Kazalo:
- Različna živila, ki pomagajo povečati spolno vzburjenost žensk
- 1. Mastne ribe
- 2. Čokolada
- 3. Špinača
- 4. Ostrige
Nizko spolno željo lahko doživi vsak in to je običajna stvar. Toda ženske so tiste, ki jih pogosteje doživljajo. Zmanjšanje spolne želje pri ženskah lahko povzročijo različne stvari, od hormonskih nihanj, neželenih učinkov kontracepcijskih tablet, pomanjkanja spanja in utrujenosti ali zaradi menopavze. Toda zmanjšana spolna želja še ni vsega. Uživanje zdrave hrane, bogate z nekaterimi hranili, vam lahko pomaga, da svojo strast znova pogrejete v postelji s partnerjem. Preberite, če želite izvedeti, katera hrana lahko poveča žensko spolno vzburjenost.
Različna živila, ki pomagajo povečati spolno vzburjenost žensk
Zdravstveni strokovnjaki, kot so strokovnjaki za spolne odnose, kardiologi in psihologi, se strinjajo, da količina hrane, ki jo zaužijete, pomembno vpliva na spolno zdravje. Pravzaprav vse do vrst hrane, ki jo zaužijete.
V bistvu tisto, kar je dobro za vaše srce, ima enake koristi tudi za boljše spolno življenje. Prav zato je pomembno biti pozoren na prehranski vnos hrane, ki jo jeste. Tu je nekaj seznamov živil, ki lahko pomagajo povečati spolno vzburjenost žensk.
1. Mastne ribe
Mastne ribe, kot so losos, tuna in sardele, so glavni vir omega-3. Poleg zmanjšanja vnetja telesa in izboljšanja zdravja srca lahko omega-3 prispevajo tudi k dvigu ravni dopamina v možganih, kar lahko poveča spolni nagon, pravi spolno zdravje in urolog dr. Jennifer Berman.
2. Čokolada
Čokolada vsebuje afrodiziak in magnezij, zaradi česar ste lahko bolj sproščeni. Še posebej temna čokolada, ki vsebuje feniletilaminske spojine. Na podlagi raziskav, objavljenih v Journal of American Diabetic Association, imajo te spojine funkcijo sproščanja endorfina za povečanje spolne želje. V resnici je po rezultatih preiskav možganov v študiji, izvedeni v Angliji, znano, da uživanje čokolade prinaša možganom večje koristi kot samo poljubljanje.
3. Špinača
Po mnenju številnih japonskih raziskovalcev je špinača vir hrane, ki lahko poveča spolno vzburjenost žensk, ker jo obogati magnezij. Magnezij deluje predvsem za širjenje krvnih žil, tako da pretok krvi v intimno območje postane bolj gladek in vas bolj navduši. Poleg špinače tudi druga zelena zelenjava, kot so brokoli, zelje, ohrovt, zelje in pok choy, vsebuje tudi folat, pomembno hranilo za povečanje spolne želje pri ženskah in moških.
4. Ostrige
Vključno s povzročiteljem spolnega vzburjenja, ki je znan že od starih rimskih časov. Poleg tega marsikdo misli tudi, da so ostrige živilo, podobno ženski nožnici. Vendar poleg tega ostrige pravzaprav vsebujejo zelo visok cink, zato lahko pomaga povečati spolno željo, saj pomaga pri proizvodnji sperme in proizvodnji hormona testosterona.
Poleg tega lahko ostrige optimizirajo delovanje živčnega sistema, ker vsebujejo precej maščobnih kislin omega-3. Poleg tega ostrige vsebujejo dopamin, hormon, za katerega je znano, da povečuje spolno željo in se proizvaja v orgazmu.
x
