Kazalo:
- Kaj je bipolarna motnja?
- Preobrati razmerja z bipolarnim partnerjem
- Nasveti za razmerje z bipolarnim partnerjem
- 1. Pozanimajte se o bolezni
- 2. Ugotovite, kaj sproži simptome, in se jim poskusite izogniti
- 3. Pokažite brezpogojno ljubezen in naklonjenost
- 4. Ne pozabite poiskati podpore zase
- 5. Pazite nase, da boste ostali zdravi
Imeti afero ni lahko. Še posebej pri parih z diagnozo bipolarne motnje. Za bipolarno motnjo so značilne ekstremne spremembe razpoloženja, ki jih poznamoNihanje v razpoloženju. Zato potrebujete največ potrpljenja in iskrenosti, da se soočite z vsemi preobrati, ki se lahko pojavijo v življenju bipolarnega para. Neredko lahko ponovitev bipolarnih simptomov partnerja povzroči stres, celo depresijo. Spodaj si oglejte nasvete za krmarjenje po romantičnem odnosu z bipolarnim partnerjem, da bo vaše razmerje močnejše in bolj odporno.
Kaj je bipolarna motnja?
Bipolarna motnja (bipolarna motnja) je duševna motnja, zaradi katere ima človek ekstremne in protislovne spremembe razpoloženja.
V nekem trenutku lahko oseba, ki ima bipolarno motnjo, potone v evforijo, kar je občutek vznemirjenja in vznemirjenja, ki ne mine. Ta faza skrajne sreče se imenuje faza manije in lahko traja vsaj sedem dni. Včasih se oseba lahko ujame v depresivno fazo, za katero so značilni obup, nemoč, brezizhodnost in neprimerljivo brezizhodnost, ki lahko traja vsaj 2 tedna.
Ta duševna motnja lahko povzroči škodo v osebnih odnosih, nizko motivacijo in produktivnost na delovnem mestu. Še huje, bipolarna motnja lahko vodi do samomorilnih nagnjenj in / ali vedenja.
Preobrati razmerja z bipolarnim partnerjem
Vzpostavitev razmerja in skupno življenje z bipolarnim partnerjem lahko vpliva na kakovost vašega partnerskega življenja. Iz študije Healthline iz leta 2005, ki je preučevala številne pare, od katerih je eden bipolaren, je bilo ugotovljeno, da lahko simptomi te duševne motnje vplivajo na njihovo vsakdanje življenje in gospodinjske rutine.
Bipolarna motnja lahko povzroči, da se vaš partner zdi "oddaljen", kar lahko obremeni vaše razmerje. Morda ste osamljeni in vas prevzamejo kupi gospodinjskih opravil, ker je preveč letargičen, da bi ga končal, ko zataknete v depresivno fazo. V tem času se lahko tudi zaprejo pred okolico.
Po drugi strani pa se vam lahko zdi, da je vaš partner nikoli tiho; vedenje nepremišljeno (na primer nakupovanje kot noro ali odstop iz pisarne); govori zelo hitro, a težko razumljivo; da vedno ostanete budni vso noč, ko ste v manični fazi.
Spremembe razpoloženja zaradi bipolarne motnje so včasih nepredvidljive in se lahko pojavijo kadar koli, ne da bi jih moralo sprožiti karkoli specifičnega. Te ekstremne spremembe razpoloženja se lahko pojavijo večkrat na leto. Toda med izmeničnimi fazami manije in depresije lahko spremembe razpoloženja in čustev tečejo normalno kot ljudje na splošno. Zato je lahko spopadanje z bipolarnim partnerjem fizično in duševno naporno.
Nasveti za razmerje z bipolarnim partnerjem
Bipolarni partner ne pomeni, da je vaš odnos vzrok problema. Če je bipolarna motnja trn v vašem odnosu, je čas, da ukrepate - tako za partnerja kot zase.
1. Pozanimajte se o bolezni
Tako kot druge duševne motnje je tudi bipolarno motnjo mogoče zdraviti in pozdraviti z zdravili in terapijo. Za podporo terapiji morate najprej razumeti in razumeti pogoje, ki jih trpi vaš partner.
Bipolarno motnjo pogosto zamenjamo z napakami nekega človeka. Pravzaprav je bipolarna motnja duševna motnja, ki jo povzročajo biološki dejavniki, na katere oseba ne more vplivati. Nekateri dejavniki tveganja za bipolarno motnjo vključujejo genetiko (dednost) in nenormalno delovanje možganov.
2. Ugotovite, kaj sproži simptome, in se jim poskusite izogniti
Simptome bipolarne motnje lahko sproži ena stvar. Simptomi se lahko pojavijo počasi, skoraj neopazno. Zato ugotovite in se naučite, kaj lahko povzroči ponovitev bolezni, in se ji poskusite izogniti. Preučite tudi srčno situacijo vašega partnerja, da poskusite preprečiti fazo depresije, ki lahko nastopi kadar koli.
Najbolje poznate svojega partnerja od znotraj in od zunaj. Če opazite, da so partnerjevo vedenje, čustveni nemiri ali miselni vzorci nenavadni, se vprašajte, ali je to lahko vzorec njegovih bipolarnih simptomov. Opazovanje partnerjevega vedenja vam lahko pomaga tudi, da se okrepite in ne boste presenečeni, ko se njegovo razpoloženje hitro spremeni.
3. Pokažite brezpogojno ljubezen in naklonjenost
Sprejmite, da je vaš partner bolan. Razumejte tudi, da zaradi te bolezni morda ni vedno oseba, ki je vedno polna ljubezni in naklonjenosti.
Toda vaša iskrena ljubezen ima moč zdraviti. Če vaš partner prehaja v depresivno fazo, mu sporočite, da vas skrbi, tako da pokažete več ljubezni. Morda je to težje storiti, če se ponovijo in odstranijo negativnost na vas, vendar ravno v teh časih nujno potrebujejo ljubezen in naklonjenost.
Dovoliti, da se depresivna oseba utopi, preden ji ponudi pomoč, je popolnoma napačno. S hudo depresijo se bo težje spoprijeti, lažje se bo ponovila in v vašem odnosu bo v prihodnje več trnov. Čakanje prav tako poveča verjetnost, da vajina zveza ne bo trajala; prisotnost depresije v zvezi poveča tveganje za ločitev do devetkrat.
4. Ne pozabite poiskati podpore zase
Življenje z bipolarnim partnerjem vas bo osredotočilo na njihovo stanje. Ne pozabite pa na lastno zdravstveno stanje. Pridružite se lahko skupini za podporo družinskim članom bipolarnih bolnikov, ki vam lahko pomaga in vas okrepi v odnosih s partnerjem. Podpora in razumevanje družine ali drugih prijateljev vam lahko pomaga tudi, da se s partnerjem poostrite in prebrodite.
5. Pazite nase, da boste ostali zdravi
Če imate bipolarnega partnerja, boste nehote zanemarili svoje zdravje. Raziskovalci na Medicinski fakulteti Univerze Yale so tudi ugotovili, da je skoraj tretjina ljudi, ki živijo z bipolarnimi ljudmi, še posebej nagnjena k depresiji in anksioznim motnjam.
Zato se zavedajte simptomov depresije pri sebi, zlasti utrujenosti, glavobolov in nenehne slabosti. Takoj se posvetujte s svojim zdravnikom, da poiščete ustrezne načine zdravljenja in zdravila.
