Kazalo:
- Razne zdravstvene koristi čaja iz kamilice
- 1. Okrepite imunost telesa
- 2. Lajša menstrualne bolečine
- 3. Osvobodite stres
- 4. Preprečite diabetes
- 5. Krepi lase
- 6. Zdravi alergije
Ste že kdaj občutili koristi kamilice, ki je koristna za telo? Da, kamilica je cvet, ki se pogosto uporablja kot vir rastlinskih zdravil, ki so dobra za telo. Cvetove kamilice pogosteje uporabljamo kot čajni napitek, tako da jih najprej posušimo. Želite vedeti, kakšne koristi čaj iz kamilice ima za telo? Daj no, glej razlago naslednjega članka.
Razne zdravstvene koristi čaja iz kamilice
Tu je nekaj koristi, ki jih lahko dobite od kamiličnega čaja:
1. Okrepite imunost telesa
Koristi tega prvega kamiličnega čaja so dobre za krepitev imunosti. Razlog je v tem, da je kamilični čaj dober za preprečevanje različnih vrst okužb v telesu, zato se bo imunski in imunski sistem povečal, če boste redno pili kamilični čaj.
V vsebnosti kamiličnega čaja so tudi fenolne spojine z antibakterijskimi lastnostmi, ki so sposobne absorbirati toksine iz hrane, ki jo običajno jeste. Študija kaže, da se bo z rednim pitjem 5-6 kozarcev kamiličnega čaja 2 tedna telo lahko borilo proti vsem okužbam.
2. Lajša menstrualne bolečine
Če med menstruacijo radi čutite bolečino, ste v tem obdobju tesnobni in neprijetni, je med menstruacijo dobro poskusiti kozarec kamiličnega čaja. Zakaj to? Ena od prednosti kamilice je, da ima protivnetne in sproščujoče lastnosti v telesu. Kamilni čaj poleg lajšanja bolečin med menstruacijo lahko tudi prepreči napenjanje in bolečine v trebuhu zaradi krčev.
3. Osvobodite stres
Preprost stres in panika? Ne skrbite, lahko se zgodi vsakomur. S koristmi kamiličnega čaja, ki je bogat s sproščujočimi lastnostmi, lahko le skodelica čaja lajša stres in tesnobo v mislih.
Ko iz cvetov kamilice pripravite čaj, ko jih popijete, povečajo raven serotonina in melatonina v telesu, kar je dobro za umiritev in sprostitev telesa. Pijte 2-3 skodelice kamiličnega čaja na dan, da dobite njegove lastnosti. Ampak ne pozabite! Nosečnicam med nosečnostjo ne priporočajo uživanja kamiličnega čaja, saj bo tako povečal možnost splava pri plodu.
4. Preprečite diabetes
Številne študije v Združenem kraljestvu so pokazale, da so koristi čaja iz kamilice koristne pri diabetikih. Kamilični čaj je lahko koristen pri zniževanju ravni sladkorja v krvi v telesu in uravnavanju ravni inzulina za uravnoteženje krvi. Toda preden zaužijete napitke iz kamilice za sladkorno bolezen, se je dobro najprej posvetovati s svojim zdravnikom.
5. Krepi lase
Številni ljudje v laseh najdejo prednosti kamilice. Kamilični čaj, ki ga redno uživate, bo s svojimi protivnetnimi lastnostmi lajšal draženje lasišča tistim, ki imate radi srbenje po glavi. Poleg tega lahko fenolne spojine naredijo vaše čudovite lase močnejše na posamezen pramen, lasje pa so videti glasnejši in mehkejši.
6. Zdravi alergije
Kamilni čaj je vir antialergenov za tiste, ki imate alergije na dišave in dotike rastlin. Kamilni čaj lahko na primer zdravi alergije, ki jih povzročajo marjetice ali krizanteme. Zakaj to? Ker alergeni v cvetih kamilice, ki jih posušimo in iz njih naredimo čaj, lahko modulirajo imunski odziv človeškega telesa na te cvetove. Nato je antihistamin v kamiličnem čaju koristen tudi za umirjanje alergijskih reakcij po telesu.
x
