Kazalo:
- Posledica razpada zdravja
- 1. Stres
- 2. Bolečine v prsnem košu
- 3. Povečanje teže
- 4. Kakovost spanja je motena
Z razpadom se svet ne počuti samo tako, kot da propada. Izkazalo se je, da lahko to negativno vpliva tudi na fizično in psihološko zdravstveno stanje. Še posebej, če imate po razhodu preveč žalosti. Torej, kakšne zdravstvene težave se lahko pojavijo po razhodu?
Posledica razpada zdravja
Bolečina, ki jo lahko povzroči zlomljeno srce, ima lahko dejansko različne posledice za vsako osebo. Tu so različni učinki razpada na vaše zdravje:
1. Stres
Lahko se zelo stresno poslovite od ljudi, ki vas zanimajo. Če je dovoljeno, bo stres škodljivo vplival na vaše fizično zdravje.
Stres lahko poveča raven hormona kortizola v telesu. V nekaterih primerih bo ta povečani hormon kortizola prizadel skoraj vse organe vašega telesa, vključno s krvnim tlakom in srcem.
Ko se človek počuti pod stresom, mu srce utripa hitreje kot običajno in se mu zviša krvni tlak. Če predolgo zapustimo to stanje, zagotovo veliko težje obremenimo srce.
Poleg tega lahko stres zaradi razhoda olajša paniko in strah, ko se z nečim soočite.
2. Bolečine v prsnem košu
Raziskave Nacionalne akademije znanosti Združenih držav Amerike so odkrile zanimiva dejstva o možganski aktivnosti ljudi, ki so pred kratkim razpadli.
Izkazalo se je, da imajo možgani nekoga, ki se je pravkar razšel, enako dejavnost kot nekoga, ki je fizično bolan. Zlasti, ko oseba vidi fotografijo zakonca, ki ga je zapustil.
To stanje se lahko pojavi, kadar sta simpatični in parasimpatični živčni sistem hkrati aktivna.
Parasimpatični živec je živčni sistem, ki uravnava prebavni sistem in proizvodnjo sline. Če se ta živec sproži, se bo vaš srčni utrip in dihalni sistem upočasnil.
Po drugi strani pa bo aktiviranje simpatičnega živčnega sistema toniziralo vaše mišice in pospešilo srce.
Če delujeta oba živčna sistema, lahko to zagotovo povzroči nelagodje, med katerimi je tudi bolečina v prsih.
3. Povečanje teže
Pri nekaterih ljudeh lahko razpad poveča število tehtnic. Glede na študijo iz Univerza YaleIzkazalo se je, da lahko kronični stres, ki ga sprošča hormon kortizol, dejansko nabira maščobo v želodcu.
Vendar raziskave pravijo, da je to stanje pogostejše pri ženskah kot pri moških. Poleg tega tudi stres pogosto sproži človeka, da brez nadzora poje več kot običajno.
Posledično postane vnos živil z veliko maščob, sladkorja in soli nenadzorovan. Namesto da bi prazna prazna, vas ta živila še bolj obremenjujejo in želite povečati porcije.
Vendar ta pogoj lahko velja samo za nekatere ljudi. Nekateri drugi dejansko ne čutijo apetita, zato še bolj shujšajo.
4. Kakovost spanja je motena
Razlog za povečanje telesne mase je še en rezultat razpada, ki moti kakovost spanja.
Na primer, pred spanjem se navadiš bivšemu partnerju povedati, kaj se je zgodilo tisti dan. Ko pa je razmerja konec, to ni več mogoče.
Posledično čutite, da nekaj manjka v vaši dnevni rutini spanja. Zaradi tega lahko pomislite na bivšega, kar lahko privede do nostalgije in poveča hormona kortizola.
Zaradi tega povečanja hormona kortizola lahko manj mirno spite. Posledično je motena kakovost spanja.
Lahko se zgodi, da ste spali po polnoči ali pa se brez očitnega razloga zbudite sredi noči.
V redu je, če se po razhodu počutite žalostni. Vendar naj se ta žalost ne zadržuje predolgo.
Sporočite svoje pritožbe družini ali najbližjim prijateljem. To je zato, da so vaši občutki veliko bolj razbremenjeni, tako da ne pride do zdravstvenih težav zaradi razpadov.
Vir fotografije: Wall BG
