Kazalo:
- 10 bolezni zaradi slabih čevljev
- 1. Bunion
- 2. utrjevanje kože (koruza)
- 3. Kladivo na nogi (kladivo)
- 4. Prekrižani prsti
- 5. Vraščeni nohti
- 6. Diabetično stopalo
- 7. Mortonov nevrom
- 8. Črpalka
- 9. Metatarsalgija
- 10. Bolečine v križu
Ženske pogosto nosijo visoke pete, koničaste čevlje, oprijete čevlje in druge slabe vrste čevljev. Vendar mnogi ne vedo, da so ravno ravno obutev lahko celo ena najnevarnejših vrst čevljev. Pomanjkanje podpore stopalom lahko povzroči kritične težave, vključno s plantarnim fasciitisom, ki je vnetje tkiva v spodnjem delu stopala. Skupaj so to različne bolezni, s katerimi se pogosto srečujejo uporabniki slabe vrste čevljev, mnogi pa celo potrebujejo operacijo, da si opomorejo.
10 bolezni zaradi slabih čevljev
1. Bunion
Bunion je povečanje kosti ali tkiva okoli sklepa dna palca. Če bunion zraste, lahko nožni palec spremeni smer proti prstu poleg palca in lahko pri nošenju čevljev povzroči otekanje in bolečino. Čeprav lahko genetski dejavniki vplivajo na videz bunionov, so bunions v večini primerov vedno povezani s slabo obrabo čevljev, zlasti kadar nosimo pretesne čevlje.
Neoperativno zdravljenje v tem primeru vključuje nošenje čevlja s širšo škatlo za noge, obraba distančnik (distančnik) med palcem na nogi in drugim prstom, s pritiskom na palec ali nanosom kock ledu na palec. Če ti preprosti koraki vzdrževanja niso učinkoviti, lahko zdravnik razpravlja o izvajanju operacije odstranjevanja bunionov.
2. utrjevanje kože (koruza)
Koruza je vrsta kalusa, ki se razvije, ko tesni čevlji nenehno pritiskajo kožo. Enostavno vzdrževanje vključuje nošenje blazinico pena na vrhu koruza za lajšanje pritiska. Poleg tega je koristno nositi pravilne čevlje, ki ustrezajo širokemu predelu stopala.
3. Kladivo na nogi (kladivo)
Hammertoe se pojavi, ko se noga začne upogibati, namesto da teče ravno. Srednji sklep prsta se bo upognil navzgor in če nogo položite v tesen čevelj, se bo drgnil ob površino čevlja in povzročil bolečino. Poleg tega bodo mišice, pritrjene na prste, še naprej slabele, če bo noga še naprej v tem nenormalnem položaju.
Običajno imajo tudi prsti kladiva koruza nad lokom, s čimer se poveča nelagodje. Za enostavno zdravljenje uporabite čevelj s širšo škatlo za prste, nosite opornico za prste in na prizadeto območje nanesite kocko ledu. Če je ta tehnika neučinkovita, je morda na voljo operacija za odpravo deformacije.
4. Prekrižani prsti
Oblika prekrižanega prsta se pojavi, ko so prsti nagubani v premajhni škatli za prste in stalni pritisk povzroči, da se drugi ali tretji prst premakne proti drugemu prstu. Preprosto zdravljenje tega stanja je nošenje čevljev s širšo škatlo za noge distančnik ali pritiskanje stopal ob tla, da ločite prste, in nanašanje kocke ledu na problematično območje. Če ta preprosta zdravljenja ne uspejo, je morda na voljo operacija.
5. Vraščeni nohti
Vraščeni nohti se običajno pojavijo na velikem prstu, ko je noht kratko odrezan blizu konice prstov. Ta poškodba se lahko poslabša, če stopalo postavite v čevelj s pretesno škatlo, zaradi česar prva noga pritiska na drugo nogo, kar povzroči nenavaden pritisk na noht. Ta stalni pritisk povzroči vnetje in bolečino v nohtih.
Preprosto zdravljenje vključuje nošenje čevljev s širšo škatlo za prste in namakanje stopal tri do štirikrat na dan v topli vodi. Obrežite nohte naravnost in se izogibajte prekratkemu obrezovanju vogalov.
6. Diabetično stopalo
Ljudje s sladkorno boleznijo pogosto trpijo zaradi poškodb živcev (periferne nevropatije) na nogah in ne morejo občutiti draženja kože ali celo trenja. Če so čevlji pretesni, lahko povzročijo žulje ali rane, ki se lahko hitro razvijejo v resno okužbo. Če imate sladkorno bolezen, na nogah vsak dan preverite tlake, pordelost, mehurje, ureznine, praske in težave z nohti.
7. Mortonov nevrom
To je poškodba živca srednje noge. To povzroči, da se tkivo okoli območja zgosti in lahko povzroči bolečino in otrplost. Za odstranitev tega tkiva je za lajšanje simptomov včasih potrebna operacija.
8. Črpalka
Tehnično se to imenuje Haglundova deformacija, ki je kostna rast, ki nastane v peti zaradi stalnega pritiska in trenja na trdem hrbtu in vezalkah visokih pet. Edini način zdravljenja te motnje je operacija odstranjevanja odvečne kosti.
9. Metatarsalgija
To je boleča vrsta vnetja in se ponavadi pojavi v stopalnem predelu kot posledica večkratnega pritiska na metatarzalne kosti, ki so kosti med prsti in stopalnim lokom.
10. Bolečine v križu
Za primer visokih pet je dr. Splichal pravi, da lahko povečana teža kroglic nog povzroči, da se medenica nagne naprej. Za kompenzacijo se morate nagniti nazaj in povečati lok v spodnjem delu hrbta, da boste lahko obremenili ledveno hrbtenico. Višja kot je peta, večji je pritisk.
