Dodatek testosterona za moške

Z naraščanjem starosti se mnogi moški pritožujejo zaradi zmanjšanega libida in telesne mase zaradi zmanjšanega testosterona v telesu. Nekateri od njih so se končno odločili, da za izhod jemljejo dodatke za povečanje testosterona. Torej, ali lahko ta dodatek odgovori na težave teh moških?

Kaj je dodatek testosteronskega hormona?

Testosteronski dodatki so del hormonske terapije, katere namen je pomagati pri zdravljenju hipogonadizma.

Hipogonadizem je stanje, ko telesu primanjkuje, tako da ne more več proizvajati lastnega testosterona. Mnogi ljudje dvomijo, ali lahko ta dodatek pomaga ali ne.

Testosteron je spolni hormon, ki ga v glavnem proizvajajo moški. Zaradi tega hormona njihovi spolni organi rastejo in se razvijajo. Poleg tega testosteron podpira tudi telesno rast pri moških, kot so rast dlak na obrazu, širša ramena in mišična gostota.

Povečanje spolnega libida je v veliki meri posledica povečanja testosterona, ki se lahko pojavi čez dan, odvisno od stanja telesa.

Ta hormon se s starostjo zmanjšuje, zato se mnogi moški, starejši od 30 let, pritožujejo nad zmanjšanjem števila stvari, na katere vpliva testosteron.

Dejansko obstaja veliko metod, s katerimi moški lahko povečajo proizvodnjo hormona testosterona. Vendar je eden izmed načinov, ki se jim zdi manj zapleten, jemanje dodatkov testosterona.

Ta dodatek za izboljšanje moškega spolnega hormona je na voljo v različnih različicah. Nekateri vsebujejo kemikalije, nekateri pa so narejeni iz naravnih sestavin.

Vse, kar izbira dodatke, je odvisno od potreb vsake osebe, ki jih želi zaužiti.

Vrste dodatkov testosteronskih hormonov

Kot smo že pojasnili, obstaja veliko različic dodatkov testosteronskih hormonov, kot so kemične in naravne sestavine. Sledi več vrst dodatkov za povečanje moškega spolnega hormona, ki veljajo za varne, na primer:

1. D-asparaginska kislina

Ena od vrst testosteronskih dodatkov, ki na trgu velja za varno, je d-asparaginska kislina. D-asparaginska kislina je naravna aminokislina, ki lahko poveča hormone za spodbujanje foliklov in luteinizacijo.

Oba naj bi lahko proizvajala celice Leydig v modih, tako da lahko proizvedejo več testosterona. Pravzaprav naj bi dodatki, ki vsebujejo asparaginsko kislino, pomagali izboljšati kakovost in proizvodnjo sperme.

Številne študije to podpirajo. Ena izmed njih je študija, ki je trajala 90 dni z dajanjem asparaginske kisline moškim, ki so imeli okvarjeno proizvodnjo sperme.

Posledično se je število sperme povečalo, in sicer z 8,2 milijona sperme na ml na 16,5 milijona sperme na ml.

Zato velja, da asparaginska kislina pomaga povečati proizvodnjo testosterona, zlasti pri moških, ki imajo oslabljeno delovanje spolnih organov. Vendar pa uporaba tega dodatka testosteronskega hormona ni potrebna pri ljudeh z normalno raven hormonov.

2. Vitamin D

Poleg d-asparaginske kisline lahko vitamin D štejemo tudi za dokaj varen dodatek za povečanje testosterona. Ta v maščobi topen vitamin, ki nastaja v koži, ko je izpostavljen sončni svetlobi, lahko v telesu dejansko deluje kot steroidni hormon.

S povečanjem vnosa vitamina D lahko povečate tudi proizvodnjo testosterona in kakovost sperme. Za moške, ki menijo, da ne dobijo dovolj vitamina D in vplivajo na testosteron, je čas, da začnejo delovati.

Več vitamina D lahko dobite tako, da ob določenih urah ostanete na soncu ali jeste več hrane, bogate z vitaminom D.

3. Fenugreek

Fenugreek je dobro znan in varen dodatek za spodbujanje testosterona. Zeliščna rastlina, ki ima vonj in okus podoben sirupu javor dokazano je, da to zmanjša encim, ki pretvori testosteron v estrogen. Tako se ta moški spolni hormon poveča.

Ena dokaj priljubljena študija je bila testiranje dveh skupin 15 moških študentov v osmih tednih. 30 moških je nato štirikrat na teden izvajalo odporne telesne aktivnosti.

Vendar pa je le nekaj udeležencev v eni skupini prejelo piskavico v odmerku 500 mg na dan.

Posledično je prišlo do zvišanja ravni prostega in celotnega testosterona v skupini s piskavico. Medtem je skupina, ki je samo telovadila in ni dobila ničesar, rahlo upadla v hormonih.

Dejstvo je, da je skupina piskavice tudi povečala telesno maščobo in moč. Zato je eden od dodatkov testosterona, ki velja za varnega in dokaj funkcionalnega, piskavica.

Ali je učinkovito jemati dodatke testosterona?

Učinek uporabe dodatkov testosterona bo dejansko različen za vsako osebo. Nekateri ljudje lahko priznajo povišanje hormonov, medtem ko redki ne poročajo o spremembah po uporabi dodatka.

To dokazujejo raziskave iz Svetovni časopis za zdravje moških. Raziskava kaže, da ima manj kot 25% proizvajalcev dodatkov podatke, s katerimi lahko podkrepi svoje zahtevke.

Pravzaprav številni dodatki vsebujejo velike odmerke vitaminov in mineralov in včasih presegajo meje tolerance.

Razlog je v tem, da način delovanja dodatkov ni podoben zdravilom, ki delujejo za zdravljenje, preprečevanje in zdravljenje bolezni. Dokaj varen način za povečanje proizvodnje hormona testosterona je začetek posvetovanja z zdravnikom ali iskanje naravnih alternativ.

Stranski učinki

Tako kot večina zdravil in dodatkov imajo tudi dodatki za povečanje testosterona neželene učinke za uporabnike. To še toliko bolj, če se uživa v prevelikih odmerkih ali pod določenimi zdravstvenimi stanji.

Ta dodatek vpliva na zdravje srca in prostate in povzroča številne zaplete, kot so:

• apneja v spanju
• videz mozoljev
• povečane prsi
• velikost mod se zmanjša

V nekaterih primerih potrošniki dodatkov testosterona povzročajo tudi težave s srcem. Po raziskavah iz New England Journal of Medicine kaže, da imajo nekateri moški po uporabi testosteronskega gela večje težave s srcem.

Dodatek testosterona pri nekaterih ljudeh morda ni zelo učinkovit. Če še vedno želite poskusiti, se ne pozabite najprej posvetovati s svojim zdravnikom in opraviti pregled.

x