Kazalo:
- 5 akupresurnih točk za lajšanje zobobola
- 1. Točka tankega črevesa 18 (SI18)
- 2. Tummy točka 6 (ST6)
- 3. Točka žolčnika (GB21)
- 4. Kolona 4 (LI4)
- 5. Točka trebuha 36 (ST36)
Akupresura se že dolgo uporablja kot naravna metoda obvladovanja bolečin, vključno z lajšanjem zobobola. Menijo, da lahko pritisk na akupresurne točke vašega telesa izboljša pretok krvi in sprosti mišice okoli ust, tako da zobobol izgine. Nato na katere točke morate pritisniti?
5 akupresurnih točk za lajšanje zobobola
Na vašem telesu je več kot 400 akupresurnih točk in vsaka točka ima svojo funkcijo. Akupresurne točke za zdravljenje zobnih težav so razpršene po predelih rok, vratu, ramen in kolen.
Tu je nekaj točk, ki vam lahko pomagajo pri obravnavi zobobolov in drugih pritožb, ki jih pogosto spremljajo:
1. Točka tankega črevesa 18 (SI18)
Točka SI18 je akupresurna točka, ki se najpogosteje uporablja za lajšanje bolečin pri zobobolu, oteklinah dlesni in votlin. Ta točka se nahaja na dnu obeh ličnic, tik pod konicami oči in v skladu z dnom nosu.
Za aktiviranje točke SI18 pritisnite eno minuto s kazalcem in sredincem. Med pritiskom na to točko globoko vdihnite in počasi izdihnite.
2. Tummy točka 6 (ST6)
Točke ST6 se običajno uporabljajo za zmanjšanje bolečin v ustih ali zaradi bolezni, povezanih z zobmi. Poskusite pritrditi zgornje in spodnje zobe, ta točka je štrlina, ki se nahaja na sredini med konico ustnice in dnom ušesne mečice.
Za zdravljenje zobobola pritisnite to točko akupresure s palcem eno minuto. Nato večkrat ponovite po potrebi ali dokler bolečina ne popusti. Medtem ko pritisnete to točko, ne pozabite globoko vdihniti.
3. Točka žolčnika (GB21)
Pike v žolčniku se pogosto uporabljajo za zdravljenje bolečin v glavi, obrazu in vratu. Kosilo Center za medicino vzhod-zahod UCLA, pritisk na točki GB21 je koristen tudi za reševanje različnih pritožb v ramenih in vratu.
V nasprotju z imenom pika GB21 ni v bližini žolčnika. Ta točka se nahaja na sredini rame, nekoliko nazaj. S palcem in kazalcem stisnite sredino rame, nato pa 4-5 sekund masirajte konico s srednjim prstom.
4. Kolona 4 (LI4)
Ta akupresurna točka naj bi lajšala vnetje, tako da zobobol postopoma izgine. Pritisk na točko LI4 je koristen tudi za zmanjšanje stresa, glavobolov in bolečin v predelu nad vratom.
Točko LI4 najdete tako, da palce položite na sklepe kazalcev. Ta točka se nahaja tam, kjer se stikata palec in kazalec. Za lajšanje zobobola na to točko nežno pritisnite in med vdihavanjem masirajte 4-5 sekund.
5. Točka trebuha 36 (ST36)
Točka ST36 se pogosto uporablja za lajšanje zobobola, slabosti, stresa in utrujenosti. Točko ST36 najdete tako, da dlani položite na kolena. Ta točka se nahaja na mezincu.
Za zmanjšanje zobobola na to akupresurno točko nežno pritiskajte. Nato konico zmasirajte s prsti. Smer masaže navzdol proti zunanji strani golenice.
Akupresura je zelo koristna za lajšanje mučnega zobobola. Preprosto s pritiskom na nekaj točk na telesu lahko lajšate bolečine v zobeh, dlesni in ustih, četudi le začasno.
Vendar akupresura ne more nadomestiti prednosti neposrednega pregleda pri zobozdravniku. Pazite, da redno obiskujete zobozdravnika, da se popolnoma spopade z zobobolom, da se ne ponovi.
