Kazalo:
- Kako ravnati z zmanjšanim apetitom po kemoterapiji
- 1. Naj bodo vaši zobje in usta čisti
- 2. Žvečite žvečilni gumi brez sladkorja
- 3. Jejte malo, vendar pogosto
- 4. Hrani dodajte začimbe
- 5. Posvetujte se z zdravnikom
Kot navaja Verywell, se kar 50 odstotkov bolnikov z rakom, ki so podvrženi kemoterapiji, pritožuje zaradi kovinskega okusa v ustih, grenkega ali celo presladkega med jedjo. Zaradi tega ponavadi izgubijo apetit. Pravzaprav bo prehranjevanje dejansko pomagalo telesu hitreje okrevati po kemoterapiji. Najprej se pomiri. Tu je nekaj načinov za obnovo zmanjšanega apetita zaradi kemoterapije.
Kako ravnati z zmanjšanim apetitom po kemoterapiji
Čeprav je učinkovit pri ubijanju rakavih celic, lahko učinki kemoterapije poškodujejo tudi jezikovne celice, ki zaznajo sladek, slan, kisel in grenak okus. Posledično bo hrana, ki gre v usta, neprijetnega okusa in bo bolnika leno jedla.
Zato se kemoterapevti pogosto pritožujejo nad problemom zmanjšanega apetita
1. Naj bodo vaši zobje in usta čisti
Učinki kemoterapije lahko porušijo ravnovesje bakterij v ustih in dražijo okusne celice na jeziku. Da bi to odpravili, poskrbite za čistočo zob in ust z rednim umivanjem zob dvakrat na dan, in sicer zjutraj in pred spanjem.
Ne samo, da preprečuje okužbe zob in ust, lahko tudi pomaga obnoviti občutljivost na jezik. Okus hrane ni več blag in lahko začnete uživati v servirani hrani.
2. Žvečite žvečilni gumi brez sladkorja
Če je vaš jezik po kemoterapiji kovinski ali grenak, poskusite žvečiti žvečilni gumi brez sladkorja. Prav tako lahko srkate skodelico čaja, ingverjevega piva ali športne pijače, da se rešite grenkega občutka v ustih.
3. Jejte malo, vendar pogosto
Če si ne morete privoščiti, da bi takoj pojedli celoten obrok, zakaj ne poskusite jesti malo po malo, a pogosto?
Vsake 2 do 3 ure naredite premor, da jeste majhne porcije, tako da se ohranijo vaše prehranske potrebe. Uravnotežite tudi z uživanjem zdravih prigrizkov, kot sta sadje ali jogurt, kot dopolnilo.
In kar je najpomembneje, vedno zadovoljite potrebe telesa po tekočini s pitjem vsaj osmih kozarcev vode na dan. Zaradi dehidracije lahko jezik postane suh in grenak.
4. Hrani dodajte začimbe
Začimbam lahko dodate začimbe, kot so česen, ingver, cimet, limona, meta itd. Poleg tega, da izboljšajo okus hrane, lahko te sestavine živil spodbujajo tudi občutljivost jezika bolnikov z rakom pri jedi.
V svoja najljubša živila lahko uporabite tudi različne vrste omak, kot so majonezna omaka, teriyaki omaka ali omaka z žara (BBQ). To lahko pomaga izboljšati okus hrane in povrniti apetit.
5. Posvetujte se z zdravnikom
Vaše telo še vedno potrebuje prehrano, še posebej, če ste na številnih zdravljenjih proti raku. Če še vedno opazite zmanjšanje apetita, ki se ne izboljša, se takoj posvetujte z zdravnikom. Zdravnik vam bo morda dal vitaminski ali mineralni dodatek za lažje izpolnjevanje dnevnih prehranskih potreb.
