Kazalo:
- Kako se znebiti žuljev na rokah, da se ne bi več pojavili
- 1. Kožo rok naj bo vlažna
- 2. Zmanjšanje trenja na koži rok
- 3. Namočite roke v topli vodi
- 4. Redno piling
Žulji na rokah se pojavijo kot posledica večkratnega trenja in pritiska. Posledica tega je, da se kožni sloji rok zgostijo. Če pogosto telovadite ali naporno delate, je verjetneje, da se bo to stanje razvilo. Na srečo obstaja več načinov, kako se znebiti žuljev na rokah, da se v prihodnosti ne bodo več pojavljali.
Kako se znebiti žuljev na rokah, da se ne bi več pojavili
Nelagodje zaradi žuljev lahko moti dejavnosti, zlasti če dejavnosti, ki jih opravljate vsak dan, vključujejo močno drgnjenje po koži rok.
No, tukaj je nekaj nasvetov, ki jih lahko uporabite, da se na vaših rokah ne bodo več pojavljali žulji:
1. Kožo rok naj bo vlažna
Suha koža na rokah je bolj nagnjena k žuljem. Torej poskrbite, da bo koža rok ostala navlažena, tako da jo dvakrat na dan redno nanašate. Nanesite več na območja, nagnjena k žuljem.
Kožo lahko tudi navlažite na naraven način. Na primer nanos gela aloe vere, izogibanje ostrim milom ali namakanje rok v mešani vodi oves in oljčno olje.
2. Zmanjšanje trenja na koži rok
Eden najboljših načinov, kako se znebiti žuljev na rokah, je zmanjšanje njihovih sprožilcev.
Čeprav se temu ni mogoče popolnoma izogniti, lahko kožo rok med napornimi aktivnostmi zaščitite pred trenjem z ustreznimi rokavicami.
Odstraniti morate tudi vse ročne dodatke, ki lahko sprožijo trenje med aktivnostmi. Izvedite pravilno tehniko vadbe, da preprečite prekomerno trenje med orodjem in roko.
Med odmorom nežno masirajte kožo rok, da se krvni obtok gladko vrne.
3. Namočite roke v topli vodi
Ta metoda je uporabna za preprečevanje in odstranjevanje žuljev na rokah. Pripraviti morate le kotel, napolnjen s toplo vodo.
Če je mogoče, lahko za boljše rezultate dodate tudi sol Epsom.
Namakanje rok v topli vodi lahko pomaga odstraniti odebeljene plasti kože na rokah, da se ne poslabšajo.
Roke lahko vsak dan namakate 15-30 minut, nato pa jih posušite s čisto brisačo. Ne delajte tega predolgo, da učinek ne bi poškodoval kože.
4. Redno piling
Piling vam bo pomagal znebiti žuljev na rokah z odstranjevanjem plasti odmrlih kožnih celic. Vendar bodite previdni, če je koža na rokah zelo suha.
Ne uporabljajte pilinga, na primer piling in mikrodermabrazijo, ker lahko povzroči kožne razpoke, ki niso vidne oz mikro solza.
Uporabite kemični piling, kot je AHA ali glikolna kislina za odstranjevanje odmrlih kožnih celic in spodbujanje zdrave rasti kože.
Za optimalne rezultate redno pilingite 1-2 krat na teden.
Žulji so običajni odziv telesa na zaščito kože pred poškodbami in običajno zlahka izginejo.
Različni načini, kako se spopasti z žulji zgoraj, dejansko zadostujejo, da se ne bodo več pojavili na dlaneh.
Vendar se lahko posvetujete z zdravnikom, če žulji dlje časa ne izginejo. Zdravnik vam bo pomagal ugotoviti vzrok žuljev in priskrbel zdravila za zdravljenje kožne težave, ki jo sproži.
