Če povečate spolni nagon, ni treba uporabljati Viagre, poskusite teh 6 nasvetov

Za povečanje spolnega nagona ni treba sprejemati različnih močnih odločitev o drogah, kot je Viagra ali druga močna naravna zdravila. Dejansko lahko neprevidno jemanje močnih zdravil dejansko ogrozi vaše zdravje. Še posebej tisti, ki imate bolezni srca, lahko neželeni učinki zdravila poslabšajo srčne bolezni. Ampak ni treba skrbeti, če se vaš spolni nagon zmanjša. Vsak dan lahko na več preprostih načinov povečate spolno željo, ne da bi morali uporabljati droge.

Vsakodnevne navade, ki povečujejo spolni nagon

1. Preverite kontracepcijske tablete in zdravila

Na strast vplivajo hormoni, ki delujejo na vaše telo. Obstaja več zdravil, katerih neželeni učinki lahko vplivajo na hormone in s tem zmanjšajo spolni nagon. Ena izmed njih je kontracepcijska tabletka, ki jo ženske uporabljajo za preprečevanje nosečnosti.

Zato se najprej posvetujte s svojim zdravnikom o vseh zdravilih, ki jih jemljete. Zdravnik lahko zniža odmerek ali spremeni izbiro zdravila, da bo ustrezala vašemu stanju.

2. Preživite čas skupaj ves dan

V enem dnevu si vzemite čas sami s partnerjem. Lahko greste v kino v kino, šport ali večerjate v romantični restavraciji. Ali pa preprosto ukradite čas za sejo, da se malo odzračite. Zgradite romantično vzdušje, dokler se končno ne vrnete domov srečni in navdušeni nad seksom.

3. Načrtujte svoj intimni odnos

Zaradi zasedenega dela in skrbi za hišo boste morda pozabili na spolne odnose, ki jih običajno opravite s svojim partnerjem. Načrtujte čas seksa s svojim partnerjem. Vedno poskrbite, da bosta oba izvajala romantično agendo.

4. Jejte zdravo hrano

Hrana z visoko vsebnostjo holesterola, kot so ocvrta hrana, živila, bogata z živalskimi maščobami, in izdelki polnomastno mlekolahko povzroči kopičenje holesterola v arterijah srca. Pretok krvi, ki ni nemoten, lahko zmanjša vzburjenje in celo povzroči spolno disfunkcijo, kot je impotenca.

Priporočamo, da jeste zdravo hrano, ki lahko poveča vaš spolni nagon. Nekatera priporočena živila so živila, bogata z antioksidanti in omega-3 maščobnimi kislinami. Poleg tega lahko živila, ki vsebujejo CoQ10 in likopen, pomagajo povečati libido.

5. Skupaj se ukvarjamo s telesno aktivnostjo

S telesno aktivnostjo lahko povečate svoje spolno zadovoljstvo. Poleg tega boste s partnerjem dosegli svoje romantične trenutke. Lahko tečete oboje, pojdite na telovadnica, ali pohod skupaj s partnerjem, da bo vaš odnos še toplejši.

6. Razdelite gospodinjska opravila

Poročena para si morata vzeti čas za skrb za gospodinjstvo. Če je žena na primer zaposlena s kuhanjem, pranjem, čiščenjem in čiščenjem, lahko mož povabi otroke, da se igrajo na dvorišču. Samodejno lahko enostavno ustvarite skladen odnos in enostavno povečate svoj spolni nagon.

Skupna skupna raba gospodinjskih zadev lahko zmanjša breme in stres za enega partnerja. Tako boste bolj navdušeni nad seksom, namesto da bi gojili zamere, ker menite, da ste edini, ki se trudite skrbeti za hišo.

x