklerozo.
Centralna debelost in splošna debelost sta pogoj zaradi kopičenja maščobe. Vendar je kopičenje maščobe v želodcu ali centralna debelost bolj izpostavljeno motnjam in celo hitrejši smrti kot debelost na splošno.
