Kazalo:
- Seks lahko premaga depresijo zahvaljujoč proizvedenemu hormonu oksitocinu
- Kako preprečiti stres in depresijo s seksom
- 1. Najprej se odločite za premagovanje depresije
- 2. Zmanjšajte početje stvari, ki lahko sprožijo stres
- 3. Poskusite začeti spogledovati drug z drugim
- 4. Najprej pojdite na zmenek
- 5. Sprostite breme in začnite seksati
Ena nedavnih študij je pokazala, da lahko spolni odnosi premagajo depresijo pri partnerjih. Izpostavljenost spermi iz orgazma lahko spodbudi hormone ali kemične spojine, ki lahko zmanjšajo depresijo pri osebi.
Seks lahko premaga depresijo zahvaljujoč proizvedenemu hormonu oksitocinu
Raziskovalci s Medicinske fakultete UCSD so s partnerji preučevali razmerje med spolom in depresijo pri nekaterih ženskah v reproduktivni dobi. Ugotovili so, da so ženske, ki so seksale s kondomi (niso imele neposrednega orgazma), bolj verjetno doživele depresijo kot tiste, ki niso seksale s kondomi. Medtem je bilo ugotovljeno, da ženske, ki med seksom niso uporabljale zaščite, manj verjetno doživljajo depresijo.
Misli se, da seks lahko premaga depresijo, je dejal, da je kemična spojina, ki pride iz telesa in se imenuje hormon oksitocin. Ta hormon oksitocin, ki ga vaši možgani proizvajajo naravno, ko ljudje opravljamo dejavnosti, kot so objemanje, poljubljanje, ljubkovanje in se seksati.
Ljubezni hormon, ki preprečuje stres, se ne proizvaja samo med seksom. Ta hormon se lahko včasih sprosti, ker obstaja fizična intimnost, kakršna se zgodi v procesu rojstva matere in njenega otroka. Na koncu so raziskovalci sklenili, kako hormon oksitocin spreminja vedenje in občutke osebe, ki je lahko srečnejša. Kar je zagotovo sposobno preprečiti depresijo in tesnobo pri človeku.
Kako preprečiti stres in depresijo s seksom
Svoj spolni nagon lahko poskusite vzbuditi s temi začetnimi in preprostimi koraki:
1. Najprej se odločite za premagovanje depresije
Tudi če vašega namena ni mogoče izpolniti takoj, je eden od načinov in zdravil za zdravljenje depresije za vas ali vašega partnerja terapija, sprememba življenjskega sloga ali preprosto poskus aktivnega spolnega življenja.
2. Zmanjšajte početje stvari, ki lahko sprožijo stres
Nizka spolna zagnanost ali pomanjkanje odziva sta stranski učinek nekaterih stvari, ki jih počnete, najbolje je, da se pogovorite s svojim zdravnikom o možnih zdravilih. Nizka spolna zagnanost je lahko tudi stranski učinek vašega življenjskega sloga, kot so uživanje alkohola, kajenje in uživanje nezdrave hrane … Tako neredko se lahko pojavi tudi depresija skupaj z načinom življenja, ki ga živite
3. Poskusite začeti spogledovati drug z drugim
Ko se odločite in spremenite način življenja, ki ni bil pravi, boste morda potrebovali malo zapeljevanja ali zapeljevanja s strani partnerja. Poskusite eksperimentirati z novimi stvarmi. Na primer, če okrasite posteljo in partnerja ali oblečete seksi oblačila, je bistvo v tem, da počnete stvari, zaradi katerih boste s partnerjem lahko razpoloženi za ljubezen.
4. Najprej pojdite na zmenek
Lahko si določite datume in aktivnosti, ki lahko motivirajo in navdušijo vas in vašega partnerja. Načrtujte dejavnost, pri kateri sta oba vesela in sproščena. Tako se bo pojavil srečen in sproščen občutek, ki bo spremljal vašo noč skupaj s partnerjem.
5. Sprostite breme in začnite seksati
Ko prenočite s partnerjem v romantičnih ali drugih zabavnih stvareh, se lahko takoj pripravite na dejavnosti v postelji. Začnite z masažo partnerja, da drug drugemu sprožite strast in željo. Potem lahko začnete seksati, medtem ko utrujenost odvajate skupaj. Z malo kreativnosti in truda lahko uživate v učinkih seksa, ki lahko izboljšajo vaše razpoloženje in se izognejo depresiji.
x
