Kazalo:
- Razlog med nosečnostjo je čiščenje
- 1. Nosečnice se pogosteje potijo
- 2. Pogosteje pride do izcedka iz nožnice
- 3. dovzeten za okužbo
- Nasveti za vzdrževanje osebne higiene med nosečnostjo
- 1. Naredite si navado umivanja rok
- 2. Vzdržujte zobno higieno
- 3. Skrb za intimne organe (nožnica)
- 4. Skrb za dojke
Vzdrževanje osebne higiene je obvezno za vse. Vendar se izkaže, da morajo biti nosečnice temu še posebej pozorne, veste. Da, vzdrževanje osebne higiene med nosečnostjo je dobro za zdravje matere in ploda. Potem, kakšen je odnos med njima? Zakaj morate biti med nosečnostjo še posebej čisti?
Razlog med nosečnostjo je čiščenje
1. Nosečnice se pogosteje potijo
V resnici bo med nosečnostjo mati doživela številne hormonske spremembe. Zaradi tega se bo telesna temperatura zvišala, čeprav je vreme hladno. Zdaj, ko se temperatura zviša, se bo telo znojilo, tako da se bo temperatura normalizirala.
Zato nosečnice ponavadi proizvajajo več znoja. Če niste pozorni na čistočo, ni nemogoče, da bi vaše telo slabo dišalo.
2. Pogosteje pride do izcedka iz nožnice
Nosečnice običajno doživijo izcedek iz nožnice in to je povsem normalno. Izcedek iz nožnice pa je lahko moteč, ker lahko povzroči neprijeten vonj. Tudi če nožnice ne čistimo pogosto, se pri uriniranju pojavijo srbenje in bolečina. Zato je med nosečnostjo zelo pomembno vzdrževati čistočo.
3. dovzeten za okužbo
Germicidne okužbe so običajno posledica onesnaženja iz nezdravega okolja. Nosečnice bi morale biti torej bolj pozorne pri dejavnostih na prostem in se vedno takoj očistiti, ko pridejo domov.
Razlog je v tem, da nalezljive bolezni lahko vplivajo na razvoj matere in ploda. Če ima mati okužbo med nosečnostjo, lahko rast ploda zavira in moti.
Nasveti za vzdrževanje osebne higiene med nosečnostjo
1. Naredite si navado umivanja rok
Številni virusi so zelo nevarni za zdravje matere in ploda, ki se lahko prenašajo po zraku, slini ali neposrednem stiku. Zato si pazite, da si 20 sekund vedno umivate s toplo vodo in razkuževalnim ali antiseptičnim milom. Vzdrževanje higiene rok je zelo pomembno za vse, še posebej za nosečnice.
2. Vzdržujte zobno higieno
Učinek zobne higiene na nosečnice je zelo velik, ker lahko povečanje hormona estrogena sproži otekanje dlesni. Zato je pomembno, da nosečnice še naprej vzdržujejo ustno higieno in redno obiskujejo zobozdravnika na posvetih. Pomanjkanje pozornosti na zobno higieno lahko privede do občasnih bolezni, ki lahko prizadenejo plod in povečajo tveganje za prezgodnji porod.
3. Skrb za intimne organe (nožnica)
Ena pomembnih stvari pri skrbi zase med nosečnostjo je, da bodite pozorni na to, kako med nosečnostjo očistite nožnico. Nekatere vrste losjonov in mil lahko povzročijo draženje in alergije, ki lahko prizadenejo plod.
4. Skrb za dojke
Velikost dojk nosečnice se bo sčasoma povečala zaradi priprave na dojenje. No, tukaj je nekaj nasvetov za nego dojk v nosečnosti:
- Uporaba materinski nedrček dobra kakovost
- V zgodnji nosečnosti uporabite mehki bombažni modrček ali športni modrček.
- Če imate na prsih kolostrumske skorje, jih umijte s toplo vodo brez mila
- Uporaba oblazinjen nedrček da absorbira tekočino in je ne pozabite nadomestiti, ker če je preveč vlažna, lahko bradavice postanejo skorjaste.
Ne pozabite, nikoli ne bodite leni, da med nosečnostjo vzdržujete osebno higieno, kajti vse, kar počnemo, bo vplivalo na plod, ki je zasnovan. Zato bodite previdni pri izbiri, kako skrbeti zase.
x
