Kazalo:
- Možnosti zdravljenja osteopenije
- 1. Vzemite zdravilo
- 2. Prehrana in dodatki
- 3. Šport
- 4. Nehajte kaditi in zmanjšajte alkohol
Ko se starate, se bodo kosti zmanjšale v gostoti. Če se je gostota kosti drastično zmanjšala, lahko zdravnik kot vzrok sumi na osteopenijo. Torej, preden je prepozno, da postanemo porozni, kakšne možnosti zdravljenja lahko bolniki uporabljajo za zdravljenje osteopenije? Daj no, glej naslednje ocene.
Možnosti zdravljenja osteopenije
Osteopenija je nenormalno zmanjšanje kostne gostote. Posledično se trdnost kosti zmanjša in tveganje za zlom je večje. To stanje lahko označimo kot prehod zdravih kosti v osteoporozo.
To stanje ne povzroča nobenih simptomov, zato ga lahko poznamo le s preskusom kostne gostote, tj dual-energijska absorptiometrija rentgenskih žarkov (DXA).Da se osteopenija ne poslabša in poveča tveganje za osteoporozo, se morajo bolniki zdraviti, na primer:
1. Vzemite zdravilo
Osteopenijo lahko zdravimo z zdravili za osteoporozo. Vendar ga je treba piti na zdravniški recept. Razlog je v tem, da pri bolnikih z osteopenijo niso dovoljena vsa zdravila za osteoporozo. Poleg tega nadzor zdravnika pomaga tudi pri preprečevanju prekomerne uporabe zdravil.
No, med nekatera zdravila, ki se navadno znova hranijo kosti, so:
- Bisfosfonati. Ta zdravila delujejo tako, da upočasnijo hitrost zmanjšanja kostne gostote, tako da se tveganje za zlome zmanjša. To zdravilo je na voljo v obliki tablet ali injekcij.
- Teriparatid. To zdravilo deluje kot hormon, ki ga proizvajajo obščitnične žleze in pomaga pri rasti kosti.
- Raloksifen.To zdravilo se uporablja za preprečevanje in zdravljenje osteoporoze. To zdravljenje osteopenije je na voljo samo v obliki tablet in bolniki ga morajo jemati vsak dan.
2. Prehrana in dodatki
Zdravljenje osteopenije ni odvisno samo od zdravil. Bolniki lahko izboljšajo zdravje kosti tudi tako, da se zadovoljijo z vnosom vitamina D in kalcija.
Oba skupaj sodelujeta, da ohranjata kosti zdrave. Brez vitamina D telo ne bo optimalno absorbiralo kalcija. Če bolniku primanjkuje obeh vnosov, se osteopenija poslabša.
Poleg sonca je vitamin D prisoten tudi v hrani. Nekatera živila, ki vsebujejo vitamin D in kalcij, vključujejo mleko, mlečne izdelke, gobe, ribe in jajca.
Če je ne zaužijete dovolj s hrano, vam bo zdravnik za zdravljenje osteopenije priporočil dodatke vitamina D in kalcija.
3. Šport
Vir: Artritis Health
Tudi če so vaše kosti manj gostote, lahko še vedno telovadite. Vadba lahko ohranja težo pod nadzorom, kar je pomembno za bolnike z osteopenijo. Razlog je v tem, da zaradi prekomerne telesne teže kosti močneje delajo.
Poleg tega lahko telo s prekomerno telesno težo zmanjša tudi ravnovesje telesa in olajša človekov padec. Seveda je to zelo tvegano pri bolnikih z osteopenijo, pri katerih obstaja večje tveganje za zlom.
Za zdravljenje osteopenije je tai chi ena od vrst vadbe, ki je priporočljiva. Glede na študijo v reviji Osteopros International se pri bolnikih z osteopenijo, ki sledijo vajam tai chi in pijejo zeleni čaj, izboljša zdravje kosti.
4. Nehajte kaditi in zmanjšajte alkohol
Zdravljenje bo učinkovito, če bolnik ohrani svoj življenjski slog. Bolniki morajo zmanjšati navado uživanja prekomernega alkohola in prenehati kaditi.
Če uživate preveč alkohola, lahko pride do neravnovesja ravni kalcija. Posledično bo zdravje kosti moteno. Podobno s kajenjem, ki lahko ovira proces celjenja poškodovanih kosti.
