Kazalo:
- Kako otroke naučiti ustnega zdravja
- Preberite knjigo o ustnem zdravju
- Naredite koledar zdravja zob in ustne votline za otroke
- Izberite barvo ščetke in zobne paste
- Zabavna dejavnost poučevanja umivanja zob
- Naučite prednosti ustne vode in drugih stvari za vzdrževanje ustne higiene
Dobro zdravje ustne votline pomaga ohranjati splošno zdravje osebe. Zato je poučevanje zdravja zob in ustne votline otrokom že od malih nog pomembno. Dajte, vodite otroke, naj s spodnjimi nasveti že od malih nog sprejmejo navado vzdrževanja zobne in ustne higiene.
Kako otroke naučiti ustnega zdravja
Prednosti dobre ustne higiene niso omejene na lep nasmeh. Zdravi zobje in usta omogočajo človeku udobno prehranjevanje in ohranjanje govornih sposobnosti. Po drugi strani pa lahko slaba ustna higiena povzroča težave, od slabega zadaha do ustnih bolezni.
Preberite knjigo o ustnem zdravju
Da bi spodbudili zanimanje otrok za vsakodnevno vzdrževanje ustnega zdravja, lahko starši berejo knjige, ki imajo vrednote o ustnem zdravju.
Izberite knjigo ali branje s temo, ki pritegne njihovo pozornost. Na primer branje o pošasti in o tem, kako jo lahko otroški lik premaga. Kratko branje Združenja zobozdravnikov Združenih držav Amerike (ADA) uči, kako pomembno je ohranjati čistost zob in ust.
Ena od pomembnih točk, ki se jih uči, je, kako lahko otroci premagajo "pošasti", ki ogrožajo zdravje, na primer zobne obloge, tako da si dvakrat na dan umijejo zobe.
Naredite koledar zdravja zob in ustne votline za otroke
Koledar zdravja zob pomaga staršem spremljati ustno higieno otrok. Ta koledar lahko vsebuje polja, ki jih je mogoče preveriti, na primer stolpec zjutraj in zvečer zobno ščetko.
Po umivanju zob skupaj z otrokom prosite otroka, naj preveri stolpec jutranje zobne ščetke. Ponoči storite enako. Namen te metode je pomagati pri sprejemanju ustnih higienskih navad že v zgodnjem otroštvu.
Da se otrokovo zanimanje za vzdrževanje ustne higiene ne bo izničilo, ga lahko spodbudite z darilom, če bo otrok ves mesec pregledoval vse stolpce.
Izberite barvo ščetke in zobne paste
Eden od načinov vzdrževanja ustne higiene je umivanje zob. Da bi si otroci želeli začeti vsakodnevne zdravstvene navade v ustni votlini, naj s paketom, ki pritegne njihovo pozornost, izberejo barvo otroške zobne ščetke, ki jim je všeč, ali zobno pasto.
Starši bi morali paziti, da je zobna ščetka primerna za otroke. Nato poskrbite, da bo tudi zobna pasta, ki jo boste uporabljali, neškodljiva.
Zabavna dejavnost poučevanja umivanja zob
Starši lahko otroke naučijo, kako si umivati zobe, ko je otrok bolj samostojen, na splošno takrat, ko se otrok lahko znebi zobne paste iz ust.
Če želite otroke naučiti umivanja zob, si lahko umivate zobe skupaj z otrokom. Ko si skupaj umivate zobe, zaigrajte otrokovo najljubšo pesmico, da otrok ne bo hitel končati. Izberite otrokovo najljubšo skladbo v trajanju vsaj 2 minuti, tako da si bo otrok pripravljen 2 minuti umivati zobe.
Naučite prednosti ustne vode in drugih stvari za vzdrževanje ustne higiene
Vzdrževanje zdravih zob in ust pri otrocih ni samo umivanje zob. Sprejemite druge koristne navade, ko si otrok sam umiva zobe.
Za ustno zdravje obstajata dve dobri navadi, in sicer izpiranje ust z ustno vodico in nitkag zob. Ustna voda pomaga ohranjati zdrave zobe in usta in jo lahko uporabljamo, ko je otrok star 6 let, ki ga odobri zobozdravnik, in ko otrok lahko zadrži tekočino v ustih, da je ne pogoltne. Ustna voda, ki vsebuje eterična olja (timol, evkaliptol, mentol, metilni solikat), lahko pomaga ohranjati zdravje otrok v ustih.
Študija z naslovom Učinkovitost antiseptičnih izpiralnih ust v primerjavi z zobno nitko pri nadzoru interproksimalnega gingivitisa poudaril je, da redne zobne ščetke in izpiranje ust z ustno vodo, ki vsebuje eterična olja, pomagajo zmanjšati zobne obloge in tveganje za vnetje dlesni.
Prednost izpiranja ust z ustno vodo je, da ohranite dih svež, saj se prisotna eterična olja lahko rešijo slabega vonja.
Način, kako otroke naučiti grgrati z ustno vodico, je, da otroke sprva naučimo splakovanja s pitno vodo. Če lahko otrok zadrži pitno vodo, ki je grgrata, da je ne pogoltne, lahko prosite otroka, da si splakne usta z ustno vodo.
Poleg tega je dobra navada za vzdrževanje ustne higiene čiščenje med zobmi nitkanje zob ali zobno nitko. Otroke naučite, kako nitkanje zob zobe in to vsaj enkrat na dan. Tako lahko med zobmi, ki jih je težko doseči s samo umivanjem zob, ostanejo čisti.
Upamo, da so zgornje metode koristne za ohranjanje zdravih zob in ust pri otrocih. Ne pozabite otroku povedati, kako pomembna je zdrava prehrana, da ne boste imeli težav z zobmi in usti.
