Izgubo zob, ko je stara, lahko preprečimo s temi 5 zdravimi načeli

Izguba zob je težava z zdravjem ustne votline
doživljajo mnogi Indonezijci, zlasti za starejše ljudi. Ne skrbite. Izgubo zob, ko ste stari, lahko preprečite na več preprostih načinov, ki jih lahko storite že v mladosti.

Kaj povzroča izgubo zob pri starejših?

Vzrokov za izgubo zob je veliko. Na primer, ker je votlina močno poškodovana ali ker so dlesni in tkiva okoli zoba tako močno okuženi (parodontalna bolezen), da jo je treba odstraniti.

Poleg tega obstaja še več dejavnikov, ki povečajo tveganje za izgubo zob, kot so slaba zobna higiena, diabetes in navade kajenja in pitja alkohola. Poškodba glave, na primer med nesrečo z motorjem, lahko povzroči tudi izpadanje zob.

Zlasti pri starejših ljudeh lahko zobje padejo sami brez sprožilcev. To je posledica naravnega staranja, zaradi česar se kosti in tkiva okoli zob nenehno redčijo. Posledično podpora kosti ni več dovolj močna, da bi zob sam odpadel ali pa ga je bilo treba izvleči.

Kako stari so zobje pri starejših ljudeh običajno začnejo izgubljati zobe?

Izguba ali izguba zob se lahko pojavi v kateri koli starosti. Vendar se praviloma začne pri starosti 45-60 let.

Glede na temeljne zdravstvene raziskave iz leta 2007 17,6% prebivalstva Indonezije, stare 65 let in več, sploh nima več zob.

Katere druge težave z ustnim in zobnim zdravjem poleg manjkajočih zob pogosto napadajo starejše?

S starostjo se povečuje tudi tveganje za občutljive zobe, rane v ustih, zobni kamen, težave s koreninami, obzobne bolezni in raka v ustni votlini. Starejši ljudje so tudi nagnjeni k suhim ustom, ker se naravno proizvaja slina. To lahko poveča druge ustne težave, kot so slab zadah in votline.

Ta različna tveganja povzroča proces staranja, ki povzroči zmanjšanje delovanja organov, imunskega sistema in telesne presnove. Poleg tega bo zmanjšana gibljivost in kognitivna funkcija možganov ovirala tudi sposobnost starejših, da redno čistijo zobe. Prav to lahko poveča tveganje za izgubo zob pri starejših.

Ali mora brezzoba starejša oseba vedno nositi proteze?

Da. Zelo priporočljiva je uporaba protez pri starejših. To je zato, ker tudi v starosti še vedno potrebujete usta in zobe za opravljanje svojih dejavnosti, na primer jesti in piti ter govoriti, čeprav ste brez zob. Že pred starostjo lahko brezzobi zobje, ki jih ne nadomestijo proteze, naredijo manj opazen estetski videz telesa.

Ko ste izgubili veliko zob, postane breme žvečenja v ustih neuravnoteženo. To bo povzročilo, da so drugi zobje, ki so še nedotaknjeni, nato prešli na dlesni, kjer zob ni. Posledično bodo zobje, ki spremenijo položaj, povzročili nelagodje in bolečino v čeljustnem sklepu.

Poleg tega bodo zobne znamke, ki so brez zob, tudi votle in nagnjene. To lahko tvega nastanek umazanije in ostankov hrane, kar lahko poveča tveganje za okužbo dlesni. Torej so proteze prava rešitev za starejše ljudi, ki so že delno ali v celoti brez zob. Dobre proteze lahko tudi ohranijo zdravje dlesni.

Pred spanjem ne pozabite odstraniti proteze. Umijte zobe pred in po odstranitvi protez. Nato zobne proteze očistite z zobno ščetko z mehko ščetino brez zobne paste. Ko ste zobne proteze, položite v sterilno posodo, napolnjeno s čisto vodo. Več o tem, kako zdraviti proteze.

Če se proteza ne počuti udobno, takoj pojdite k zobozdravniku na popravilo.

Nasveti za nego preostalih zob, ko so stari

Zobozdravstvena oskrba starejših je na splošno enaka oskrbi zob za odrasle in otroke. Zobno higieno moramo vzdrževati z zobno ščetko 2-krat na dan in vsakih 6 mesecev rutinsko hoditi k zobozdravniku. Uporaba zobne nitke je zelo priporočljiva za čiščenje predela med zobmi, da se zmanjša nevarnost nastanka votlin in nabiranja zobnih oblog.

Zelo priporočljiva je tudi uporaba antiseptične ustne vode za zmanjšanje tveganja vnetja dlesni in votlin. Za preprečevanje suhosti ust pa uporabite ustno vodico brez alkohola.

Starejši morajo še vedno vzdrževati dobro prehrano, da ohranijo zdrave zobe in usta. Razširite vlaknasta živila in se izogibajte sladki hrani, ki lahko poškoduje zobe. Pijte tudi veliko vode, da ohranite telesno kondicijo in povečate tvorbo sline, da ohranite zdravje ustne votline.

Kaj lahko naredite od mladih nog, da preprečite izgubo zob, ko ste stari

Se ne želite ukvarjati z brezzobimi zobmi, ko se starate? Upoštevate lahko te štiri nasvete:

1. Zob si vedno umivajte 2-krat na dan, zjutraj in zvečer pred spanjem.
2. Vsakih 6 mesecev redno preverjajte zobe, da odkrijete zobne bolezni in očistite zobni kamen.
3. Takoj zdravite obstoječe težave z zobmi in dlesnimi, dokler se popolnoma ne pozdravijo. Če dovolite nadaljevanje votlin, se poveča tveganje, da boste morali odstraniti zob. Takoj poiščite zdravnika, ki ima težaven zob.
4. Redni zdravstveni pregled telesa. Na ohlapne in brezzobe zobe pogosto vplivajo drugi sprožilci, na primer diabetes ali hipertenzija. Rutinski zdravstveni pregledi že od malih nog so zelo pomembni za ohranjanje zdravega telesa, zob in ust.
5. Izogibajte se slabim navadam, ki lahko poškodujejo zobe, na primer kajenje, ki škoduje tkivu dlesni in drugim zobnim težavam.

Preberite tudi: