4 preprosti nasveti za preprečevanje srbenja kože zaradi hrane

Srbeča koža, ki se nenehno praska, lahko povzroči žulje in nevarnost okužbe. Zato raje kot da ga zdravite, preprečite. Ne samo suho, srbečo kožo lahko povzroči tudi napačno prehranjevanje. Zato upoštevajte 4 nasvete za preprečevanje srbenja zaradi naslednjih živil.

Povezava hrane s srbečimi kožnimi boleznimi

Nekatera živila so lahko dejansko eden od vzrokov za srbenje kože. Mogoče je, obstajajo snovi, zaradi katerih ste alergični na ta živila.

Ta bolezen je znana kot alergija na hrano. Simptomi se običajno pojavijo, ko jeste nekatere snovi ali se jih dotaknete.

Do tega stanja pride, ker se telo pretirano odziva na nekatere snovi, ki vstopajo v telo. Poleg srbenja lahko koža povzroči tudi rdeče in otekle lise.

Če imate alergijo na hrano, morate biti pozorni na izbiro hrane, da preprečite srbenje zaradi alergij.

Poleg tega lahko uživanje veliko živil z določenimi sestavinami ohranja zdravje kože, tako da zmanjša pojav srbenja na koži.

Nasveti za preprečevanje srbenja kože zaradi hrane

Srbež kože lahko zlahka preprečite zaradi alergij na hrano. Trik, bodite pozorni na hrano, ki jo zaužijete, vključno s tem, kako jo postrežete.

Za to upoštevajte nekaj nasvetov za preprečevanje srbenja zaradi naslednjih alergij na hrano.

1. Izogibajte se hrani, ki povzroča alergije

Če težave s srbenjem kože povzroča alergija na hrano, se izogibajte živilom, ki povzročajo alergijo. To je ključno za preprečevanje srbenja kože zaradi hrane.

Na splošno so živila, ki povzročajo alergije, morski sadeži, kravje mleko, jajca, soja in še veliko več.

Za pravilno diagnozo se lahko posvetujete z zdravnikom. Izogibajte se obdelavi jedi iz sestavin, ki povzročajo alergijo.

Poleg tega, da je ne jeste, se je tudi ne dotikajte neposredno s kožo. Na primer, ljudje, ki so alergični na česen, lahko razvijejo alergijsko reakcijo tako, da čebulo preprosto nasekljajo, ne da bi jo pojedli.

2. Pred nakupom vedno preberite embalažo živilskih izdelkov

Da bi preprečili srbenje kože zaradi alergij na hrano, morate biti previdni, zlasti pri nakupu pakirane hrane. Če imate na primer alergijo na kravje mleko, se morate izogibati vsem izdelkom, ki vsebujejo kravje mleko. Pa naj bo to ustekleničeno mleko, jogurt, čokolada, torta ali sir.

Torej, preden se odločite za nakup živilskih izdelkov, najprej preverite sestavo živila, ki je običajno natisnjeno na embalaži izdelka.

3. Postrezite hrano pravilno

Ne samo, da ste pozorni na vsebino, tudi pravilno jo morate postreči, da preprečite srbenje, ki se pojavi zaradi hrane.

Poleg alergij lahko tudi koža, ki je ni dobro oprana, srbi kožo ali druge dele telesa. To je najpogostejše pri mango.

Običajno se bo sadje, ki ste ga pravkar nabrali z drevesa, na površini držalo soka. Mangov sok vsebuje urushiol, ki lahko povzroči srbenje kože.

Če ste izpostavljeni soku, ga takoj sperite z vodo. Ljudje brez alergije na mango lahko občutijo tudi srbenje ustnic in kože okoli njega, če jedo mangovo pulpo, ki je izpostavljena njenemu soku.

Umivanje lupine manga z vodo za odstranjevanje soka je močan način za preprečevanje srbenja zaradi te hrane.

4. Povečajte uživanje živil, ki so zdrava za kožo

Poleg tega, da ste pozorni na to, kako preprečiti srbenje zaradi zgoraj omenjene hrane, morate koži zagotoviti tudi bolj hranljivo hrano. Zelo priporočljiva je hrana, ki vsebuje vitamin E in vitamin C.

Vitamin E vsebuje antioksidante, ki koži pomagajo v boju s prostimi radikali, izboljšajo krvni obtok. in preprečujejo suho kožo.

Ne pozabite, da so suhe kože zelo nagnjene k srbenju in luščenju. Ta vitamin lahko dobite iz koruze, pšenice, fižola in špinače.

Medtem lahko vitamin C pomaga povečati proizvodnjo beljakovin kolagena. Uživanje živil, ki vsebujejo kolagen, lahko tudi ohranja elastičnost in vlažnost kože, tako da se zmanjša tveganje za suho kožo in preprečite srbenje kože.

Dobri viri vitamina C za kožo so paprika, pomaranče, kivi, zelje in brokoli.