Kazalo:
- Različne koristi gob Lingzhi za zdravje
- 1. Povečajte imuniteto
- 2. Lajša revmatične bolečine
- 3. Pomoč pri zdravljenju raka
- 4. Znižajte krvni tlak in zmanjšajte alergije
- 5. Pomaga vam bolje spati
- Predlogi za serviranje gob Lingzhi
Goba Lingzhi ali ki ima latinsko imeGanoderma lucidum,prebivalci Kitajske, Koreje, Japonske in številnih drugih azijskih držav, ki jim zaupajo, da zagotavljajo toliko koristi za zdravje, vključno z dolgo življenjsko dobo. Kaj pravi medicinski svet o prednostih gob Lingzhi?
Različne koristi gob Lingzhi za zdravje
1. Povečajte imuniteto
Lingzhi vsebuje aktivne sestavine, kot so polisaharidi, ki lahko povečajo imunost. Ta gliva ima tudi protibakterijske in protivirusne lastnosti, ki lahko pomagajo telesu v boju proti prehladu, vključno s ptičjo in prašičjo gripo; zdravijo tudi pljučne motnje, kot sta astma in bronhitis.
Druge prednosti gob Lingzhi vključujejo zmanjšanje stresa, preprečevanje utrujenosti, premagovanje višinske bolezni, pomoč pri zastrupitvi s hrano, premagovanje razjed na želodcu in alternativna zdravljenja za HIV / aids.
2. Lajša revmatične bolečine
Poleg tega gobe Lingzhi vsebujejo ganoderinsko kislino, ki je po sestavi podobna steroidnim hormonom. V telesu steroidni hormoni uravnavajo presnovo ogljikovih hidratov, gradijo mišice in imajo protivnetne lastnosti, ki lahko zdravijo revmatično bolečino.
Ta velika, temna, sijoča tekstura, podobna lubju, ima tudi lastnosti staranja.
3. Pomoč pri zdravljenju raka
Raziskave so pokazale, da betaglukan, sestavni del kompleksnega sladkorja, ki ga vsebujejo gobeLingzhilahko prepreči širjenje rakavih celic. Poleg tega so druge študije pokazale, da združevanje aktivnih sestavin vLingzhi z zelenim čajem je dobro za zaviranje rasti tumorja.
V kombinaciji z drugimi zelišči lahko gobo Lingzi uporabimo tudi za zdravljenje raka na prostati.
4. Znižajte krvni tlak in zmanjšajte alergije
Lingzhi vsebuje triterpene, sestavine, ki tej gobi dajejo značilen grenak okus. Ti triterpeni bodo pomagali preprečevati hipertenzijo in zmanjšati simptome alergije.
Druge prednosti gob Lingzhi vključujejo zmanjšanje tveganja za bolezni srca in sorodne bolezni, kot je visok holesterol; Ledvična bolezen; in bolezni jeter.
5. Pomaga vam bolje spati
Kitajsko in japonsko zeliščno zdravilo priporoča uživanje te gobe zaradi njenih koristiLingzhi ki lahko zdravi sindrom kronične utrujenosti, preprečuje utrujenost in se spopada s stresom, tako da lahko pomaga tudi pri nespečnosti ali težavah s spanjem.
Kljub temu so še potrebne nadaljnje raziskave, da bi ugotovili različne prednosti zgoraj gob Lingzhi.
Predlogi za serviranje gob Lingzhi
Gobe Lingzhi so široko dostopne v različicah prehranskih dopolnil, pripravljenih za uživanje. Odmerek pitja je odvisen tudi od oblike dodatka, ki ste ga izbrali.
Standardni odmerek za izvleček gobe Lingzhi je 1,44 g - 5,2 g, zaužit v treh odmerkih, z največjim dnevnim odmerkom le 1.800 mg.
Izvleček gobe Lingzhi je v osnovi posušen in zmlet gob v prahu, zaradi česar je približno 10-krat močnejši od svoje prvotne oblike gob. To pomeni, da je jakost odmerka 5 g ekstrakta gobe Lingzhi skoraj enaka približno 50 g svežih in celih gob.
Da bi zagotovili njegovo varnost, se pred jemanjem posvetujte s svojim zdravnikom.
