Kazalo:
- Različne prednosti rib s kačjo glavo
- 1. Oblikovanje in rast mišic
- 2. Pospešite celjenje ran
- 3. Ohranite ravnovesje tekočin v telesu
- 4. Izboljšajte podhranjenost
- 5. Zdravo za prebavo
Raziskave, opravljene na univerzi Hasanuddin v Makassarju, so pokazale, da bi dajanje 2 kg kuhanih kačjih rib dnevno pooperativnim bolnikom povečalo njihov albumin na normalno raven. Snakehead ribe so zelo bogate z albumini, pomembnimi vrstami beljakovin za človeško telo. Albumin človeško telo potrebuje, zlasti v procesu celjenja ran. Pomanjkanje albumina v človeškem telesu (hipoalbumin) povzroča, da hranila ne morejo pravilno krožiti po telesu. Ali želite vedeti, kakšne koristi imajo ribe kačje glave za vaše zdravje? Oglejte si naslednji članek.
Različne prednosti rib s kačjo glavo
Znano je, da imajo ribe ali kanana striata kačje glave večjo vsebnost hranil. Vsebnost beljakovin v kačjih ribah je bila 25,5%, večja kot v 20,0% mlečnih rib, 16,0% zlatih rib, 20,0% snapperjev ali 21,1% sardel. Tukaj so presenetljive prednosti rib z zmnogo glavo za vas.
1. Oblikovanje in rast mišic
Snakehead ribe vsebujejo večjo vsebnost beljakovin kot beljakovine, ki jih najdemo v somovih, zlatih ribicah ali tilapiji. Iz 100 gramov rib s kačjo glavo lahko dobite 25,2 grama beljakovin. Poskusite ga primerjati z vsebnostjo beljakovin na 100 gramov piščanca, ki znaša le 18,2 grama, govedine le 18,8 gramov in jajc le 12,8 gramov. Visoka vsebnost beljakovin vam bo koristila, ker vam bo zelo pomagala pri gradnji mišic v telesu.
2. Pospešite celjenje ran
Snakehead ribe vsebujejo zelo visoko vsebnost albumina. Vedeti morate, albumin je vrsta beljakovin, ki je zelo pomembna v procesu celjenja ran v telesu.
3. Ohranite ravnovesje tekočin v telesu
Albumin deluje tudi tako, da vzdržuje ravnovesje tekočin v telesu. Če se stanje tekočin v telesu zmanjša, se beljakovine, ki vstopijo v telo, razgradijo, tako da ne more normalno delovati. Normalna vsebnost albumina v telesu doseže 60%.
4. Izboljšajte podhranjenost
Koristi rib, ki imajo kače, lahko izboljšajo tudi podhranjenost številnih dojenčkov, malčkov, otrok in nosečnic. V samo 100 gramih plute zadostuje za zadovoljevanje različnih prehranskih potreb, ki so zelo pomembne za zdravje, zlasti za dojenčke.
5. Zdravo za prebavo
Snakehead ribe imajo mehkejšo mesno strukturo, zato vam ni treba skrbeti za prebavo. To je zato, ker imajo ribe s kačjo glavo beljakovine kolagena, ki so nižje od vsebnosti beljakovin v mesu. Ribe s kačjimi glavami imajo samo 3% do 5% celotne vsebnosti beljakovin v kolagenu.
x
