Kazalo:
- Kaj se zgodi z dojenčki z anencefalijo?
- Preprečite anencefalijo s povečanjem vnosa folne kisline
- Kdaj začeti jemati folate in koliko?
- Kje so pridobljeni viri folata?
Anencefalija je ena najpogostejših vrst prirojenih napak - včasih celo usodna. Vsaka od 1.000 nosečnosti ima velike možnosti, da doživi ta zaplet nosečnosti. Da bi bile stvari še hujše, nimajo vsi primeri anencefalije določenega vzroka. Kaj lahko storite, da preprečite, da bi se pri vašem prihodnjem otroku pojavila anencefalija, je, da pripravite svoje telo od faze načrtovanja zanositve. Eden pomembnih ključev je povečanje vnosa hrane z veliko folne kisline.
Kaj se zgodi z dojenčki z anencefalijo?
Anencefalija je resna prirojena napaka, zaradi katere se dojenčki rodijo brez dela možganov in lobanje. Anencefalija je vrsta okvare nevralne cevi. Nevronska cev je embrionalna struktura, ki se sčasoma razvije v otrokove možgane in lobanjo, pa tudi v hrbtenjačo in drugo spremljajoče tkivo.
Prikaz anencefalije dojenčka vir: https://ghr.nlm.nih.gov/condition/anencephaly
To stanje se zgodi, ko se vrh nevralne cevi ne more popolnoma zapreti. Posledično so možgani in hrbtenjača v razvoju kontaminirani z amnijsko tekočino. Ta izpostavljenost amnijski tekočini povzroči, da se tkivo živčnega sistema razgradi in razgradi. Posledica tega je bil, da se je otrok rodil brez malih in malih možganov. Ta dva dela možganov sta potrebna za razmišljanje, sluh, vid, čustva in koordinacijo gibanja.
Skoraj vsi dojenčki z diagnozo anencefalije umrejo še v maternici. Tega stanja ni mogoče pozdraviti. Tudi če dojenčki preživijo v maternici do konca nosečnosti, se približno 40% anencefalnih dojenčkov rodi prezgodaj. Vendar obstaja velika nevarnost smrti v nekaj urah ali dneh po rojstvu.
Preprečite anencefalijo s povečanjem vnosa folne kisline
Natančen vzrok anencefalije ni znan. Neustrezen vnos folne kisline (vitamin B9) pred nosečnostjo in med njo pa lahko poveča tveganje za prirojene napake pri dojenčku, vključno z okvarami nevralne cevi, ki vodijo v anencefalijo.
Zato je folna kislina prehranska potreba, ki je zelo obvezna za vsako žensko, ki načrtuje ali načrtuje nosečnost. Če zamujate ali ne povečate vnosa folne kisline med nosečnostjo, boste samo povečali tveganje za anencefalijo, ker se je postopek že zgodil in je nepovraten. Vendar bi morale ženske, ki niso ali ne nameravajo imeti otroka, povečati vnos folne kisline, če so spolno aktivne. Razlog je v tem, da se lahko nosečnost zgodi brez načrtovanja.
Zgodaj v nosečnosti ali še preden ugotovite, da ste noseči, igra folat pomembno vlogo pri zgodnjem razvoju ploda, ko je plod še vedno v obliki nevralne cevi. Nevronska cev se običajno oblikuje zgodaj v nosečnosti in se zapre 28. dan po spočetju.
Raziskave kažejo, da lahko ženske, ki jemljejo dodatke folne kisline, preden zanosijo in nadaljujejo v prvem trimesečju, zmanjšajo tveganje za prirojene napake do 72 odstotkov. Številne študije so prav tako pokazale, da je uživanje ustrezne folne kisline v zgodnji nosečnosti povezano z manjšim tveganjem za jezikovne zamude pri otrocih, starih 3 leta.
Kdaj začeti jemati folate in koliko?
Centri za nadzor in preprečevanje bolezni ZDA (CDC) priporočajo ženskam v rodni dobi, da vsaj mesec dni pred zanositvijo zaužijejo 0,4 mg (400 mcg) folata na dan, da preprečijo prirojene okvare. Indonezijsko ministrstvo za zdravje v skladu s smernicami o razmerju prehranske ustreznosti iz leta 2013 priporoča, da vsaka ženska zaužije 400 mcg / dan folata pred nosečnostjo in plus 200 mcg / dan med nosečnostjo.
Ženske, ki jemljejo folat vsak dan v priporočenem odmerku, ki se začne vsaj en mesec pred spočetjem (zanositvijo) in v prvem trimesečju nosečnosti, lahko otroku zmanjšajo tveganje za okvare nevralne cevi (vzrok anencefalije in spina bifida) za več kot 70 odstotkov.
Kje so pridobljeni viri folata?
Folate lahko najdemo v zeleni listnati zelenjavi, polnozrnatih žitih in drugi hrani. V Indoneziji je vlada določila, da je obogatitev s folati obvezna za vso moko, ki se trži z namenom izboljšanja prehrane.
Tu je nekaj virov folata:
- Moka in žita, obogateni s folati
- Zelenolistna zelenjava, kot so špinača, beluši, brokoli,brstični ohrovt, zelena repa, zelena solata
- Sadje, kot so pomaranče, avokado, papaja, banane
- Oreški, na primer oreškičičerika(čičerika)
- Grah
- Koruza
- Mlečni izdelki
- Piščanec, govedina, jajca in ribe
- Pšenica
- Krompir
Špinača, goveja jetra, beluši inbrstični ohrovt so najvišji viri folata. Poleg virov hrane lahko folno kislino dobimo tudi iz nosečničnega multivitamina, ki pomaga preprečevati anencefalijo.
x
