Kazalo:
- 7 naravnih sestavin za lajšanje simptomov pete
- 1. Jabolčni kis
- 2. Kurkuma v prahu
- 3. Kocke ledu
- 4. Eterično olje
- 5. Soda bikarbona
- 6. Laneno olje
Se pogosto počutite boleče v petah? Mogoče je, da stanje povzročajo pete. Petne ostroge so zdravstvena težava zaradi kopičenja kalcija, ki sili tkivo okoli pete. Ta pritisk na petno tkivo povzroči vnetje in bolečino. Če želite poznati pravo zdravljenje, se morate res posvetovati z zdravnikom. Kljub temu obstaja več načinov zdravljenja pete
7 naravnih sestavin za lajšanje simptomov pete
1. Jabolčni kis
Menijo, da jabolčni kis zmanjšuje bolečino, ko se pojavijo pete. Razlog je v tem, da ta naravna sestavina učinkovito odstranjuje odvečni kalcij, ki se je nabral v predelu pete.
To naravno zdravljenje stopal lahko naredite tako, da noge namočite v veliko vedro ali posodo, napolnjeno s toplo vodo, z mešanico nekaj kapljic jabolčnega kisa.
Lahko pa tudi noge za nekaj minut zavijete v brisačo, namočeno v vodi, nato pa na noge ali območje pete vtrite jabolčni kis.
Da bo učinkovitejša, lahko to naravno zdravljenje večkrat ponovite doma.
2. Kurkuma v prahu
Pravzaprav je znano, da ne le kurkuma, tudi številne druge sestavine, in sicer semena ingverja in kumine, imajo močne protivnetne lastnosti. Te sestavine vsebujejo naravne antioksidante, polifenole in kurkumin, ki delujejo kot zaščitne spojine in lahko zmanjšajo vnetje.
Kako ga uporabiti tako, da žličko kurkume v prahu, ingverja ali kumine zavremo in nato popijemo to kuhano vodo, kadar koli se pojavi bolečina.
3. Kocke ledu
Če so vaše noge zelo boleče in potrebujete hitro pomoč, lahko na en način stisnete boleče mesto stopal z ledenimi kockami, ki so bile zavite v suho brisačo.
Če na nekaj minut na nogo položite kocko ledu, lajšanje oteklin in bolečin zaradi petnih ostružkov lajša.
Pomembno je vedeti, da ledu ne nanašajte neposredno na območje boleče noge. Še vedno bi morali uporabljati ovoj ali vmesni izdelek, na primer brisačo ali krpo.
4. Eterično olje
Čista eterična olja, kot so olje rožmarina, olje sivke, kokosovo olje in oljčno olje, imajo protivnetne lastnosti, ki lahko lajšajo bolečino.
Ta olja lahko delujejo tudi kot naravna vlažilna sredstva, ker lahko naredijo vaše noge mehkejše. Uporabite ga lahko z vtiranjem olja na boleče mesto stopal ali namakanjem stopal v mešanici vode in eteričnih olj.
5. Soda bikarbona
Soda bikarbona je ena glavnih sestavin, ki se pogosto uporablja pri pripravi peciva. Soda bikarbona odstrani kristale kalcijevega pirosfata neposredno na petah stopal.
Zdravljenje, ki ga lahko uporabite s sodo bikarbono, se ne razlikuje veliko od drugih naravnih sestavin, in sicer tako, da pol žličke sode bikarbone zmešate v vodi in nato za nekaj minut spustite stopala.
6. Laneno olje
Laneno seme je vrsta žita, ki se pogosto uporablja kot moka za predelavo hrane. Poleg tega lahko laneno seme predelamo tudi v zeliščne dodatke za zdravljenje različnih prebavnih motenj in težav z bolečimi nogami. Ker je laneno olje bogato z alfa linolensko kislino (obliko omega 3 maščobne kisline), ki lahko učinkovito deluje za zdravljenje vnetij.
Kako ga uporabiti, tako da nekaj kapljic lanenega olja nalijemo v toplo vodo, nato pa potopimo brisačo in jo zavijemo v območje boleče noge. Pustite približno eno uro in se poskušajte ne premikati preveč, da optimizirate zdravljenje.
