Prednosti seksa zjutraj, pa tudi nasveti za uspeh

Večina ljudi še vedno misli, da je seks ritual, ki se ga lahko izvaja samo ponoči. Pravzaprav seks zjutraj ni nemogoč. Začetek dneva z druženjem s partnerjem je lahko celo spodbudna pot za vas, da preživite naporen dan. Še več, kakšne koristi ima seks zjutraj za vas in vašega partnerja?

Različne prednosti seksa zjutraj, ki jih je mogoče dobiti

Če vi in vaš partner pametno urejate čas, ima lahko seks zjutraj naslednje prednosti:

1. Zmanjšanje bolečin

Ali ni prebujanje bolj navdušeno, ste vi ali vaš partner dejansko utrujeni ali boleči? Seks po prebujanju je lahko rešitev.

Seks je pravzaprav enak kardio vadbi ali raztezanju mišic, s katerimi se vaše telo aktivno premika. No, znoj, ki ga dobite med seksom, dejansko spodbuja proizvodnjo endorfinov.

Endorfini so naravne snovi, ki delujejo tako, da zmanjšujejo bolečino, tako da bolečine nadomestijo s telesom, ki se počuti lažje in močnejše. Ena vesla, dva tri otoka sta minila, kajne?

2. Dodajanje intimnosti

Objem, poljubljanje ali nežno božanje zjutraj pomaga telesu, da proizvede več hormona oksitocina, znanega tudi kot ljubezenski hormon.

Oksitocini so kemikalije v možganih, ki nadzorujejo ljubezen, naklonjenost in druga pozitivna čustva. S tem sproščanjem ljubezenskega hormona se boste počutili bolj udobno, intimno in povezani med seboj.

Poleg tega je zgodnji jutranji seks tudi dober način, da se znebite strasti, ki že dalj časa stagnira, saj so ravni hormonov estrogena in testosterona na začetku dneva dovolj visoke, da spolno vzburjenje postane večje in erekcije postanejo močnejše.

Bolj vznemirjeni bodo vaši nastopi v postelji seveda bolj stabilni, tako da bo fizično in čustveno zadovoljstvo po seksu bolj donosno.

3. Izboljšajte razpoloženje

Dokazano je, da proizvodnja endorfinov in oksitocinskih spojin v možganih med vajama polepša dan.

Kombinacija obeh lahko pomaga izboljšati razpoloženje in zmanjša simptome stresa. Posledično sta oba v zasedenem življenju manj dovzetna za stres in tesnobo. Tudi vidva sta bolj navdušena.

4. Izboljšajte spomin

Nepričakovano lahko koristi seksa zjutraj občutijo tudi možgani. Študija z angleške univerze Oxford je nekoč izjavila, da ima seks potencial za podporo spominu, saj v tem času raste veliko novih možganskih celic. Zaradi tega se bo zmanjšal tudi vnetni proces v možganih.

Poleg izostritve spomina vam zjutraj seks pomaga tudi, da ste bolj zbrani in produktivni, da vse svoje delo opravite učinkoviteje.

5. Povečajte vzdržljivost

Seks je kot vadba. Zaradi obeh se aktivno premikamo in hitreje pospešujemo srčni utrip, tako da se telo poti. No, dokazano pomaga, da telesna dejavnost, podobna kardio, pomaga krepiti metabolizem in vzdržljivost.

6. Preprečuje staranje

Vsi koristni hormoni, ki jih tvorijo vaši možgani, ko se ljubite s partnerjem, lahko pomagajo preprečiti staranje. Prednosti zabavnega seksa, kajne?

Študije, objavljene na strani BBC News, kažejo, da imajo ljudje, ki imajo spolne odnose trikrat ali večkrat na teden, obraze mlajšega videza kot ljudje, ki se redko pojavljajo. Še posebej, če se to naredi zjutraj, potem ko že veste, kakšne koristi imajo.

Nasveti za uspešen seks zjutraj brez hitenja

Za pare, ki želijo poskusiti seks vsake toliko zjutraj, vendar ne želijo, da bi jih druge obveznosti preganjale, bi bilo vredno preizkusiti nekaj spodnjih nasvetov:

Nastavite alarm približno 20 do 30 minut pred predvidenim časom zbujanja, tako da bosta dovolj, da se vi in vaš partner medsebojno sporazumevate.
Začnite s predigro, kot je objem, dotik, poljub ali čutno božanje, preden naredite penerasi.
Prosite svojega partnerja, naj se neposredno dotakne in boža občutljivih predelov telesa, da se boste lahko hitro vznemirili. Podobno tudi z vami, da se lahko partner hitro "ogreje".
Če vas moti jutranja svetloba, lahko to storite pod odejo ali zaprete rolete.
Izberite varen položaj, ki ne porablja preveč energije, na primer klasični misijonar ali sedenje v naročju.
Poskusite tudi z različnimi drugimi spolnimi aktivnostmi, kot sta oralni seks alihandjobs, če nimate dovolj časa za prodor
Če ste v zadregi zaradi zadaha ali vonja po telesu, lahko partnerja prosite, naj si najprej umiva zobe ali se stušira.

Na splošno imajo mnogi pari ponoči spolne odnose. Pravzaprav lahko seks opravite tudi zjutraj, preden se spopadate z delom drug drugega. Pravzaprav bodo ugodnosti največje, če jih boste ob koncu tedna, ko oba s partnerjem ne boste zaposlena.