Kazalo:
- Ljudje z prebavno motnjo so ogroženi zaradi migrene
- Zakaj ljudi z prebavno prebavo ogrožajo migrene?
- Preprečite migrene za ljudi s prebavo
- 1. Izogibajte se stresu
- 2. Pojdite k zdravniku
- 3. Bodite pozorni na meni s hrano
Ste že kdaj imeli migreno, ko je vaša prebava motena? Da, huda želodčna slabost, bruhanje, driska ali zaprtje lahko kažejo na težave s prebavnim sistemom. Glede na raziskave prebavne motnje lahko dejansko sprožijo migrene. Zakaj lahko pride do tega stanja? Daj no, glej naslednje ocene.
Ljudje z prebavno motnjo so ogroženi zaradi migrene
Večina ljudi se pogosto pritožuje nad simptomi migrene, kadar je motena prebava. Migrena je vrsta glavobola, ki povzroča utripanje na eni strani glave. Bolečina se pojavi na desni ali levi strani glave.
Dr. Jerry W. Swanson, nevrolog na kliniki Mayo, je dejal, da je študija, objavljena v Current Pain and Headache Report leta 2012, pokazala povezavo med migreno in prebavo. Ljudje, ki imajo pogosto motnje v prebavnem sistemu, so bolj izpostavljeni migreni kot tisti, ki jih ne. To stanje povzroči sindrom razdražljivega črevesja (IBS) in celiakijo (intoleranca za gluten).
Poleg tega lahko otroci z določenimi sindromi in simptomi bruhanja, omotice in bolečin v trebuhu pozneje razvijejo tudi migreno. To stanje je znano kot otroški periodični sindrom (periodični sindromi v otroštvu).
Zakaj ljudi z prebavno prebavo ogrožajo migrene?
Poroča iz Everyday Health, Carol Steven, ženska z IBS, pogosto čuti migreno več dni in traja celo do 2 tedna. Dejansko migrena ni simptom IBS. Pogosti simptomi IBS vključujejo bolečine v trebuhu ali krče, napenjanje in pline ter zaprtje ali drisko.
Zakaj lahko pride do tega stanja? Raziskovalci predlagajo, da je znižana raven serotonina pomemben dejavnik. Serotonin je hormon, ki prenaša signale med nevronskimi mrežami in ima pomembno vlogo pri vzpostavljanju razpoloženja. Ta hormon se v velikih količinah proizvaja v črevesju in majhnem delu v možganih.
Ko človek doživi prebavne motnje, se moti tvorba serotonina. Poleg tega stres pogosto doživljajo tudi ljudje, ki imajo to bolezen. Pomanjkanje ravni serotonina in povečan stres povzročata migrene. Zato se pri mnogih ljudeh pojavijo simptomi migrene, kadar njihov prebavni sistem ne deluje pravilno.
Preprečite migrene za ljudi s prebavo
Čeprav je tveganje za migrene večje pri ljudeh z motnjami v prebavnem sistemu, je te simptome še vedno mogoče preprečiti. Tukaj so nasveti za preprečevanje migrene, če imate sindrom IBS ali celiakijo.
1. Izogibajte se stresu
Vir: Preventiva
Stres in tesnoba se lahko povečata zaradi družinskih, službenih in finančnih težav. Če želite zmanjšati stres, poskrbite, da boste dovolj spali, pili veliko vode ali redno telovadili. Vzemite si čas za stvari, ki jih uživate, na primer za branje knjig ali stripov, poslušanje glasbe ali dopust. Izogibajte se tudi pitju alkohola in nehajte kaditi.
2. Pojdite k zdravniku
Vzrok migrene pri ljudeh s sindromom IBS ali celiakijo je znižana raven serotonina. Običajno zdravniki dajo zdravilo tegaserod (Zelnorm), agonist serotoninskih receptorjev, ki se uporablja pri ljudeh z zaprtjem pri bolnikih z IBS.
Če ne bo uspelo, se zdravljenje spremeni v alosetron. Če se pojavi migrena, lahko za vzdrževanje ravni serotonina v možganih dodamo zdravilo triptan.
3. Bodite pozorni na meni s hrano
Za ljudi s celiakijo se izogibajte hrani z vsebnostjo glutena, kot je pšenica. Medtem se pri ljudeh s sindromom IBS izogibajte mlečnim izdelkom, mastni hrani in kofeinskim pijačam. Če je vaš dnevni jedilnik skladen s telesnim stanjem, se bodo simptomi zmanjšali in glavobole zagotovo lahko premagali.
