Kazalo:
- Določbe o postu za ljudi s srčnimi boleznimi
- Varna navodila za post za ljudi s srčnimi boleznimi
- 1. Izpolnite prehranske potrebe med postom
- 2. Dovolj vnosa vode
- 3. Ne pozabite na počitek
- 4. Opravite rutinske zdravstvene preglede
Post je dolžnost vsakega fizično in duševno sposobnega muslimana. Vendar pa je treba ljudem z določenimi zdravstvenimi težavami, kot so bolezni srca in ožilja, post posvetiti pozornost; med koristmi in neželenimi učinki, ki se lahko pojavijo. Kaj so torej stvari, na katere morajo biti pozorni ljudje s srčnimi boleznimi, da bi se postili? Daj no, glej naslednji vodnik.
Določbe o postu za ljudi s srčnimi boleznimi
Poste približno 13 ur preprečujete, da bi jedli in pili. Pri bolnikih s srčnimi boleznimi to lahko moti vsakodnevno jemanje zdravila, ki ga je predpisal zdravnik. Pravzaprav morajo bolniki redno jemati zdravila za preprečevanje ponovitve simptomov bolezni srca, kot sta bolečina in težko dihanje.
Bolniki s srčnim popuščanjem, na primer, če redno ne jemljejo zdravil, se njihovo stanje poslabša. Zato morajo bolniki s srčno-žilnimi boleznimi najprej poiskati odobritev zdravnika, ki zdravi njihovo stanje.
Zdravnik bo najprej preveril bolnikovo telesno kondicijo. Če zdravnik prižge zeleno luč, lahko ljudje s srčnimi boleznimi postijo.
Zdravniki običajno pacientom omogočajo, da se postijo, kadar je bolnikovo telesno stanje stabilno in je odmerek zdravila še vedno mogoče jemati ob zori in iftarju, kar je 1 ali 2-krat na dan. Kaj pa bolniki, ki jemljejo zdravilo 3-krat na dan?
Študije, objavljene dne Medicinski časopis Avicenna,omenil, da bo zdravnik obliko zdravila spremenil v en odmerek. Vendar je treba to prilagoditev zdravila najprej ugotoviti, ali je za bolnika varna ali ne. Zato se posvetovanje glede načrtovanja drog opravi 1 ali 2 meseca pred vstopom v mesec ramazan.
Če nadomestitev zdravil za bolezni srca ne povzroča motečih simptomov, je post varen. Nasprotno, če ima bolnik težko sapo, otekanje nog ali močno telesno utrujenost, se morate vrniti k običajnemu zdravljenju srca in post je bolje, da tega ne storite.
Varna navodila za post za ljudi s srčnimi boleznimi
Tisti, ki dobite zeleno luč od zdravnika, morate upoštevati ustrezna priporočila o postu. Natančneje, upoštevajte smernice za varno postenje za naslednje bolnike s srčnimi boleznimi.
1. Izpolnite prehranske potrebe med postom
Čeprav je med postom manj časa za jesti, to še ne pomeni, da se lahko pacienti nanj "odzovejo" z divjim jedenjem s poljubnimi izbirami menija.
Med sahurjem in iftarjem se izogibajte hrani, ki vsebuje veliko nasičenih maščob, in hrani, ki ni dobra za srce. Na primer, mastno meso, ocvrta in ocvrta hrana, soljeno / soljeno hrano, klobase in piščančji kep hitra hrana.
V zameno za zadostitev potreb na tešče naj ljudje s srčnimi boleznimi postrežejo z več zelenjave, sadja, oreščkov in semen. Ta zdrava za srce živila so bogata z vlakninami, vitamini in antioksidanti.
Če želite zadovoljiti potrebe po beljakovinah in ogljikovih hidratih, izberite ribe, pusto meso, ovseno kašo, rjavi riž ali sladki krompir. Ta hrana poleg dodajanja vlaknin telesu pomaga tudi pri nadzoru ravni sladkorja v krvi, da ostane stabilna. Poleg tega omejite uporabo soli s povečanjem začimb pri kuhanju.
2. Dovolj vnosa vode
Pitna voda je pomembna za srce, zlasti pri postu. Zato morajo ljudje s srčnimi boleznimi poskrbeti, da med postom pijejo dovolj vode, da se izognejo dehidraciji, in pomagati srcu, da deluje optimalno.
Zaradi malo pitne vode se telesne tekočine omejijo v raztapljanju soli v krvi. Zaradi visoke vsebnosti soli bo kri postala gostejša. Posledično se bo celotna količina krvi zmanjšala.
Če se vam zmanjša količina krvi, bo vaše srce še bolj prizadevalo, da bo pomanjkanje nadomestilo. To stanje lahko poslabša obstoječe bolezni srca.
Zato si vedno navadi spiti vsaj 8 kozarcev vode, čeprav se postiš. Preprost trik je, da upoštevate smernice 2-4-2 ali 2 kozarca ob zori, 4 kozarce pri prekinitvi posta (2 kozarca po ta'jilu in 2 kozarca po tarawih) in 2 kozarca vode pred spanjem.
Izjema so bolniki s srčnim popuščanjem, ki ne smejo piti več kot 6 kozarcev na dan. Da bi preprečili dehidracijo podnevi, jemljite diuretike ponoči, ker se takrat urina poveča.
3. Ne pozabite na počitek
Pomembno pravilo za trpeče srčne bolnike je dovolj počitka. Bolniki morajo spremeniti urnik spanja, ker morajo zgodaj vstati. Zato je zelo priporočljivo, da bolniki spijo zgodaj.
Čeprav je počitek pomemben, to še ne pomeni, da bolniki zaradi celodnevnega posta postanejo leni. Če je telo v dobri formi, lahko nadaljujete z aktivnostmi in športi, ki so varni za bolnike s srčnimi boleznimi.
Vendar se pri bolnikih na srčni rehabilitaciji in postu ne moremo izogibati telesni dejavnosti, kot je šport. To je zato, ker te dejavnosti tvegajo dehidracijo in nizko raven sladkorja v krvi. Fizično aktivnost bomo preusmerili s preprostimi razteznimi gibi.
4. Opravite rutinske zdravstvene preglede
Pomembno je, da se med mesecem ramazanom redno posvetujete s svojim zdravnikom, da ugotovite napredek svojega stanja, zlasti za preverjanje krvnega tlaka in srčnega ritma ali ritma. Tako lahko zdravniki spremljajo vaše zdravje in vi lahko varno postite.
x
