Kazalo:
- Kaj je prezgodnja ejakulacija?
- Kako lahko premagam prezgodnjo ejakulacijo?
- 1. Keglove vaje skupaj
- 2. Tehnika stiskanja
- 3. Vzemite zdravilo
Prezgodnja ejakulacija je težava, ki je skoraj pogosta pri 30% moških na svetu. Prezgodnja ejakulacija se lahko pojavi pri moških katere koli starosti. Medtem je dr. Andrew C. Kramer, specialist za urologijo in kirurgijo na Medicinski fakulteti Univerze v Marylandu v ZDA, je dejal, da lahko prezgodnja ejakulacija pri moških povzroči čustvene, psihološke težave in nizko samopodobo. Dejansko obstajajo učinkoviti načini, kako lahko žene pomagajo premagati prezgodnjo ejakulacijo. Spodaj si oglejte celotne informacije.
Kaj je prezgodnja ejakulacija?
Prezgodnja ejakulacija je stanje, pri katerem človek prej ali prej izloči seme (spermo). Pogosto to razočara partnerico, ki želi hkrati doseči užitek. Pogosti vzroki prezgodnje ejakulacije, običajno zaradi tesnobe, prevelike spolne stimulacije pri moških in drugih bolezni, kot je diabetes.
Kako lahko premagam prezgodnjo ejakulacijo?
Pravzaprav ni nobenega zdravila za prezgodnjo ejakulacijo. To stanje se lahko izboljša, ko se ugotovi vzrok. Če je prezgodnji izliv posledica določene bolezni, je dobro najprej bolezen zdraviti.
Ne ustavite se pri tem, prezgodnjo ejakulacijo lahko še vedno premagate z vključitvijo partnerja. Da, z uporabo nekaterih tehnik lahko svojega partnerja prosite za pomoč pri prezgodnji ejakulaciji. Tu je nekaj tehnik, ki jih lahko preizkusite.
1. Keglove vaje skupaj
Splošno znano je, da so Keglove vaje namenjene krepitvi mišic medeničnega dna, povezanih z moškimi in ženskimi genitalijami. Pred tem morate poznati faze izvajanja moških Kegelovih vaj, kot so naslednje.
- Najprej za tri sekunde zategnite mišice medeničnega dna. Ko zategujete mišice medeničnega dna, normalno dihajte in ne držite trebuha, stegen ali zadnjice
- Sprostite mišice medeničnega dna in ustavite približno tri sekunde
- Ponovite to mišično vajo približno 10-krat
- Poskusite izvajati Keglove vaje trikrat na dan
Pred izvajanjem te vaje je priporočljivo izprazniti mehur. Nato lahko to vajo izvajate tudi skupaj z ženo, tako da bodo rezultati čim boljši in prijetnejši.
2. Tehnika stiskanja
Potem obstajajo tehnike stisnite. Ena od vaj za premagovanje prezgodnje ejakulacije zahteva stiskanje penisa, da se orgazem hitreje zmanjša in prepreči. Poglej, med početjem predigra ali predigro, prosite ženo, naj stisne konico vašega penisa. Na mestu, kjer se vam zdi, da ejakulirate, pridržite in prosite partnerja, naj stisne moda ali jašek penisa.
Ko se zdi, da se je sperma zmanjšala, jo spustite 10-20 sekund. Nato nadaljujte s predigro. Tehnika stisnite To je treba storiti in ponoviti večkrat na teden, da dosežemo največje rezultate ejakulacije.
3. Vzemite zdravilo
Poleg zgoraj omenjenih treh tehnik se lahko po zaužitju nekaterih zdravil odločite za drugo pot. Pogosto uporabljena zdravila so paroksetin, zoloft sertralin in fluoksetin. Za nadzor ejakulacije lahko uporabite tudi kreme, ki se nanašajo na genitalije, kot sta lidokain in prilokain, da gre počasneje. Posvetujte se s svojim zdravnikom, katero zdravilo je najbolj primerno za vaše stanje.
x
