Kazalo:
- Kaj je tokofobija?
- Različni simptomi tokofobije
- Dejavniki, ki povečujejo človeka, ki dobiva tokofobijo
- Kako premagati strah pred nosečnostjo in pretiranim porodom
Ženske se naravno bojijo, da bi zanosile in rodile. Če pa je strah pretiran in zelo hud, lahko imate bolezen, znano kot tokofobija. Za več podrobnosti, tukaj so pregledi.
Kaj je tokofobija?
Tokofobija je stanje, ko se oseba pretirano boji zanositi in roditi. Strah, ki se čuti, povzroči, da mati ne želi zanositi in roditi.
Podatki študije navajajo, da je med nosečnostjo in porodom 20-78 odstotkov nosečnic, ki se počutijo prestrašene. Vendar pa je le kar 13 odstotkov občutilo pretiran strah, da so se odločili za preložitev ali izogibanje nosečnosti. Običajno obstajata dve vrsti tokofobije, in sicer primarna in sekundarna.
Primarna tokofobija je stanje, ko se pri ženskah, ki sploh niso bile noseče, pojavi strah. Ta strah se običajno pojavi po poroki ali celo v zgodnji mladosti. Zaradi tega so številne ženske splavile in posvojile.
Medtem je sekundarna tokofobija stanje, ki se dejansko pojavi pri nosečih in rojenih ženskah. Običajno je to stanje posledica nosečnosti in rojstva prvega otroka, kar je dovolj travmatično, da ima pretiran strah. Običajni porod, splav ali mrtvorojenost so najpogostejši vzroki sekundarne tokofobije.
Različni simptomi tokofobije
Ko imate to bolezen, se običajno pojavijo različni simptomi, kot so:
- Nespečnost
- Panični napad
- Pogosto imajo nočne more
Običajno se ti simptomi pojavijo in se sprožijo, ko opazujejo nosečnice ali berejo, poslušajo in gledajo stvari, povezane z nosečnostjo in porodom. Če tega stanja ne zdravimo, bo zagotovo močno vplivalo na fizično in duševno zdravje matere in ploda.
Pravzaprav obstaja verjetnost, da boste na koncu imeli dolgo in težko delo. Razlog je v tem, da se bo hormon adrenalin sprostil, ko se boste počutili pod stresom. Hormon adrenalin naj bi upočasnil krčenje maternice.
Dejavniki, ki povečujejo človeka, ki dobiva tokofobijo
Vse ženske se lahko soočajo z velikim strahom pred nosečnostjo in porodom, vendar so nekateri ljudje bolj ogroženi, kot so:
- Imajo reproduktivne težave.
- Nikoli nisem slišala za nosečnost in porod, kar je bilo precej zastrašujoče.
- Imate anksiozno motnjo.
- Imel je travmatične izkušnje v prejšnji nosečnosti in porodu.
- Že kot otrok so bili spolno zlorabljeni.
- Nikoli ni doživel posilstva.
- Imate depresijo.
Kako premagati strah pred nosečnostjo in pretiranim porodom
Če imate tokofobijo, se posvetujte s svojim ginekologom. Kasneje vam bo zdravnik pomagal napotiti se na pravo stran za dodatno zdravljenje. Wenzel, kognitivno-vedenjski terapevt, navaja, da se je s premagovanjem fobij mogoče ukvarjati le, ne pa se mu izogniti.
Ogled porodovskih videoposnetkov, poslušanje zgodb drugih žensk o nosečnosti in zapisovanje upanja na želeni porod so alternativne strategije, ki bi jih lahko priporočili. Ta metoda je narejena tako, da lahko ženske, ki imajo tokofobijo, prenašajo tesnobo. Tako so postopoma spoznali, da resničnost, s katero se bodo soočili, ni tako slaba kot tisto, kar so imeli v mislih.
Če se še vedno zelo bojite poroda, tudi ko se bliža vaš termin, se posvetujte s svojim zdravnikom o možnosti carskega reza. Zdravnik vam bo pomagal povedati tveganja in koristi C-preseka v primerjavi z običajnim porodom.
Poleg tega vam zdravniki in terapevti običajno nudijo tudi druga dodatna zdravljenja, vključno s psihoterapijo in zdravili za pomoč pri tesnobi. Hypnobirthing je lahko tudi priporočljiv način za premagovanje strahu.
