Kazalo:
- Seznam simptomov intolerance za laktozo
- 1. Driska
- 2. Bolečine v želodcu
- 3. Napihnjenost
- 4. Prdec ali riganje
- 5. Slabost in bruhanje
- 6. Zaprtje
- Kdaj k zdravniku
Tela nekaterih ljudi ne proizvajajo dovolj encima laktaze za prebavo laktoze. Sama laktoza je vrsta sladkorja, ki jo posebej najdemo v mlečnih izdelkih, kot so mleko, maslo (maslo), sir in sladoled. Ko nimate dovolj laktaze, vaš želodec ne bo mogel pretvoriti laktoze v energijo. Neprebavljena laktoza dejansko povzroča različne simptome prebavne motnje. Ta bolezen je znana kot intoleranca za laktozo. Kakšni so najpogostejši simptomi intolerance za laktozo?
Seznam simptomov intolerance za laktozo
Simptomi intolerance za laktozo se lahko pojavijo, ko ne morete prebaviti vse laktoze, ki je vstopila iz hrane.
Torej, kakšne simptome imajo ljudje z intoleranco za laktozo?
1. Driska
Driska je eden tipičnih simptomov intolerance za laktozo. Driska zaradi intolerance za laktozo je pogostejša pri dojenčkih in otrocih kot pri odraslih.
Glede na pojasnilo revije Gastroenterology Clinics of North America je treba laktozo fermentirati v debelem črevesu in jo pretvoriti v kratkoročne maščobne kisline.
Večino teh maščobnih kislin bo telo ponovno absorbiralo, ostale pa lahko povečajo količino vode, ki teče v debelo črevo. Več tekočine v debelem črevesu, več vode se prenaša skupaj z blatom.
Na splošno se driska pojavi, ko debelo črevo takoj sprejme 45 gramov ogljikovih hidratov. Ta odmerek ogljikovih hidratov je enak pitju 3-4 skodelic mleka na tešče.
2. Bolečine v želodcu
Mešanje in mešanje želodca po zaužitju mlečnih izdelkov je simptom intolerance za laktozo. Ta simptom se lahko pojavi pri dojenčkih, otrocih in odraslih z intoleranco za laktozo.
Po reviji Alimentarna farmakologija in terapija se bolečina pojavi, ko želodec ne more razgraditi laktoze za distribucijo v debelo črevo. Bolečina se običajno nahaja okoli popka in v spodnjem delu želodca.
Ta fermentacija laktoze povzroči sproščanje kratkoverižnih maščobnih kislin in plinov, kot so vodik, metan in ogljikov dioksid. No, to povečanje kisline in plinov v želodcu lahko sproži občutek bolečine in krčev.
3. Napihnjenost
Po navedbah revije Gastroenterology Clinics of North America celice, ki obdajajo debelo črevo, ne morejo absorbirati laktoznih ogljikovih hidratov. Laktozo pa lahko fermentirajo in razgradijo naravne bakterije, ki tam živijo.
Bakterije, ki prebavijo laktozo, bodo proizvedle plin, črevesje pa bo pobralo odvečno vodo iz telesa. Posledično lahko črevesje, ki je preplavljeno z veliko vode in se napolni s plinom, spodbudi občutek napihnjenosti ali napihnjenosti.
Na simptome napihnjenosti zaradi laktozne intolerance ne vpliva, koliko mleka zaužijete. Vendar so simptomi intolerance za laktozo odvisni od občutljivosti vsakega človeka, zato je moč bolečine različno čutiti pri človeku.
Napihnjenost na splošno spremlja tudi ropotanje v želodcu, sicer znano kot borborygmi. To se zgodi, ko laktoza, ki je bakterije v črevesju ne morejo prebaviti, proizvede odvečen plin. Ta plin, ki napolni vaš črevesni trakt, izda renčanje (vendar niste lačni).
4. Prdec ali riganje
Laktoza, ki se ne prebavi pravilno, lahko povzroči tudi veliko prdenja ali riganja.
Plin, ki ga črevesje proizvaja pri prebavi laktoze, je znan kot endogeni plin, ki je sestavljen iz vodika in metana. Vendar pa mora ta nakopičeni plin v želodcu pobegniti, da vas ne napihne. Običajno se plin izloča skozi rektum kot prdec ali iz ust, tj.
Pri nekaterih ljudeh, ki ne prenašajo laktoze, plin pogosto vsebuje tudi vodikov sulfid. Še posebej, če pijete mleko, medtem ko jeste druga živila, kot so čebula ali jajca.
5. Slabost in bruhanje
V nekaterih primerih lahko simptomi intolerance za laktozo povzročijo tudi slabost ali celo bruhanje. To stanje se lahko pojavi med 30 minutami in dvema urama po zaužitju mlečnih izdelkov.
Ta reakcija slabosti in bruhanja izvira iz prebavnega sistema, ki laktoze ne more popolnoma prebaviti. Odvečno laktozo v želodcu možgani berejo kot škodljivo tujo snov, zato jo je treba hitro pregnati.
Da bi se znebili laktoze in lajšali druge simptome nestrpnosti, možgani stimulirajo živce v želodcu in povzročajo občutek slabosti in bruhanja. Ta reakcija se lahko pojavi takoj po zaužitju mleka.
6. Zaprtje
Zaprtje (težko iztrebljanje) je eden redkejših simptomov intolerance za laktozo. Verjame se, da se to zgodi, ker bakterije v debelem črevesu ne morejo popolnoma prebaviti laktoze in tako proizvajajo plin metan.
Plin metan, ki napolni želodec, lahko upočasni čas, potreben za premikanje hrane skozi črevesje. Končno lahko pri nekaterih ljudeh pride do zaprtja.
Kdaj k zdravniku
Če se simptomi intolerance za laktozo v 3 dneh do 1 tednu ne izboljšajo, morate k zdravniku. Če imate po zaužitju mleka slabost in bruhanje, morate takoj obiskati tudi zdravnika.
Običajno lahko zdravnik ugotovi, ali imate intoleranco za laktozo, tako da postavi vprašanja o svojih simptomih. Zdravnik vas bo morda tudi prosil, da se za kratek čas izognete mlečnim izdelkom, da vidite, ali se simptomi izboljšajo.
Včasih vam bo zdravnik priporočil, da naredite test dihanja vodika ali krvni sladkor, da boste jasneje diagnosticirali simptome laktozne intolerance.
Resnost simptomov intolerance za laktozo, ki se pojavijo pri vsakem od staršev, je lahko različna. Nekdo, ki ima intoleranco za laktozo, lahko uživa mlečne izdelke, ne da bi čutil kakršne koli simptome, vendar obstajajo tudi tisti, ki to takoj doživijo v hudi meri, čeprav jedo le malo.
Vse je odvisno od količine laktoze, ki jo telo lahko predela, ali od tega, koliko obrokov mleka zaužijemo. Priporočamo, da obiščete zdravnika za nadaljnji pregled, zdravljenje in zdravljenje.
x
