Kazalo:
- Nekaj dejstev o plodnosti žensk
- 1. Zdravo ni nujno plodno
- 2. Lahko je mož, ki je neploden
- 3. Ljubljenje med ovulacijo je zagotovljeno najučinkovitejše
- 4. Teža vpliva na vaše možnosti zanositve
Za pare, ki želijo imeti otroke, je plodnost najpomembnejša stvar, na katero je treba biti pozoren. Vendar še vedno kroži veliko stvari o plodnosti žensk, ki pa niso nujno resnične. Mnogi ljudje mislijo, da imajo ženske največ težav s plodnostjo. Pravzaprav so moški lahko tudi vzrok neplodnih parov. Kaj še je mit, ki ga je treba razkriti o plodnosti žensk? Spodaj preverite dejstva, gremo!
Nekaj dejstev o plodnosti žensk
1. Zdravo ni nujno plodno
Na splošno dobro zdravje ni vedno znak, da ste plodni. Redna vadba, zdrava prehrana in normalna raven holesterola in krvnega tlaka so dobri. Vendar to ne pomeni, da imate plodnost zajamčeno.
Vsak deseti par zdrave rodne starosti ima lahko težave s plodnostjo. Razlogov za to je veliko. Največji dejavnik, ki vpliva na plodnost, je nekaj, česar ne morete nadzorovati, na primer starost. To je izjavil dr. Sam Thatcher, reproduktivni endokrinolog iz Centra za uporabno reproduktivno znanost v Tennesseeju v ZDA.
Pri zdravih ženskah je njihova največja plodnost sredi dvajsetih let, pri 27 letih začne upadati, nato pa pri 37 letih še bolj upada.
Če ste stari približno 30 let ali več in poskušate zanositi, se še dodatno potrudite. Ugotoviti morate, kdaj ovulirate (sprostite jajčece iz jajčnika) in se ob pravem času ljubite.
2. Lahko je mož, ki je neploden
Plodnost žensk je veliko pogosteje vprašljiva, če mož in žena nimata otroka. Dejansko lahko neplodnost prihaja tako od žene kot od moža.
V resnici so vzroki za neplodnost (neplodnost) lahko večkratni. Se pravi, da imata tako žena kot mož težave s plodnostjo. To se pogosto imenuje mešana neplodnost.
3. Ljubljenje med ovulacijo je zagotovljeno najučinkovitejše
Če poskušate zanositi, boste morda razmišljali o seksu vsak dan in med ovulacijo (ko jajčniki sprostijo zrelo jajčece). Čeprav ni nujno, da je tako. Sperma lahko živi v ženskem reproduktivnem traktu do 3 dni po seksu. Najpomembneje je vedeti, kdaj je vaše plodno obdobje.
Plodno obdobje ženske je približno v času ovulacije, to je med 12 in 14 dnevi pred naslednjo menstruacijo. Na splošno se plodno obdobje ženske začne v dneh 10-17 po prvem dnevu zadnje menstruacije, če vaš menstrualni ciklus traja 28 dni.
Medtem ko je najbolj plodno obdobje za ženske 5 dni pred ovulacijo (sprostitev jajčeca) in dan ovulacije. Zato je dr. Melisa Holmes, profesorica porodništva in ginekologije na Medicinski univerzi v Južni Karolini v ZDA, predlaga spolni odnos 2 dni pred ovulacijo. Seks v tem času je odlična priložnost za hitro zanositev.
Vendar pa sta menstrualni cikel in obdobje plodnosti pri vsaki ženski različna, zato morate s pomočjo kalkulatorja Zdrava zdrava plodnost izračunati svoje obdobje plodnosti.
4. Teža vpliva na vaše možnosti zanositve
Če je vaše telo kronično podhranjeno, ne boste mogli menstruirati, ker je za ovulacijo potrebno vsaj 22 odstotkov telesne maščobe. Ne le pretanek, prekomerna telesna teža lahko spremeni tudi hormone in zavira ovulacijo.
Telesna teža lahko vpliva ne samo na plodnost, ampak tudi na zdravje maternice. Po poročanju marca Dimes je pri nosečnicah s prekomerno telesno težo večje tveganje za razvoj visokega krvnega tlaka in diabetesa. Poleg tega imajo ženske s prekomerno telesno težo večjo nevarnost, da bodo rodile otroke z nizko porodno težo.
x
