Kazalo:
- Spoznajte različne prednosti ljubljenja za zdravje
- 1. Preprečite bolezni srca
- 2. Spite bolje
- 3. Izboljšajte delovanje možganov
- 4. Preprečite staranje
- 5. Pomaga zmanjšati bolečino
- 6. Zmanjšajte stres
- 7. Zažgite kalorije
- 8. Okrepite odpornost telesa
- 9. Pospeševalec razpoloženja
- 10. Povečajte libido
Ni skrivnost. Seks ima dober okus. Celo ohranja odnos med vami in vašim partnerjem. Veste, lahko poleg duševnih koristi, ki jih dobite, dejansko prinese nešteto zdravstvenih koristi. Kakšne so prednosti ljubljenja za zdravje telesa? Poiščite v tem članku!
Spoznajte različne prednosti ljubljenja za zdravje
1. Preprečite bolezni srca
Homocistein je kemikalija v telesu, ki lahko, če je v presežku, povzroči nastanek krvnih strdkov v srcu. Zaradi strjevanja krvi v srcu ste ranljivi za srčne napade in druge težave s srcem.
Številne študije so pokazale, da lahko spolne odnose pomagajo preprečiti kopičenje homocisteina s spodbujanjem krvnega obtoka.
Vendar rezultati te študije pravijo, da so koristi od seksa pogostejše pri moških kot pri ženskah.
2. Spite bolje
Po uživanju v seksu se lahko takoj počutite zaspani in utrujeni. Počasi, niste sami. Pravzaprav bi to lahko koristilo ljubljenju za vaše zdravje.
Razlog je v tem, da spite bolje. Po orgazmu bo človeško telo res sprostilo hormon prolaktin, zaradi katerega boste lahko zelo udobni in lahko zaspani.
3. Izboljšajte delovanje možganov
Raziskave so pokazale, da ljudje, ki imajo spolne odnose, redno izboljšujejo delovanje možganov. Študija z univerze Oxford v Veliki Britaniji prav tako pravi, da bodo koristi ljubljenja podprle tudi vaš spomin. Pri ljubljenju v možganih raste veliko novih celic, zmanjšuje pa se tudi vnetni proces.
4. Preprečite staranje
Dr. David Weeks, psiholog iz angleške bolnišnice Royal Edinburgh, je dejal, da lahko zadovoljiv seks dejansko izboljša kakovost vašega življenja.
Poleg tega seks tudi pomaga pri preprečevanju staranja obraza tako za moške kot za ženske. Nadalje je dr. David Weeks pojasnjuje, da so ljudje, ki redno ljubijo, videti nekaj let mlajši od dejanske starosti.
To naj bi bilo zato, ker lahko sproščanje hormonov HGH in endorfinov po seksu izboljša zdravje vaše kože s preprečevanjem povešanja in gub.
5. Pomaga zmanjšati bolečino
Bolečine motijo spanje ali vsakodnevne aktivnosti. Ste vedeli, da spolni odnosi lahko zmanjšajo bolečine v telesu? Da, orgazmi, ki spodbujajo pretok krvi, lahko zmanjšajo bolečino v nekaterih delih telesa, na primer v glavi.
Ne samo glavoboli, seks pred menstruacijo lahko celo ublažijo simptome PMS, kot so menstrualne bolečine ali krči v želodcu.
Dr. Tudi Alyse Kelly-Jones, porodničarka in govornica iz ZDA, je izjavila, da lahko orgazem okrepi mišice medeničnega dna z izboljšanjem pretoka krvi v genitalije. To lahko pomaga zmanjšati menstrualne krče.
6. Zmanjšajte stres
Koristi seksa za zdravje je mogoče začutiti, ko se zaradi sproščenega dopamina in endorfina počutite dobro, zadovoljni in lajšate orgazma po seksu.
Spolni odnosi so tudi odlična telesna aktivnost, ki vam lahko dvigne razpoloženje in zmanjša pojavnost stresnih signalov, ki se pošiljajo v vaše možgane.
7. Zažgite kalorije
Dr. Naomi Greenbalt, strokovnjakinja za duševno zdravje, ki je tudi medicinska direktorica na kliniki The Rocking Chair New Jersey, pravi, da lahko ljubezen pokuri do 250 kalorij.
Da, po seksu vam bo verjetno zmanjkalo dihanja in dihanja ter se boste počutili utrujene kot nekdo, ki je končal z vadbo. Zato je seks lahko zabaven in okusen način za kurjenje odvečnih kalorij v telesu.
Torej je dokazano, da je ljubljenje dobro za zdravje človeškega telesa, kajne? Ne oklevajte več in nocoj povabite svojega partnerja k ljubezni.
8. Okrepite odpornost telesa
Po mnenju strokovnjakov za spolno zdravje. dr. Yvonne Fulbright, dr., ljudje, ki pogosto vodijo ljubezen, so redkeje bolni kot tisti, ki redko seksajo. Lahko tudi rečemo, da lahko spolne odnose zaščitijo vaše telo pred bakterijami ali virusi, ki povzročajo bolezni.
To je prepoznala tudi raziskovalna skupina z univerze Wilkes v Pensilvaniji. Kjer so raziskovalci ugotovili, da imajo študentje, ki so imeli spolne odnose enkrat ali dvakrat na teden, višjo raven nekaterih protiteles kot študenti, ki so seksali manj pogosto.
Pravzaprav spolni odnosi niso edini način, zaradi katerega lahko postanete manj bolni. Spolne odnose morajo spremljati naslednje stvari, da bo imunski sistem močan:
- Vedno moraš jesti zdravo hrano
- Ostanite aktivni in telovadite
- Moram dovolj spati
- Če imate vi ali eden od partnerjev spolno bolezen, uporabite kondom
9. Pospeševalec razpoloženja
Med seksom se iz telesa sproščajo številni endorfini. Te spojine sprošča telo med spolnim odnosom in lahko vplivajo na vaše počutje. Ko telo izloča ta hormon, razpoloženje Počutili se boste dobro, drugi učinki, ki jih je mogoče začutiti, so raven jeze in zmanjšan občutek depresije.
Poleg tega obstaja še en hormon oksitocin, ki se sprosti, ko se sprosti s stimulacijo bradavic in drugimi spolnimi aktivnostmi. Ta hormon ima podoben učinek kot koristi doječih mater. Ko se hormon oksitocin sprosti, lahko telo ustvari občutek umirjenosti in zadovoljstva.
Med seksom in končno v orgazmu se iz telesa izloča hormon prolaktin. Prolaktin ima pomembno vlogo pri boljšem spancu.
10. Povečajte libido
Številni raziskovalci trdijo, da lahko z aktivnim seksom vaše spolno življenje s partnerjem postane prijetno. Spolni odnosi vsaj dvakrat na teden lahko povečajo tudi spolno željo osebe in povečajo količino mazanja nožnice.
Poleg tega lahko skrbnost pri spolnih odnosih za ženske PMS postane lažja in manj boleča. Kar zadeva moške, lahko dovolj pogosto ljubljenje prepreči tveganje za nastanek raka na prostati.
x
