Kazalo:
- Premagovanje driske med daljšimi potovanji
- Driska z blago do zmerno dehidracijo
- Driska s hudo dehidracijo
- Vzdrževanje hrane in pijače med drisko
Sem in tja do stranišča, da se iztrebimo, saj lahko driska resnično ovira udobje vašega potovanja. Kaj je torej treba storiti za zdravljenje driske med dolgimi potovanji? Evo kako.
Premagovanje driske med daljšimi potovanji
Driska je običajno posledica bakterijske kontaminacije v hrani ali pijači (ki nima zajamčene čistoče), ki jo zaužijete med potjo.
Če imate drisko med potovanjem, je nekaj stvari, ki jih lahko storite za zdravljenje driske glede na njeno resnost.
Driska z blago do zmerno dehidracijo
Večino primerov driske lahko na splošno zdravimo z:
- Pijte veliko tekočine, da preprečite dehidracijo.
- Za obvladovanje simptomov jemljite zdravila brez recepta, kot je loperamid (kot je Imodium). To zdravilo lahko pomaga zmanjšati intenzivnost vožnje na delo v kopalnico.
Pred dajanjem zdravil dojenčkom ali otrokom vedno natančno preberite navodila za uporabo zdravil, ki so navedena na embalaži. Nosečnice in otroci, mlajši od treh let, se morajo izogibati zdravilom, ki vsebujejo bizmut, kot sta Pepto-Bismol ali Kaopectate.
Razmislite o jemanju antibiotikov, če vam je predpisal zdravnik.
Lahko tudi pijete raztopino ORS, da obnovite izgubljene telesne tekočine. Raztopino ORS lahko kupite v najbližji lekarni ali lekarni. Če odidete z drisko, morate spakirati naslednje sestavine, da zmešate lastno raztopino ORS, če na vaši lokaciji ne najdete lekarne ali lekarne.
- ½ žlička soli
- ½ žlička sode bikarbone
- 4 žlice sladkorja
- 1 liter vode
ORS lahko jemljete skupaj s hrano.
Driska s hudo dehidracijo
Za drisko s hudo dehidracijo so značilne tako pogoste iztrebljanja, da telo izgubi veliko tekočine in se počutite zelo šibko. Huda dehidracija na splošno kaže tudi simptome dehidracije, kot so suha usta, zmanjšana pogostost uriniranja, temen urin in potopljene oči.
Huda driska, ki jo spremljajo simptomi dehidracije, velja za nujno stanje. Zato hudo drisko zdravite tako:
- Takoj poiščite najbližjo bolnišnico za nujno pomoč, da boste dobili intravenske tekočine, tako da bo telo še naprej dobivalo tekočine.
- Če je najbližja urgenca dovolj daleč ali ste zataknjeni v prometu, še naprej pijte vodo, da preprečite poslabšanje dehidracije.
Vzdrževanje hrane in pijače med drisko
Če imate med dopustom drisko, se izogibajte kofeinu in mlečnim izdelkom, ki lahko poslabšajo simptome ali povečajo tveganje za dehidracijo. Ves čas potovanja še naprej pijte vodo ali pijače, ki vsebujejo elektrolite. Lahko je tudi čaj, sadni sok ali bistra juha.
Ko se driska začne izboljševati, dodajte zapletene ogljikove hidrate, kot so slani krekerji, navadna pšenična žita, banane, krompir, riž in rezanci. Ne jejte živil z visoko vsebnostjo vlaknin, medtem ko imate še drisko in okrevate. Ko driska izgine, se lahko vrnete k običajni prehrani.
Driska med prazniki je zelo neprijetna in moteča. Če je mogoče, se na hitro odpravite na zdravljenje v najbližjo kliniko, da boste lahko uživali v potovanju.
x
