Vpliv kave na zobe poleg izdelovanja rumenih zob

Ste že kdaj opazovali zobe ljubiteljev kave in pivcev brez kave? Je drugače? Ljubitelji kave, ki kavo pijejo vedno zjutraj, boste morda morali biti previdni, ker kava lahko vpliva na zdravje zob. Ja, izkazalo se je, da kava vpliva na zobe, saj veste.

Kakšni so učinki kave na zobe?

Običajno je tisto, kar veste o vplivu kave na zobe, povezano z razbarvanjem zob. Vendar se izkaže, da je učinek kave lahko povezan tudi z zdravjem zob. Sledi nekaj učinkov na zobe zaradi prepogostega pitja kave.

1. Razbarvanje zob

Učinek kave na zobe pogosto najdemo v obliki razbarvanja zob. Če ste ljubitelj kave, so vaši zobje morda obarvani drugače kot ljudje, ki ne pijejo kave. Poročilo iz Healthlinea je Victoria Veystman iz newyorškega Cosmetic Dental Studios pojasnila, da so taninske spojine v kavi odgovorne za razbarvanje zob.

Tanini so vrsta polifenolne spojine, ki se lahko razgradi v vodi. Ti tanini povzročajo, da se barvne spojine v kavi lažje držijo zob. Te barvne spojine se nato še naprej usedejo na zobeh in spremenijo barvo zob. Vaši zobje so postali rumeno obarvani v primerjavi z zobmi ljudi, ki ne marajo piti kave.

Poleg taninov so tudi druge spojine v kavi, ki olajšajo razbarvanje zob, kisline. Kislina v kavi lahko naredi zobno sklenino mehkejšo in bolj grobo, kar olajša lepljenje madežev in razbarvanje zob.

2. Poškodba zobne sklenine

Sklenina ali zobna sklenina je najbolj zunanja plast zoba. Ta prevleka ohranja zobje močne in zdrave. Če je sklenina erodirana, bodo vaši zobje nagnjeni k poškodbam. Vaši zobje lahko postanejo votline ali postanejo bolj občutljivi, ko pride do razpada zob. No, ena od stvari, ki lahko poruši zobno sklenino in povzroči zobno gnilobo, je kofein v vaši kavi. Zmanjšanje količine kave, ki jo zaužijete na dan, lahko pomaga zaščititi zobno sklenino pred propadanjem.

3. Brušenje zob

Velike količine kofeina lahko vplivajo na stres in nezmožnost dobrega spanca ponoči. Zaradi tega lahko med nočnim spanjem škrtate z zobmi. Mletje zob lahko povzroči bolečine v čeljusti in bolečine v zobeh.

Da bi se izognili škrtanju zob med spanjem, kave ne smete piti v štirih urah pred spanjem. Prav tako lahko dnevno omejite porabo kave, da zmanjšate raven stresa in težave s spanjem ponoči.

Kako lahko preprečite propadanje zob zaradi kave?

Ne skrbite, propadanje kavnih zob je mogoče preprečiti na več načinov. Kako?

• Kavo lahko pijete s slamico, da zmanjšate stik med zobmi in kavo.
• Omejite tudi uporabo smetane in sladkorja, saj lahko to pospeši rast bakterij, pritrjenih na zobe.
• Po pitju kave jejte sadje, na primer jagode in limone. To sadje vsebuje naravne vlaknine, ki lahko pomagajo pri čiščenju zob.
• Po končanem pitju kave ne pozabite si umiti zob.
• Vsakih šest mesecev redno čistite zobozdravnika.