Kazalo:
- Prednosti pitja cimetovega čaja
- Kako pripraviti cimetov čaj
- 1. Izberite najboljši cimet
- 2. Po potrebi pripravite toplo vodo
- 3. Čaj skuhajte previdno
- Ali lahko pijete cimetov čaj, če le ...
Ste se naveličali običajnega čaja? Sprostite se, v kuhinji lahko pripravite čaj s sestavinami, med katerimi je tudi cimet. Uživate lahko zjutraj, zvečer ali zvečer pred spanjem. Vendar, kako narediti cimetov čaj? Daj no, poglej, kako narediti naslednje.
Prednosti pitja cimetovega čaja
Cimet ali cimet je začimba, ki je sladkega okusa in dobro diši. Ta začimba se običajno uporablja za pripravo peciva in čajev, pa tudi kot tradicionalna medicina.
Začimba, ki ima latinsko ime Cinnamomum verum, greh.C. zeylanicum te običajno pred uporabo posušimo. Je rjave barve in tvori zvitek, ki je videti kot hlod.
Študija v Journal of American College of Nutrition navaja, da lahko uživanje cimetovega ekstrakta zmanjša vnetje in izboljša simptome revmatoidnega artritisa.
Ne samo to, poročila, objavljena v revijah Anali družinske medicine omenjal tudi lastnosti cimeta. Znano je, da uživanje cimeta zmanjšuje glukozo na tešče, LD holesterol in trigliceride.
Kako pripraviti cimetov čaj
Bi radi izkoristili prednosti cimeta? Priprava cimetovega čaja je ena od možnosti. Da se ne boste zmotili, sledite naslednjim korakom za izdelavo.
1. Izberite najboljši cimet
Pred pripravo čaja se prepričajte, da ste izbrali pravo vrsto cimeta. Razlog je v tem, da lahko napačna izbira cimeta vpliva na okus in koristi čaja. Nekaj stvari, na katere morate biti pozorni pri izbiri cimeta, so:
- Preprosto krhka na dotik
- Barva je črno rjava in ima značilno aromo
- Po okusu je sladkega in nekoliko začinjenega
2. Po potrebi pripravite toplo vodo
Kako narediti cimetov čaj je v primerjavi z drugimi čaji z začimbami zelo enostavno. Razlog je v tem, da je treba čaj iz začimb v obliki mešanice listov, pecljev in posušenih cvetov kuhati skupaj z vodo. Nato je treba začimbe filtrirati, da jih boste lažje pili.
Pri cimetovem čaju morate vodo le zavreti. Potrebe po vodi prilagodite glede na količino cimetovega čaja, ki ga želite pripraviti. Če želite skuhati 3 skodelice čaja, 4 skodelice (250 ml) zavremo.
Nato za dodatno sladkanje pripravite še druge sestavine, kot so čajne vrečke in med. Izbiro čajnih vrečk lahko prilagodite svojim željam, na primer čaj roiboos ali črni čaj.
3. Čaj skuhajte previdno
Vir: Natural Food Series
Kako narediti cimetov čaj je enostavno, vendar morate biti previdni. Hitenje čaja lahko povzroči manjše nesreče, na primer brizganje vroče vode na kožo. Bodite pozorni na proizvodne korake, vključno z:
- Vzemite skodelico in v skodelico postavite 1 cimetovo palčko
- V kozarec nalijte vročo vodo, pustite, da sedi 10 minut. Dobro je, če zaprete kozarec.
- Nato vrečko čaja za 1 ali 2 minuti položite v kozarec. Nato odstranite čajno vrečko iz kozarca,
- Dodajte toliko medu, da okusite bolj okusen in čaj je pripravljen za pitje.
Ali lahko pijete cimetov čaj, če le …
Čeprav ima cimet številne prednosti, je znano, da vsebuje naravne snovi kumarin, ki so v velikih količinah hepatotoksične (lahko zastrupijo jetra). Zato tega čaja ne pijte preveč.
Za nosečnice in bolnike s sladkorno boleznijo se morate predhodno posvetovati, če želite piti ta čaj. Prav tako takoj prenehajte, če imate po pitju tega čaja alergijsko reakcijo. Alergijske reakcije vključujejo izpuščaj okoli ust in ustnic.
Vir fotografije: Topic Tea
x
