Za moža je pomembno, da pozna menstruacijo svoje žene

Do zdaj se večina žensk zaradi tabu-razlogov še vedno počuti neprijetno, ko govori o menstruaciji. Ne samo z moškimi prijatelji ali partnerji, ampak tudi s kolegicami - pa naj gre za lastno mamo, brate in sestre ali prijatelje. Dejansko je menstruacija dejansko naravna reakcija človeškega telesa, kot sta znojenje ali uriniranje. Če imate težave s telesom, zagotovo ne oklevajte in se o tem pogovorite, kajne? Zaradi tega zadržka, da bi govorili o menstruaciji, je marsikatera ženska raje molčala v svojem trpljenju.

Mogoče so moški bralci zasedeni in se sprašujejo: »Kakšne zveze imamo potem z nami? Navsezadnje je menstruacija, kajne, ženska stvar "- čeprav nismo redki, da smo tarča njihovega" bega ". Eits počakajte minuto.

Čeprav je menstruacija lahko nekoliko neprijetna tema, odkritost s partnerjem glede menstruacije ni brez prednosti. Če ste na primer odprti glede menstruacije, lahko vi in ​​vaš partner lažje razpravljate o temah, povezanih s seksom in drugim reproduktivnim zdravjem, pa tudi okrepite medsebojno zaupanje v odnosih.

Zakaj se morajo možje z ženskami pogovarjati o menstruaciji?

Tu so štirje razlogi, zakaj bi morali biti pari (naj bo fant ali mož) odprti za razpravo o menstruaciji kot vsakodnevni temi pogovora.

1. Veste, kdaj se pojavijo simptomi PMS

Menstrualni cikel ženske traja povprečno 28 dni. Ovulacija (obdobje, ko se jajčece sprosti iz jajčnika) nastopi 14. dan tega cikla. Menstruacija se pojavi 28. dne. Simptomi PMS se lahko začnejo približno 14. dan in trajajo do sedem dni po začetku menstruacije. Bolečina pri PMS je resnična bolečina, morda tako kot bolečina, nad katero se človek pritožuje, ko ga v dimljah nenehno udarja z neusmiljenim udarcem žoge.

Menstruacija za večino žensk ni prijetna izkušnja. Med PMS so nekatere ženske ponavadi bolj razpoložene in temperamentne pred menstruacijo. Drugi se lahko hitreje utrudijo in se še naprej pritožujejo nad neprijetnimi bolečinami v trebuhu ali hrbtu.

Če veste, kdaj ima partnerica menstruacijo in kakšni simptomi se običajno pojavijo, ste lahko pripravljeni mobilizirati okrepitve za lajšanje bolečin. Prav tako lahko ugotovite, kaj v tem času počne in kaj ji ni všeč, da se lahko v svojem obdobju počuti bolj udobno glede svoje vsakdanje rutine.

2. Lahko veste, kateri simptomi so normalni, na katere morate biti pozorni

PMS je zelo pogost pogoj. Skoraj 80 odstotkov žensk poroča o blagih do zmernih simptomih PMS. Po drugi strani pa ima 20 do 32 odstotkov žensk resne simptome, ki vplivajo na njihove vsakodnevne dejavnosti. Resnost simptomov se lahko razlikuje glede na posameznika in mesec, čeprav običajno izzveni, ko se začne menstruacija.

Če je menstruacija pogosta tema pogovorov v vašem odnosu, vam lahko partner pove, na katere simptome se redno naroča in kako se z njimi spoprijeti. Ko opazite vzorec, ki se razlikuje od običajnega, ali simptome, ki se ne izboljšajo, mu lahko svetujete, naj se posvetuje z zdravnikom.

Obstaja pa tudi veliko simptomov hude PMS, ki se jih lastnik telesa morda ne zaveda. Zavedajte se, ali je imel vaš partner drastične spremembe razpoloženja, ki so vodile do simptomov depresije ali anksiozne motnje, ali razmišlja o tem, da bi se poškodoval. Ta problem je lahko najslabši učinek spolno prenosljivih bolezni in vaš partner bi moral takoj dobiti pomoč.

Podobno imajo menstruacije, ki so dolgotrajne, vedno boleče ali pa se v enem ciklu pojavijo močne krvavitve. Izguba velike količine krvi lahko povzroči anemijo (nizek krvni tlak), zaradi česar boste utrujeni in letargični. Pomembno je, da se o teh simptomih pogovorite z zdravnikom.

3. Veste, kdaj imeti spolne odnose, če želite zanositi

Če s partnerjem poskušate zanositi, morate dobro razumeti težave pri ujemanju pravega urnika za spolne odnose. Zanositev je vprašanje časa. Če veste, kdaj ima partner običajno menstruacijo, lahko dobite namige o njenem plodnem obdobju.

Na splošno je plodno obdobje ženske med ovulacijo (ko jajčniki sprostijo jajčece), kar je približno 12 do 14 dni pred začetkom menstruacije. Večina žensk ima menstrualni ciklus 28 dni, od prvega dne menstruacije do prvega dne menstruacije v naslednjem mesecu. Plodno obdobje žensk je med 10 in 17 dnevi, pet dni pred ovulacijo pa je najbolj plodno obdobje za ženske.

Na podlagi teh izračunov lahko vi in ​​vaš partner načrtujete, kdaj je najprimernejši čas za seks. Teoretično lahko povečate možnosti za uspešno zanositev, če imate spolne odnose enkrat na 1-2 dni na mesec. Še posebej, če ne veste natančno, kdaj je prišlo do ovulacije vašega partnerja. Če lahko ocenite dan, v katerem bo vaš partner ovuliral, morate seksati enkrat na dan, 3-4 dni pred in na dan ovulacije. Toda menstruacije in plodna obdobja se lahko razlikujejo od ženske do ženske, zato se morata najprej pogovoriti, da ugotovite, kdaj je vaš najbolj ploden čas.

4. Povečajte intimnost in medsebojno zaupanje

Stopnja, ko ste se zaradi udobja pripravljeni žrtvovati (na primer obiskati lekarno po zdravilih za bolečine ob menstruaciji ali novih blazinicah), lahko kaže, da ste podporni partner - tako v dobrih kot v slabih časih. Poleg tega, če bodo videli, da vas ni panike, ko se jim zgodi kaj "neprijetnega", jim bo to bolj zagotovilo, da ste prava oseba in da lahko naslednjič pomagajo pri nečem, kar bi lahko bilo še bolj neprijetno.

Čeprav se morda nelagodno pogovarja o svojih menstrualnih izkušnjah z drugimi ljudmi - je lahko odprt za izmenjavo izkušenj o puberteti drug drugega, kar je odličen način za medsebojno spoznavanje. Izmenjava izkušenj v puberteti, ki ste jih s svojim partnerjem preživeli v svojem času, lahko omogoči vpogled v skrbi, otroštvo in dragocene trenutke v življenju drug drugega.

Začetek teh pogovorov je lahko težaven, če pa imate s partnerjem pogum, da menstruacija postane tema vsakodnevnega pogovora, vam bo to morda olajšalo razvijanje odnosa.