Kazalo:
- Vzrok za hitro utrujenost po jedi
- Ko je vaše telo utrujeno in utrujeno, si ne bo opomoglo, morda bo to vplivalo na vaše zdravje
- Diabetes
- Nestrpnost do hrane
- Celiakija
Vsako hrano, ki jo jeste, bo vaše telo pretvorilo v energijo, da boste lahko nadaljevali s svojimi aktivnostmi. Zakaj pa se mnogi ljudje po jedi počutijo šibke? Kaj povzroča utrujenost po jedi? Oglejte si naslednjo razlago.
Vzrok za hitro utrujenost po jedi
Na splošno, ko hrana pride v želodec, bo vaš prebavni sistem absorbiral hranila in jih nato razdelil v dele telesa, ki jih potrebujejo. Večina te snovi se bo pretvorila v energijo, ki jo mišice po vsem telesu uporabljajo za nadaljnje gibanje.
Preostanek bo telesu pomagal proizvajati in uravnavati različne hormone, kot sta holecistokinin in glukagon, ki sprožita sitost in zvišata krvni sladkor, in melatonin, ki spodbuja zaspanost. Zaradi kombinacije teh hormonov se ne počutite le zaspani po jedi, temveč tudi telo bolj utrujeno in utrujeno.
Ta odziv telesa je zelo naraven in se pojavlja pri skoraj vsakem človeku. Še posebej, če ste ravnokar jedli v velikih porcijah. Torej, če ne želite biti po jedi zaspani in utrujeni, se izogibajte preveč.
Ko je vaše telo utrujeno in utrujeno, si ne bo opomoglo, morda bo to vplivalo na vaše zdravje
Občutek utrujenosti po jedi je naravna stvar. Ta odgovor pa naj traja le trenutek. Kmalu po končani jedi boste spet v formi.
Ko se še naprej počutite utrujeni in se vaše telo ne izboljšuje, to pomeni, da se vam nekaj dogaja. Obstajajo nekatere zdravstvene težave, ki lahko povzročijo utrujenost, ki se pojavi po jedi, čeprav so redke, na primer:
Diabetes
Ta kronična bolezen vas utrudi tudi po jedi. Da, tudi če boste jedli čim več, vas bo vseeno utrudilo. To je zato, ker vaše telo ne more pretvoriti krvnega sladkorja, ki prihaja iz hrane, v energijo. Torej bodo vse celice v telesu stradale in na koncu se boste po jedi počutili utrujene. Če želite izvedeti več o svojem stanju, se nemudoma posvetujte z zdravnikom.
Nestrpnost do hrane
Zaradi intolerance na hrano ali nekaterih hranil vaše telo ne more pravilno prebaviti ali predelati hranil, kar lahko pri zaužitju povzroči zdravstvene simptome. Eden najpogostejših simptomov je utrujenost in utrujenost. Zato bi morali vedeti, katera hrana je vir problema. Posvetujte se s svojim zdravnikom.
Celiakija
Zaradi te celiakije trpijo bolniki s težavami pri predelavi različnih hranil v telesu. Čeprav se ta zdravstvena težava v Indoneziji pojavlja le redko, če se res počutite utrujeni in utrujeni, zlasti po jedi, se posvetujte z zdravnikom.
x
