Zakaj se nekateri lažje potijo? & bik; zdravo zdravo

Ponoči se močno potite? To je vzrok in kako ga premagati Čeprav sta v sobi z enako temperaturo in opravljata enake dejavnosti, lahko dve osebi ustvarijo znoj v različnih količinah. Lahko se znojite lažje kot drugi ljudje. Včasih je to lahko moteče, ker zmanjšuje samozavest in udobje. Medtem je vaš prijatelj videti sproščen in se ne poti toliko kot vi. Katere stvari potem lahko vplivajo na tvorjenje znoja? Se je enostavno pretirano potiti, kar kaže na to, da z vašim zdravjem nekaj ni v redu? Oglejte si spodnji odgovor.

Ali se normalno potim?

Vsak proizvaja znoj v različnih količinah. To je zato, ker so žleze znojnice v telesu vsake osebe po naravi različne. Tako je težko natančno določiti, koliko znoja telo običajno proizvaja v dani situaciji. Vendar pa po besedah ​​dr. Adam Friedman, specialist za kožo na Medicinski in zdravstveni fakulteti George Washington, se oseba pretirano znoji, če je proizvodnja približno štirikrat ali petkrat večja od povprečne osebe.

PREBERITE TUDI: Kaj pomeni, če se pojavi hladen znoj?

Razlog, da se nekateri lažje potijo

Znojenje je reakcija telesa na različne stvari, ne le na sobno temperaturo ali telesno aktivnost. Torej, bodite pozorni na 5 spodnjih dejavnikov. Mogoče je eden od njih razlog, da se tako zlahka potite.

1. Spol

Moški se ponavadi znojijo lažje kot ženske. Dejansko imajo ženske več znojnic kot moški. Študija, objavljena v Journal of Strength & Conditioning Research, je pokazala, da moški in ženske, ki so pili enako količino in so se močno gibali, dejansko povzročajo različne količine znoja. Povprečen znoj, ki ga ustvarijo ženske, je 0,57 litra na uro, moški pa 1,12 litra na uro.

Izkazalo se je, da čeprav imajo ženske več znojnic, moški dejansko proizvajajo več znoja. Študija poljske akademije znanosti na Poljskem je uspela najti odgovor. Čeprav se ženske ne potijo ​​veliko, njihova telesa lažje vzdržujejo normalno telesno temperaturo. Znoj nastaja za hlajenje telesa, ko je telesna temperatura prevroča. Medtem pa znoj, ki nastaja pri ženskah, veliko bolj učinkovito obnavlja normalno telesno temperaturo. Zato se ženskam ni treba znojiti toliko kot moškim, ko se jim poviša telesna temperatura.

PREBERITE TUDI: Ohraniti hladne roke? Bodite previdni, morda je to vzrok

2. Teža

Ljudje s prekomerno telesno težo ali debelostjo se ponavadi lažje potijo. To je zato, ker ljudje s prekomerno telesno težo potrebujejo več energije. Energija, ki jo proizvajajo telesni presnovni procesi, je večja. Kot rezultat tega presnovnega procesa se bo povečala jedrna temperatura telesa. Koža se bo nato ohladila. Ta razlaga podpira tudi prejšnji dejavnik, in sicer spol. Moški imajo ponavadi večja telesa, z večjo telesno težo in mišično maso. Zato ni čudno, da se moški potijo ​​bolj kot ženske.

3. Prehrana

Včasih prehrana vpliva na količino znoja, ki ga izloča vaše telo. Ljudje, ki redno pijejo več skodelic kave, se bodo lažje potili. Ker je kava diuretik, lahko sproži vaš sistem za izločanje bodisi z urinom bodisi z znojem. Alkoholne pijače so tudi diuretiki in lahko povečajo proizvodnjo znoja.

Morda se tudi močno potite od uživanja začinjene hrane. Da, začinjena hrana lahko poveča telesno temperaturo, tako da se znoj hitreje proizvaja. To je zato, ker je začinjena hrana, ki vsebuje čili, bogata s kapsaicinskimi spojinami. Te spojine so odgovorne za pošiljanje signalov možganom, da ste na zelo vročem mestu.

PREBERITE TUDI: Je uživanje preveč začinjene hrane nevarno za zdravje?

4. Psihološke razmere

Če se močno potite brez očitnega razloga, ste morda pod stresom, tesnobo ali živčnostjo. Lahkotno potenje je res lahko znak nekaterih psiholoških stanj. Pazite, ali se najbolj potite pod pazduhami, dlanmi in podplati. Poleg tega potenje, ki ga povzročajo določena čustva ali psihološke razmere, običajno tudi bolj diši.

PREBERITE TUDI: Kaj se zgodi z vašim telesom, ko ste pod stresom

5. Hiperhidroza

Hiperhidroza je zdravstveno stanje, za katero je značilno prekomerno potenje, ki lahko celo moti normalno dnevno delovanje. Na primer, med vožnjo postane težko voditi volan ali pa je neprijetno pri tipkanju po tipkovnici (tipkovnica). To stanje povzročajo različne stvari, od menstrualnega ciklusa ali menopavze, nosečnosti, okužbe do bolezni, kot sta hipertiroza ali hipoglikemija. Hyperdrozo lahko doživi vsak, od otrok do starejših.