4 Vzroki prehranjevalnih motenj, ki jih morate poznati

Deviantno prehranjevalno vedenje ali imenovano tudi motnje hranjenja je prehranjevalna motnja, zaradi katere lahko postanete premršavi ali celo predebeli. Najpogostejše motnje hranjenja so anorexia nervosa, bulimija ali prenajedanje. To je več vrst motenj hranjenja, ki jih je treba temeljito zdraviti, da se zapleti ne bi poslabšali. Torej, zakaj ljudje doživljajo to motnjo? Kateri so resnični vzroki prehranjevalnih motenj? Ugotovimo tukaj.

4 Pogosti vzroki prehranjevalnih motenj

Natančen vzrok prehranjevalnih motenj ni natančno znan. Ker so prehranjevalne motnje precej zapletene težave, ker na to vedenjsko motnjo vpliva veliko dejavnikov.

Strokovnjaki menijo, da dejavniki, kot so genetski, biološki, okoljski, psihološki, povzročajo moteno prehranjevalno vedenje človeka.

1. Genetski dejavniki

Do zdaj še preučujejo razmerje med genetskimi razmerami in deviantnim prehranjevalnim vedenjem. Strokovnjaki pa menijo, da imajo ljudje z motnjami hranjenja nekoliko drugačno genetiko kot ljudje, ki te motnje hranjenja nimajo.

V nekaterih študijah je tudi znano, da je to prehranjevalno motnjo mogoče podedovati. Oseba, ki ima družinskega člana z motnjo hranjenja, je 7–12-krat bolj verjetna, da jo bo doživela motnje hranjenja tudi.

2. Biološki dejavniki

Pogoji v telesu, na primer hormoni, nevrotransmiterji (možganske kemikalije), pomanjkanje energije ali hranil lahko sprožijo tudi motnje hranjenja.

Raziskave so pokazale razlike v količini serotonina (možganske kemikalije) pri ljudeh, ki imajo anoreksijo, in tistih, ki jih nimajo. Zaradi te razlike naj bi anoreksični ljudje do konca zatrli svoj apetit.

Hormonsko ravnovesje v telesu lahko sproži tudi motnje hranjenja. Znano je, da eden od njih pri ženskah hormoni jajčnikov (estrogen in progesteron) povečujejo tveganje za prenajedanje in čustveni okus za jesti. Zato je treba vzdrževati ravnovesje tega hormona.

Ljudje, ki so podhranjeni, vplivajo tudi na stanje hormonskega ravnovesja v njih, kar lahko vodi do motenj hranjenja.

3. Psihološki dejavniki

Vzrok prehranjevalnih motenj prihaja tudi od vas samih. Psihološke razmere v veliki meri določajo vaše zadovoljstvo z lastnim telesom.

Perfekcionist

Ljudje, ki so pretirano perfekcionistični, še posebej perfekcionisti, ki so vedno samo-usmerjeni, imajo večje tveganje za razvoj motenj hranjenja. Ljudje s to boleznijo imajo vedno velika pričakovanja do sebe, vključno s stanjem svoje oblike telesa.

Nisem zadovoljen s telesno sliko

Podoba telesa je človekov občutek glede lastne oblike telesa. Ljudje z motnjami hranjenja imajo običajno nezadovoljstvo s telesno podobo v primerjavi s povprečno osebo.

Izkušnje z anksioznimi motnjami

Poročajo na spletni strani Nacionalnega združenja za prehranjevalno motnjo, večina ljudi z motnjami hranjenja doživlja anksiozne motnje. Znaki anksiozne motnje, ki pogosto spremljajo ljudi z motnjami hranjenja, kot so socialna tesnoba, splošna tesnoba, obsesivno-kompulzivna motnja.

4. Okoljski dejavniki

Nikoli ne podcenjujte svojih okoljskih ali družbenih razmer. Najenostavnejši od teh dejavnikov je vzrok prehranjevalne motnje, ki se celo zdi kot začetni sprožilec.

Stigma glede teže

Sporočilo v medijih in okolju je vedno poudarjalo, da je cilj biti tanek ali vitek. Ta izpostavljenost se sčasoma nadaljuje, da bi povečala nezadovoljstvo telesa. Sčasoma ta občutek nezadovoljstva povzroča prehranjevalne motnje.

Ta utežna stigma traja že dolgo in je vstopila v miselnost ljudi, da je najboljša tanka ali vitka. Čeprav ima telesna oblika človeka svoje značilnosti, ni vedno najbolj tanko in najvišje telo najbolj popolno.

Posmehujte se ljudem okoli sebe

Draženje ljudi okoli njega glede telesne teže lahko poveča tudi tveganje za motnje hranjenja.

Na spletni strani Nacionalnega združenja za prehranjevalne motnje 60 odstotkov ljudi z motnjami hranjenja pravi, da ustrahovanje glede njihove teže močno vpliva na razvoj njihove prehranjevalne motnje. Pravzaprav je zaradi posmehovanja ali ustrahovanja glede telesne teže nekdo lahko začetni sprožilec, ki ima motnje hranjenja.

Počutite se osamljeni

Pomanjkanje socialne interakcije ali neposredne interakcije s prijatelji sproži tudi motnje prehranjevanja, kot je anoreksija. Oseba, ki doživi to bolezen, v življenju čuti manj socialne podpore. Sčasoma se počutim izoliran od okolice in tesnobe.

Poklicne ali poklicne zahteve

Poklic ali kariera, ki zahteva, da so tanki ali imajo določeno težo, se bodo tudi najbolj potrudili, da se držijo stroge diete. Na primer kot model, balerina ali športnik, ki potrebuje vitko telo, kot so veslanje, potapljanje, gimnastika, tekači na dolge proge.